Chute si možno predstaviť

24.04.2008, 11:25 | | ug, dpa

Máte chuť na čokoládu? Pripomeňme si posledné jedlo. To spomaľuje chute. (Foto: imago) Máte chuť na sladké? Podľa britskej štúdie si to možno predstaviť aj bez toho. Ako to robíš? Každý, kto si pamätá posledné jedlo, má menšiu chuť na vysokokalorické občerstvenie a sladkosti. Informuje o tom britský vedecký časopis Nový vedec. Podľa toho bolo účastníkom dovolené zjesť toľko koláčikov, koľko chceli. Jediná podmienka: mali by ste si predtým spomenúť na posledný obed alebo na cestu za experimentom. Výsledok: tí, ktorí mysleli na posledné jedlo, zjedli menej lákavých sušienok. Prezradíme viac tipov proti chute a tajomstvám štíhlych žien.

Myšlienky na jedlo tlmia chute

47 psychologičiek rozdelil tím psychológov z Birminghamskej univerzity do dvoch skupín. Testované osoby nepoznali skutočný účel experimentu. Najprv by si ženy v prvej skupine mali v duchu znovu prejsť svoj denný režim, druhá skupina by si mala spomenúť na obed, ktorý bol pred tromi hodinami. Potom mladým ženám ponúkli sušienky. Výsledok: účastníci prvej skupiny zjedli v priemere viac ako 20 gramov sušienok. Účastníci v druhej skupine už nemali chuť po asi 15 gramoch sušienok.

Pri diéte nemyslite na maškrty?

Čím podrobnejšia je pamäť určitého jedla vyvolaná, tým je účinok silnejší, uviedla vedúca štúdie Suzanne Higgsová Nový vedec. Čím dlhšie to bolo od posledného jedla, tým väčší hlad sa dá potlačiť vedomou pamäťou. Pri diéte môže byť preto úplne nesprávne nemyslieť kŕčovito na jedlo. Štúdia je v časopise Fyziológia a správanie prepustený.

Neočakávaný výsledok

Aktuálny výsledok je v rozpore s predchádzajúcimi štúdiami, podľa ktorých premýšľanie o jedle môže dokonca zvýšiť chuť do jedla. Predpoklad riaditeľa štúdie: V tom spočíva rozdiel v detailoch. Pretože ak sa vaše myšlienky vždy točia okolo jedla, v skutočnosti to stimuluje vašu chuť k jedlu. Zapamätanie si určitého jedla naopak robí pravý opak - a pocit hladu zmizne. Podľa vedcov príčina spočíva v určitej oblasti mozgu: tí, ktorí si pamätajú, konkrétne stimulujú takzvaný hipokampus, ktorý hrá dôležitú úlohu pri rozhodovaní. V súlade s tým platí: čím jasnejšia je pamäť na jedlo, tým menej chutí sa udáva.

Viac o chudnutí:Ak žalúdok zostane desať blokov na chudnutieŠtíhly, fit, šťastný športovec so spaľovačom tukov

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.