Chudnutie prostredníctvom pocitov (láska, vzťah, psychológia)
Začínam sa trochu trápiť. Aj keď som v normálnej váhe dobrý, už nemám kontrolu. Som š 167 cm.
V novembri som vážil 83kg. Trochu veľa, ale cítil som sa dobre. Potom sa môj priateľ so mnou rozišiel. Kvôli odlúčeniu som v polovici decembra vážil iba 75 kg.
Potom som sa zamilovala do muža. Z tohto dôvodu som často zabudol jesť. Pokračoval som v chudnutí a teraz vážim 68kg.
Teraz sa tento muž „rozišiel so mnou“ (neboli sme spolu, ale je to rovnaké), pretože som priateľ s mojím bývalým (tým z prvého odlúčenia) a to ho obťažuje.
Viem, že teraz budem aj naďalej chudnúť. Ale ja to nechcem? Desí ma to. Už som schudla 15kg. Čo môžem urobiť?
5 odpovedí
Je to možné prostredníctvom pocitov. Automaticky zjete menej kvôli stresu. Stres spôsobuje, že telo aj tak pracuje viac, pretože sa vám zvyšuje tep
Schudli ste spolu 15 kg alebo teraz ďalších 15 ?
Váha má veľa spoločného s psychikou, niekto chudne so smútkom. Keď ste čerstvo zaľúbení, zvyčajne chudnete, pretože motýle v žalúdku vám nedovolia mať hlad. Zatiaľ je všetko v poriadku, pokiaľ nevážiš 53 kg. Môžete to kedykoľvek regulovať. Ale s 68 kg pre svoju veľkosť nie si ideálny, ale normálny v normálnej hmotnosti. Keďže ste predtým mali nadváhu, mali by ste sa v súčasnosti tešiť zo svojho chudnutia.
Byť priateľom s bývalým, myslím, že ťažko by mi ktokoľvek, kto vstúpil do tvojho života, prekážalo, keby bol môj priateľ stále kamarát s jeho bývalou. Zdravý vzťah je v poriadku, ale priateľstvo je zakázané. S hmotnosťou by som sa momentálne netrápila, všetko je v normálnom rozmedzí a stále ešte ďaleko od podváhy. ak ho sledujete, všimnete si, že sa vyrovnáva. Bohužiaľ ste nenapísali svoj vek, pretože väčšinou sa niečo také rozviedlo v puberte a je bez váhania. Horšie by mi pripadalo, keby ste zakaždým pribrali 15 kíl, pokles môžete regulovať rýchlejšie konzumáciou sacharidov ako prírastkom. Ostatní by boli radi, keby to bolo pre vás.
Tento rok budem mať 21, teda ešte stále mladá, ale už nie v puberte.
Nerozumiem obruči o bývalej. Mám chorobu a on je po mojom boku už 7 rokov. Väčšina ostatných sa odo mňa odvráti, keď som späť na invalidnom vozíku alebo ležím týždne v nemocnici. Bol tam vždy. Niekedy ako najlepší priateľ, niekedy ako priateľ.
Áno, tam tam je oprávnená. Pretože tak to proste je. Z vašej otázky bolo tiež trochu ťažké vyčítať, že ste chorí a poznáte svojho bývalého už 7 rokov a on vás podporuje psychicky aj psychologicky prepáčte, ako by som to mohla prehliadnuť. Len zabudni, že som ti odpovedal, ak si ma takto napadol, uvidel som tvoj komentár.
ok, práve som vyhľadal 20, ste, ale to stále sedí, môj tip by bol, keby ste prešli na normálnosť, trápili sa menej a akceptovali všetko, čo príde, ako to je. Stretnite sa s priateľmi alebo kolegami, absolvujte kurz jogy alebo fitnes, spoznajte ľudí, o ktoré máte rovnaký záujem a môžete si vymieňať nápady.
Aha nie, potom ste to prečítali úplne zle (:
Nechcel som nikoho uraziť. Hlavne nie tebe, pretože si mi odpovedal veľmi láskavo?
Stres je v skutočnosti jedným z faktorov, ktoré spaľujú tuky bez konca.
V týchto časoch budete mať veľa stresu.
Musím povedať, že si myslím, že je naozaj skvelé, čo hovoríte, že je pre vás mierne nadváha mimoriadne sexy. Málokto pripúšťa. A aj keď je to sakra také sexi.
Áno, chudnutie nie je ťažké a nie je ani veľmi ťažké udržať si požadovanú váhu.
Mali by ste sa vrátiť k svojej bežnej dennej rutine! Či už je to stretnutie s priateľmi pri záľubách alebo pri jedle!
Ste to vy na profilovom obrázku? Potom choďte znova fotografovať. Pomáha mi znova a znova si vyčistiť hlavu.
Ak zvládnete, že sa všetko vráti do normálu, čoskoro sa budete opäť cítiť dobre.
Vďaka takýmto odpovediam môžete zistiť, že ste si naozaj našli čas a premýšľali o tom! Veľká pochvala! 💕
A máte pravdu, umenie je to, čo ma vždy oživí. Ale umenie je také nízkokalorické. 🙈 Myslím, že zatiaľ zostanem pri speve a kreslení, keď fotíš, prinesieš veľa pohybu a to sa mi na tele robiť nechce.
Ďakujem vám, pretože by ste mohli povzbudiť jednu alebo druhú ženu. Žena s krivkami a malou nadváhou je super krásna.
Moja myšlienka za fotografiou bola, že upadneš späť do svojich starých vzorcov správania, viac sa občerstvíš alebo viac zješ.
Iste, makro fotografie v lese môžu poskytnúť nádherné obrázky, ale môžu byť tiež veľmi vyčerpávajúce, čo je pravdepodobne pravda.
Vyvarujte sa stresu a dobre sa stravujte, potom to bude znova:)
Pekné, že prijímate a dokonca si myslíte, že je pekné, že máte krivky.
Spev sa zdegeneroval. Tancoval som celým bytom na „muži sú svine“. Celkom vyčerpaný ležím na pohovke a asi by som mal niečo zjesť. ALE mám dobrú náladu 😜🍷🙋🏽💕👻🖤
No, áno, aj muži sú ošípané, ale nie preto, že sú muži, ale preto, že sú ľudia.
Áno, ale to je to najdôležitejšie, na čom sa bavíte:) Som rád, že ste v poriadku.
Ale vlastne by ma zaujímalo, či by som sa s vami bavil o fotografii Fotografie
Pretože tu už nemôžeš písať, napíš mi. Nico meyfeld na FB
Teraz máte normálnu váhu, stále môžete schudnúť pár kíl, aby ste sa dostali na svoju ideálnu váhu, a stále nevážiť príliš málo.
Poradil by som vám, aby ste napravili celý svoj pocit chaosu!
Aj keď ste zamilovaní, môžete jesť, naopak, chutí ešte lepšie, najmä pre dvoch.
Predtým ste so svojimi 83 kg vážili až príliš veľa.
Hovorím to, samotná váha je v poriadku. Ale cítim sa nepríjemne, pretože to klesá tak rýchlo, aj keď nechcem chudnúť.
Som jednou z mála žien, ktoré majú mierne nadváhu ako mimoriadne sexi ._.
Zabudli ste spomenúť svoj vek!
muži si tiež myslia, že s tým vyzeráte sexi?
Ide tiež o to, či je to pre vás zdravé, ak na tom záleží?
Ako som už povedal, ak nechcete chudnúť, nesmiete zabudnúť jesť, vo vašom prípade je to tiež „hlavná vec“!
Nezaujíma ma, čo mužov považuje za atraktívne. Podľa mojich skúseností mi ľudia pripadajú sexi, keď sa cítim sexi. A to som ja, keď vidím v zrkadle jemné krivky a pomyslím si „awww yisssss“
No, potom už len musíte dostať strach z chudnutia pod kontrolu!
To je pravdepodobne hlbšie ako bolesť z rozchodu.
Celý čas som ležala v nemocnici od svojich 14 rokov. Videl som tam ľudí krátko pred smrťou: všetci chudnú!
Ak si už v 14-tich spájate thin s takmer mŕtvymi, je jasné, že by ste radšej vážili o niečo viac. Som chorý, ale chcem žiť a užívať si. A hlavne si užívaj môj život: D
Prečo neustále nemocnice ostávajú?
Z dôvodu choroby, ale neovplyvňuje metabolizmus;)
Radšej byť šťastný, keď tak ľahko chudnete. nemali by ste sa trápiť do 55 kg.
Stále ti radím navštíviť lekára.
Za automatickým chudnutím často stoja choroby, ktoré si vyžadujú liečbu.
Zatiaľ si neuvedomujem žiadne chudnutie pomocou pocitov.
stres vás robí tučným, nie chudým.
podobné otázky
Mám 16 m 1,80 cm a vážim 83 kg (príliš veľa) a chcel som schudnúť asi 15 kg. Vodu budem piť iba 3 mesiace, obmedzujem sacharidy na minimum, vždy sa snažím držať kalorický deficit a každý deň behať 45 minút. Je teoreticky možné, že do februára 2017 dosiahnem 68kg?
Schudla som 15 kg za posledný polrok. (Am 1,70 m vysoký, vážil 78 kg a teraz váži 63 kg) .
Dnes nakupovala topánky a vždy mala veľkosť 40. Dnes mi tých 39 vyhovovalo pre niekoľko párov. Je to náhoda alebo sa veľkosť topánky zmenšuje v dôsledku chudnutia?
Normálnu váhu mám podľa BMI 1,60 m a 51 kg. Bohužiaľ mám postavu jablka, teda štíhle nohy, úzke boky a tuk sa ukladá iba na bruchu a nikde inde. Vlastne ako muž. -.- Moje boky sú 87 cm a môj pás je 73,5 cm. Podľa WHR mám nadváhu a potrebujem urgentne schudnúť. Aj keď je výsledkom hovadina, rád by som sa stal štíhlejším v páse. Pretože figúrka jablka zhromažďuje tukové bunky v žalúdku a tieto uvoľňujú mastné kyseliny do krvi, existuje s jablkovou figúrkou zvýšené zdravotné riziko, najmä pokiaľ ide o kardiovaskulárny systém. Chcel by som počuť realistický odhad toho, koľko by som mohol stratiť v páse. Takže rozmery 65-68 cm by boli snom. Je to stále reálne?: o Možno musím spomenúť, že cvičím 3-4 krát týždenne a zdravo sa stravujem. Chudnutie nie je môj primárny cieľ, ale chudnutie.
môžete zvýšiť (okrem bežného príjmu potravy) zvýšením bielkovín/chvenie bielkovín, ak nešportujete?
Mám priateľa, ktorému by som chcel pomôcť schudnúť, pretože má zdravotné problémy. Je vysoký 195 cm a váži asi 140 kíl. Neviem teraz presne koľko. Rád by som pomohol. Koľko by mal vlastne vážiť? A aký je podľa vás najlepší spôsob chudnutia, ak máte nadváhu ?
Takže som schudol zo 79,9 kg na 68 kg a potom som nedávno vážil alebo bol v rozmedzí 65/66 a teraz som bohužiaľ späť na 68 kg. Na 1,70 m je to stále normálna hmotnosť.
Naozaj sa chcem dostať na 55 kg, čo by potom bolo stále v normálnom rozmedzí. Ale najskôr sa samozrejme musím dostať na 60kg. A teraz si nie som istá, či som buď chudá, alebo tučná.: /
Takže zabalený v oblečení so žalúdkom to, samozrejme, nejako funguje. Mnoho priateľov tiež hovorí, že moja postava je v poriadku. (Ale asi sú to priatelia s väčšou hmotnosťou, ktorí to hovoria) každý silnejší by povedal: „Už si chudý a ok“ .
Momentálne sa cítim skutočne tučná a nevyzerám ani veľmi chudá. Keďže som predtým niekedy postil alebo som hladoval, myslím si, že to znamená, že som už nechudol. Preto si myslím, že by som mal aj naďalej chudnúť cvičením a zdravou stravou. Chcel som sa tiež zaregistrovať v telocvični, (spolu s kamarátom, motivovať sa:):)// pretože si myslím, že teraz to nepomáha len 1. jog každý druhý deň a tak drví (6 rôznych a každých 30 krát) .
* Bolo by tiež skvelé, keby tu niekto mohol napísať svoje skúsenosti týkajúce sa chudnutia (a prosím, nie tejto hlúpej stravy so suchármi), ktorá by mala váhu udržiavať natrvalo, keď mám neskôr svoj cieľ. Za dobré a zdravé recepty (bez rýb a mäsa) by som bol tiež rád ^ ^ & za ďalšie dobré účinné športové cvičenia alebo veci, ktoré ešte môžete robiť v posilňovni.
& ďakujem, kto môže odpovedať na otázku.:)
Mám 165 cm a moje predchádzajúce „cítiť sa dobre/normálna váha“ bolo vždy medzi 59 a 62 kg. Na začiatku tehotenstva som mala ešte zopár vianočných paprík a vážila 65 kg. Po 12 týždňoch tehotenstva som mala dokonca 62 kg, pretože som nebola veľmi hladná kvôli nevoľnosti.
Nasledujúce mesiace sa moja váha vyšplhala na 71 kg a krátko pred pôrodom to bolo „iba“ 70 kg.
1 týždeň po pôrode bola moja váha späť na 65 kg - teda od počiatočnej hmotnosti a od normálnej hmotnosti už len 3 kg. Ale po odstavení som sa len rozšírila (musela som 3. deň v nemocnici kŕmiť predkrmom, pretože som mala príliš málo mlieka; plne som dojčila iba 3 mesiace a po 6. mesiaci som odstavila).
Počas prvých 3 mesiacov po odstavení som mal už o 5 kg viac na rebrách (-> 70 kg). 6 mesiacov po odstavení som mala 75kg. A teraz, po ďalších šiestich mesiacoch, som na pyšných 80 kg. Aj keď už nežijem inak ako predtým.
Mal niekto podobné skúsenosti? Ako môžete pribrať 15 kg iba za 1 rok bez toho, aby ste niečo zmenili vo svojej strave?
otázka je vyššie. a najlepšie je udržať si váhu ...;)
lg (neodpovedajte, prosím, na ne)
Od mojej bývalej priateľky som bol odlúčený dva týždne. Aj keď to teraz celkom dobre zvládam, je mi neustále zle a nemám absolútne žiadnu chuť do jedla. Napriek tomu si myslím, že sa u mňa vyvinie porucha stravovania. Mojou vášňou je kulturistika a pretože takmer nič nejem, veľmi rýchlo a veľa schudnem. Podľa toho nemám silu.
Dúfam, že niekto má riešenie môjho problému. Môže pomôcť lekár?
Vopred dakujem za odpovede.:)
Ja (žena, 14 rokov) sa vážim každý deň. Večer, presne ako ráno. Ale moja váha je už dlho (pol roka) rovnaká (45,0 kg). Je to stále zdravé? Súvisí to so stravou?
Od manžela som bola odlúčená takmer 3 roky. Nechce rozvod, pretože má radšej rodinné poistenie cezo mňa. Je to vôbec legálne? Takže: že je poistený cez moje zdravotné poistenie, hoci poberá dávky od štátu. Náš status je: trvale žiť oddelene
Ahojte všetci, masturbujem 1x každý deň. Ale zároveň sa snažím pribrať. Masturbácia môže mať zlý alebo negatívny vplyv na moju snahu pribrať?
Ahojte chlapci, keďže som momentálne v hromadnej fáze a trénujem asi 2 roky, mám otázku.
Mám viac mesomorfnú stavbu, takže nemám „nadváhu“, skôr tenkú, ale nie príliš tenkú vrstvu, väčšina tuku je na mojom žalúdku a stehnách.
Ale keďže som v objemnej fáze, musím priberať a budovať svaly
Beh som integroval aj do svojho silového tréningu
Pred silovým tréningom teda vždy behám 2/3 km
Musím byť aktívny v športe, takže moja výdrž musí byť dobre trénovaná, pretože mám športové skúšky na policajnej stanici a je to tiež dobré zahrievacie cvičenie a dobré pre zdravie, srdce atď.
Čiže silový tréning kombinovaný s vytrvalostným tréningom
Moja otázka je, či sa tí dvaja zmestia
Pretože keď behám, takpovediac spálim kalórie a je pravdepodobnejšie, že schudnem