Chutné tvarohové diéty a chudnutie

Lahodný tvaroh

z Tŕňové oko »17. októbra 2007 21:41

Pred dvoma týždňami som v skratke zmenil stravu z rýchleho občerstvenia, hranoliek atď. Na kuracie, tvarohové, ovsené vločky, ryby, vajcia atď. Vyvážte všetko na pomere bielkovín-KH-tukov a dávajte pozor na kalórie. A fyzicky som dostal neobvykle silnú podporu (pravdepodobne kvôli proteínu, úžasné). Na mojom pláne ma ale trápi ešte jedna vec:

Asi 500 g diétneho džemu zmiešam s 500 g tvarohu, aby bola nejaká chuť, ale nemusím vám tvrdiť, koľko cukru je v ňom. Preto chcem vymeniť zaseknutie. Na čerstvé ovocie nemám čas a peniaze, určite sú aj ďalšie top tipy.

Môžete mi trochu pomôcť?

z crazymonk »17. októbra 2007 22:09

Vyskúšajte konzervované ananásy.

Prípadne jednoducho zmiešajte s vodou a nalejte ju.

z jeiti »17. októbra 2007 22:10

z barnay »17. októbra 2007 22:11

A sladidlo tiež.
Na začiatku dokonca chutí celkom lahodne.
A ak zamiešate to pekné a tekuté, tak či tak to ide dole.

Ale tu na fóre je tisíc receptov.
Stačí použiť SuFu.

z Pán orechový »18. októbra 2007 10:22

Sladidlo, trochu nesladeného kakaa, prípadne sušený kokos

z Všetci »18. októbra 2007 11:29 hod

z BigBud »18. októbra 2007 16:29

Natreen ovocie v pohári:
Jablková omáčka, hrušky, jahody, broskyne (moja obľúbená), slivky atď.
Potom možno pridajte sladidlo.
Alebo si zaobstarajte perníkové korenie, škoricu alebo podobné korenie

z mcd »19. októbra 2007 14:56

---