Chudnutie - Wiegand Heilpraktiker

- Všetko sa začína v hlave-

Keby to bolo také ľahké, zvládol by to každý.

…vlastne len treba jesť menej.

…vlastne len sa musis viac hybat.

…vlastne stačí vynechať roztomilé malé zvodcov.

…vlastne postačí večer ísť bez pohára vína.

…vlastne jednoducho musíte jesť „správnu vec“.

…vlastne je to také ľahké.

…vlastne presne vieme, čo máme robiť.

…vlastne len sa musíš trochu obmedziť ... a môžeš ísť.

A tiež to chvíľu trvá, s obmedzením a chudnutím, ale často nie dlho a zriedka natrvalo.
Máte dve možnosti, ako dosiahnuť a udržať svoju ideálnu váhu, obvyklú stravu alebo inú stravu. U mňa existuje iba iná možnosť.

Pri trvalom chudnutí je to možné iba na druhom mieste o výživových pyramídach, výživových koncepciách, nutričných tabuľkách a športe. Napriek tomu je veľmi dôležité zaoberať sa týmito témami a neustále meniť stravovacie a pohybové správanie. Táto zmena však zvyčajne nastáva úplne sama.

Primárne je o otázke, prečo jete, teda prečo jete viac, ako skutočne potrebujete na prežitie. Pretože jedlo dokáže oveľa viac. A vie to aj väčšina mojich klientov. Stravovanie dokáže oveľa viac, ako len zasýtiť telo. Preto sa zaoberáme vecami ako:

- Potrebuje, ako by sa vám páčil tento život a ako by ste ho chceli prežiť.
- vzorce správania, staré a nové.
- Priania a ciele, ako s nimi môžete naložiť uvoľnenejšie a použiť ich ako zdroj sily.

Moja cesta k trvalému chudnutiu vedie cez vnútorné procesy. Tí, ktorí dobre poznajú svoje procesy myslenia a sami seba, majú príležitosť dosiahnuť veľa. Keď má človek do činenia s vnútrom, vonkajškom, telom, sa to automaticky upraví.
Na dosiahnutie trvalej zmeny je potrebné vyskúšať nové spôsoby a prevziať zodpovednosť za seba a svoje činy.
Cesta k zmenenému vonkajšku, teda k inému tvaru tela, vedie cez iný pohľad na svet. Na tomto výlete som šťastná, že môžem byť tvojím spoločníkom.

---