Chudnutie v teste otriaslo Dve tretiny zlyhali •
Na trhu je veľa koktailov na chudnutie, napríklad Almased, Slimfast & Co. V ekologickom teste neprešli dve tretiny všetkých nápojov na chudnutie a nápojov na chudnutie.
Prášok na zmiešanie a použitie ako náhrada jedla? To znie nielen mierne chutne, ale aj dosť zdravo. Najmä ak sa bližšie pozriete na zložky stravy a chvenie pri chudnutí. Mnoho nápojov na chudnutie obsahuje:
- Sójové a mliečne prísady
- Cukry a sladidlá
- Príchute
- Rastlinné vlákna
- umelo dodávané vitamíny a minerály
Dve tretiny všetkého úbytku hmotnosti a chvenia stravy zlyhali
Časopis Öko-Test sa bližšie pozrel na 14 diétnych kokteilov, ako sú Almased, Slimfast, Alsiroyal a Co. V nápojoch na chudnutie boli skúmané zvyšky čistiacich prostriedkov, zložky minerálneho oleja, geneticky modifikované organizmy, ale aj choroboplodné zárodky a pesticídy. Výsledok:
- Dve tretiny neuspeli v teste
- 5 bolo „nevyhovujúcich“
- 3 boli „chudobní“
- chvenie pri chudnutí bolo hodnotené ako „dostatočné“
- 5 diétnych koktailov bolo hodnotených ako „uspokojivé“
Prečo tam boli výtlačky?
Kritizované bolo predovšetkým znečistenie zvyškami minerálnych olejov a stopami geneticky modifikovanej sójovej DNA a iných kontroverzných prísad. Odborníci sa pozreli aj na popis prípravy a návod na použitie a tiež tu odpočítali body. Pre niektorých boli uvedené neschválené zdravotné tvrdenia, čo tiež zhoršilo hodnotenie.
Vylepšenia oproti predchádzajúcemu testu otrasov pri chudnutí a diétnych nápojoch
V porovnaní s predchádzajúcim testom získala táto štúdia po prvýkrát hodnotenie „uspokojivé“ pre 5 koktailov na chudnutie.
Sú diétne koktaily vhodné na chudnutie?
Podľa obhajcov spotrebiteľov chudnutie s diétnymi nápojmi môže fungovať, iba ak ich použijete ako úvod do nízkokalorickej diéty. Diétne nápoje by každopádne lepšie fungovali pre ľudí s nízkokalorickou stravou. Znie to akosi logicky. V každom prípade je zdravšie stravovať sa vyvážene a piť veľa vody.
Koľko kalórii vlastne chudnutie pri chvení obsahuje?
Po zmiešaní s mliekom alebo vodou poskytujú diétne koktaily ako Almased alebo Slimfast 200 až 400 kilokalórií. Pre porovnanie: šalát s kuracími prúžkami má 280 kcal. Mimochodom, našu kalkulačku kalórií nájdete tu.