Chudnutie v porovnaní so 100 diétami - 110 diétami

1 00 Diéta
Princíp:
Názov diéty 100 vychádza zo skutočnosti, že sa môže skonzumovať 100 „cukrových kalórií" každý deň. Jedna kalória cukru zodpovedá zhruba množstvu energie dodanej 0,25 g sacharidov. Podľa toho má 1 g sacharidov asi 4 „cukrové kalórie". Jablko má asi 80 takýchto nápaditých jednotiek. Niet divu, že ľudia chudnú, keď je dovolené ich skonzumovať iba 100 z nich denne.

diétami

Uskutočniteľnosť:
Varenie nie je nijako zvlášť náročné. Matematiku však robíte ako chrlič, aby ste zistili nutričné ​​hodnoty z tabuliek a potom vypočítali špeciálne jednotky.

Trvanie realizovateľnosti:
Strava je krátkodobá. Nikto dlho nevydrží. Existuje tiež riziko jednostrannej výživy.

Kalórie:
Nepočítajú sa žiadne kalórie z cukru. Denne by sa ich malo skonzumovať maximálne 100.