Chudnutie s obľúbeným jedlom Používanie týchto trikov funguje; s
Schudnite so svojim obľúbeným jedlom: Vďaka týmto trikom to funguje
19. marca 2018 - 15:31
Užívate si kalorické bomby napriek diéte? Samozrejme!
Ak je obľúbené jedlo v ponuke dňa, deň sa uloží na polovicu. Bohužiaľ, na najobľúbenejších jedlách je často hlúposť, že sú to slušné kalorické bomby. Lasagne, rezeň, pizza, hranolky - najmä ak držíte diétu, nemôžete skutočne pojať svoje obľúbené jedlá. Alebo áno? Mali sme profesionálneho kuchára, ktorý pripravuje jedlá s nízkym obsahom kalórií. S úžasnými výsledkami!
Varenie lasagní s nižšími kalóriami
Krémová bešamelová omáčka, mastný syr: Najmä lasagne sú skutočným kulinárskym pôžitkom. Ale z hľadiska kalórií to má veľký vplyv. Tanier s lasagnami môže ľahko obsahovať 1 100 kalórií. Výmenou niekoľkých ingrediencií je ľahké ušetriť 160 kalórií. Profesionálny kuchár navrhuje, aby ste jednoducho nastrúhaný tvrdý syr nahradili niekoľkými plátkami mozzarelly. Výsledok: menej tučný a stále príjemne gratinovaný!
Koch odhaľuje, ako šetriť kalórie
Recept so smaženými zemiakmi, slaninou a holandskou omáčkou je tiež nízkokalorický. Dôležitý bod na zníženie kalórií: nespoliehajte sa na hotové výrobky. Napríklad, ak si holandskú varíte sami, máte oveľa väčšiu kontrolu nad kalorickými pascami.
Aj kuracie karí so smotanou je v niekoľkých jednoduchých krokoch menej podstatné. Stačí kurča vymeniť za malé morčacie mäso - počet kalórií v miske sa zníži. Na videu môžete vidieť, aké dômyselné triky používa profesionálny kuchár aj na prípravu týchto troch jedál s až o 275 kalóriami menej.