Chudnutie s basketbalom)
Prihlásil som sa na basketbal pred 2 mesiacmi a je to naozaj zábava: Chcem v tom pokračovať .
Teraz som však chcel vedieť, či vám basketbal pomáha aj pri chudnutí .
4 odpovede
Ale veľmi dobre! Najmä hry! V závislosti na vašej hmotnosti môžete pri basketbale spáliť až 800 kcal/h. Mali by ste to cítiť správne, keď hráte správne, pretože ak v hre nedôjde k prerušeniu hry na dve alebo tri minúty a k tomu veľa TO a rýchle brejky, a teda veľa šprintov, bude to veľmi vyčerpávajúce!
Samozrejme, spálite o niečo menej, ak trénujete hody počas tréningu, ale stále je to tisíckrát lepšie ako nič nerobiť!
Veľa šťastia pri chudnutí!
Ďakujem, presne to som chcel počuť. Basketbal je veľmi, veľmi vyčerpávajúci, aj keď tomu neveríte. Prvý zápas sme mali 27. decembra a bol skvelý, aj keď bol vyčerpávajúci. dakujem za tip
Vďaka! Veľmi ti verím! Ale myslím si, že to takto vyzerá u ľudí, ktorí nehrajú basketbal, pretože napríklad pri hraní v škole nemáte veľa pohybu.
Nerobím to však zo školy, ale z klubu .
Trochu, vytrvalosť a správne fungovanie je tiež veľmi vyčerpávajúce. Ale iba ak súčasne trénujete zdravo a môžete ísť plávať nabok. Nehovoriac o zdravej výžive. Takže určite pekný doplnok v kombinácii.
Ďakujem a áno, plánujem si medzi tým ísť zabehať. Chodím na basketbal dvakrát týždenne takmer na 2 hodiny a budem šliapať až trikrát týždenne. Som vždy na správnom mieste (určite hovorí môj tréner:)
samozrejme, že keď sa hýbete, VŽDY schudnete (samozrejme to niekedy trvá dlhšie)
pri chudnutí je samozrejme užitočný akýkoľvek druh fyzickej aktivity
podobné otázky
Dobrý deň, nedávno som schudol asi 500 g a stratil by som ešte viac a chcel som sa opýtať, či hranie basketbalu pomáha pri spaľovaní tukov
Ahojte, pila som jej colu a skřítka už 3 mesiace teraz som dostala menej piť a chcela som sa spýtať či to trochu pomáha pri chudnutí?
Už teraz ďakujeme za pomoc ☺️
Ahoj. Hľadám šport, ktorý ma baví. Som prihlásený do telocvične, ale chodím veľmi nepravidelne, pretože to jednoducho nie je žiadna zábava.
Chodil som na skateboard a bavilo ma to.
Pomáha vám pri chudnutí?
Alebo jazdiť na bicykli? To niečo prináša?
Som z toho úplne zbláznený, niekto hovorí, že ryža vás štíhla a zemiaky naopak tukujú. Ten druhý hovorí niečo iné. Čo pomáha pri chudnutí? Zemiaky, ryža, celozrnné cestoviny, vôbec žiadne prílohy,. Som ohromený.
Ahoj komunita GFN!:) Myslel som si, že by som možno mohol začať s loptovým športom!
(Mám 12 rokov, asi 1,62 výšky a asi 58-59 kg hmotnosti)
Mám pár otázok:
- Ktorý šport je podľa vás lepší a ktorý je „zábavnejší“?
- Ktorý z nich bolí viac?
- Ktorý z nich je pri chudnutí lepší? (znie to hlúpo, poznám XD)
- V akom športe myslí si stretnem viac dievcat?
Existuje tiež možnosť, že urobím oboje, ale v skutočnosti by som to neuvažoval!
môžem vyrásť ako dieťa, ak budem pri chudnutí budovať svaly
Takže môj kolega mi povedal, že veľa pitia vody počas dňa mi pomáha pri chudnutí. Je to pravda, pretože si myslí, že pije veľa fliaš denne a stále pije, keď ho bolí žalúdok. Ak je to pravda, je to zdravé a ako veľmi to pomáha a prečo.
Pomaly mi príliš pribúda a chcem schudnúť, ale nechcem si ísť zabehať alebo si zašportovať vonku sama. Sme na dovolenke, moji priatelia sú na dovolenke a nie je to ani zábava sama o sebe:/Uvedomujem si, že sa pri longboardingu potím a chudnem, ale dá sa s ním spáliť asi toľko tuku ako pri behu? Viem, že cielené odbúravanie tukov nie je možné. Chcem len vedieť, či sa mi viac oplatí ísť behať alebo longboardovať. ak mi niekto napíše: „jogging sa oplatí“, tak mi to NEMÁ moc pomôcť. ak môžete, uveďte približný počet kalórií za hodinu alebo tak. vopred ďakujem
Chcela by som schudnúť ako už bolo popísané v posledných otázkach a bola som včera u mojej mamy u pediatra, povedal, že mám príliš veľa brušného tuku a vyvíjajú sa mi chlapčenské prsia a musím chudnúť, hovorí, že by som mala len trochu viac športovať a nemeniť svoje stravovacie návyky potrebujete, ale mali by ste piť viac vody. V tíme by som išiel neskutočne do diania a bol by som vylúčený. Pozná niekto individuálny šport, ktorý je z polovice zábavný?
Vážim 75 kíl, som 14/m 180cm.
Šport ma nebaví:(.
Ps: Urobte pár klikov a drepov, brušákov a je to.
Koľko môžem schudnúť za 4 mesiace?
Dobrý deň, musím predpokladať, že mám nadváhu, že by ma zaujímalo, či môžem na chudnutie jesť namiesto bieleho chleba chrumkavý chlieb? Pomáha vám krehký chlieb pri chudnutí? Ak áno, koľko môžem zjesť na raňajky? ?
čo vlastne pomáha pri chudnutí: ak športujete každý deň, teda hlavne vytrvalosť, alebo je lepšie plánovať dni bez športu?
Počul som, že ak pijete každý deň šťavu z citrónu a cvičíte súčasne, že môžete rýchlo zhodiť pár kíl, je to pravda?