Chýba im energia. Látkovia živín životne dôležitej látky koenzým Q10
Koenzým Q10 je silný antioxidant, ktorý vám dodá energiu. Ak chýba, môže sa vyskytnúť angina pectoris, srdcové arytmie, vysoký krvný tlak, dýchavičnosť a búšenie srdca. Zistite viac o tom, ako môžete použiť koenzým Q10 na odvrátenie chorôb, udržanie zdravého mozgu a dodanie tela viac energie - a ktorí lupiči živín vás môžu pripraviť o koenzým Q10
Obsah
Pozor na lupičov živín! 8. časť
Táto séria článkov vychádza z knihy Pozor na lupiče živín! od Suzy Cohenovej. V tejto ôsmej časti zistíte, ktorí látkoví lupiči vás pripravujú o koenzým Q10, ktorý je obzvlášť dôležitý pre vaše srdce, mozog a vašu energetickú hladinu.
Aká je úloha koenzýmu Q10?
Suzy Cohen
Lekárnik a autor bestsellerov
Koenzým „CoQ10“, silný antioxidant, vám dodáva energiu. Stimuluje produkciu energetickej molekuly ATP (adenozíntrifosfát), ktorú potrebuje každá jedna bunka vo vašom tele. ATP okrem iného poskytuje energiu na reguláciu hladiny cukru v krvi a kontrakcie svalov, na odvrátenie chorôb, pre zdravý mozog a hladké fungovanie srdca. V skutočnosti je koenzým Q10 najznámejší pre svoj význam pre srdce.
Koenzým Q10 sa často označuje ako „CoQ10“ alebo skrátene „Q“. Je všadeprítomný, to znamená, že sa vyskytuje všade, vo všetkých bunkách rastlín a živočíchov. To vysvetľuje, prečo sa mu niekedy hovorí ubichinol.
Čo sú to enzýmy?
Enzýmy sú látky, ktoré umožňujú chemické reakcie. Koenzým je zase látka, ktorá pomáha enzýmu pracovať. Koenzým Q10 je jedným z mnohých koenzýmov v tele a je obzvlášť dôležitým. Bez dostatočného množstva CoQ10 by sme doslova zomreli v priebehu niekoľkých minút.
Vlastná produkcia CoQ10 v tele klesá s vekom
Bohužiaľ, produkcia CoQ10 v tele s vekom postupne klesá. Preto môže byť užívanie doplnkov Q10 také užitočné.
Doplnok výživy s koenzýmom Q10 pre choroby a stratu energie
Kozmetický vitamín biotín a jeho lupiči živín
Ale bez ohľadu na vek je užívanie doplnku stravy vhodné pri mnohých chorobách. Rôzne štúdie preukázali, že CoQ10 môže zlepšiť angínu pectoris, srdcové arytmie, vysoký krvný tlak, dýchavičnosť a búšenie srdca a dodať telu viac energie. Cholesterol je tiež chránený pred škodlivou oxidáciou. Je doplnkom voľby pri únave, srdcových chorobách a fibromyalgii. Môže urýchliť zotavenie po mozgovej príhode a obmedziť škody, ktoré mozgová príhoda spôsobí. A nakoniec sa dá znížiť aj riziko Parkinsonovej choroby.
CoQ10 môže pomôcť znížiť riziko srdcového zlyhania a možno dokonca zabrániť chorobe. Toto bolo predmetom výskumu na celom svete. Existuje pomerne veľa placebom kontrolovaných štúdií o použití CoQ10 pri liečbe srdcových chorôb, ktoré potvrdzujú jeho účinnosť. Paradoxne je táto životne dôležitá látka ukradnutá práve z liekov, ktoré sa používajú na liečbu srdcových chorôb.
Nedostatok CoQ10 spôsobený statínmi (lieky znižujúce hladinu cholesterolu)
Nedostatok CoQ10 sa stáva skutočnou epidémiou, hlavne v dôsledku rozšírených statínov, liekov znižujúcich hladinu cholesterolu, ktoré interferujú s prirodzenými metabolickými cestami tela. Statíny blokujú enzým HMG-CoA reduktázu, čo dramaticky spomaľuje produkciu cholesterolu. Bohužiaľ je to rovnaký spôsob, ako sa vyrába CoQ10, a teda účinok oberania o živiny. Mnoho ľudí možno ani nevie, že tento účinok je závislý od dávky, to znamená, že pri vyšších dávkach lieku sa stráca zodpovedajúco viac CoQ10.
Škodlivý účinok tohto rozkladu živín liekom sa často pozoruje u pacientov so srdcovým zlyhaním alebo u starších ľudí. Statínu vyvolanému deficitu CoQ10 sa dá úplne zabrániť. Všetko, čo potrebujete vedieť, je, že droga vás oberá o túto živinu, potom môžete CoQ10 dopĺňať a zároveň pokračovať v užívaní svojej drogy. Dá sa dosť dobre povedať, že doplnok CoQ10 je riešením vedľajších účinkov na statíny.
Nedostatok CoQ10 pri srdcovom zlyhaní
O výhodách užívania CoQ10 pri liečbe srdcového zlyhania bez vedľajších účinkov bolo napísaných niekoľko stoviek správ. Jedným z najproduktívnejších výskumníkov je kardiológ Dr. Peter Langsjoen z Tyleru v Texase, ktorý používa CoQ10 na srdcové choroby už 30 rokov.
Keď som sa ho pýtal na túto knihu, povedal mi, že pacienti so srdcovým zlyhaním, nech už je ich príčina akákoľvek, majú nízku hladinu CoQ10. Hodnota CoQ10 v plazme a v tkanive srdcového svalu je najnižšia u pacientov so závažným srdcovým zlyhaním. Doplnok CoQ10 tento nedostatok eliminuje a vedie k takmer dramatickému zlepšeniu funkcie srdca a kvality života postihnutých pacientov.
Pacienti so srdcovým zlyhaním majú teda často, ak nie vždy, nedostatok CoQ10. To hovorí jeden z popredných svetových odborníkov a určite by to mal vedieť! Bude statíny zhoršovať zlyhanie srdca? Podľa literatúry to tak vyzerá. DR. Langsjoen: „V USA v súčasnosti zažívame epidémiu srdcového zlyhania, ktorej príčina je nejasná. Ako lekári sme povinní zabezpečiť, aby sme prostredníctvom predpísaných liekov neúmyselne nepoškodili pacientov tým, že im pripravíme o živiny dôležité pre činnosť srdca. «1
Koenzým Q10 proti rakovine?
Koenzým Q10 chráni bunky pred poškodením DNA, preto dáva zmysel, že by mohol byť účinný aj proti rakovine. Je to mimoriadne silný antioxidant a je veľmi „hladký“, takže preniká do všetkých bunkových stien a dokonca aj do malých elektrární týchto buniek (mitochondrie). Áno, CoQ10 sa skutočne dostáva do všetkých buniek v tele vrátane mozgových buniek. Má teda zmysel, že nedostatok CoQ10 môže okrem zvýšenia rizika srdcového zlyhania znamenať aj zvýšené riziko rakoviny a straty pamäti.
V roku 2009 časopis Heart, Lung and Circulation publikoval štúdiu SEAS (Simvastatin and Ezetimibe in Aortic Stenosis), ktorá zistila znepokojujúce prepojenie medzi liekom na cholesterol oberajúcim sa o Q10 a rakovinou. Autori štúdie dospeli k záveru, že výskyt a úmrtie na rakovinu boli zvýšené v skupine so simvastatínom/ezetimibom. 2
Menej liekov a vedľajšie účinky z doplnkov CoQ10?
CoQ10 umožňuje telu pracovať efektívnejšie, pretože podporuje stovky enzymatických reakcií. Keď sa zlepší celkový zdravotný stav tela, budete možno potrebovať nižšie dávky určitých liekov, možno ich budete môcť úplne vysadiť - samozrejme iba so súhlasom lekára. Váš lekár môže znížiť dávku vašich liekov na krvný tlak, pretože CoQ10 zasahuje a rovnako znižuje váš krvný tlak.
Záverom je, že CoQ10 môže významne znížiť vedľajšie účinky liekov so statínovým cholesterolom a tiež chrániť mozog, pečeň a srdce.
Doplnok výživy s CoQ10
CoQ10 sa nachádza v mäse orgánov, ako sú obličky, srdce a pečeň. Keďže však tieto zdroje potravy nie sú pre mňa také chutné, uprednostňujem doplnky. Dnes nie je problém ich nájsť. V obchodoch so zdravou výživou, lekárňach a online obchodoch je veľa kvalitných výrobkov.
Čitatelia mojej rubriky s novinami sa ma často pýtajú, či CoQ10 funguje rovnako dobre ako Ubiquinol, aktívnejšia a podľa mňa účinnejšia verzia CoQ10. Odpovedám: Ak si môžete dovoliť ubichinol finančne, mali by ste si ho zvoliť, pretože sa ľahšie vstrebáva do krvi, najmä u starších ľudí a pri srdcových chorobách.
Aby som sa ubezpečil, ktorá forma doplnku je najvhodnejšia, požiadal som Dr. Langsjoen, ktorý sa tejto látke venuje desaťročia. Jeho odpoveď: „Pacienti s ťažkým srdcovým zlyhaním nemôžu absorbovať štandardný ubichinón-CoQ10 [oranžovo sfarbený oxidovaný prípravok používaný od roku 1967]. Musia používať nové ubichinolové prípravky, ktoré potom môžu mať život zachraňujúci účinok. "Áno, počuli ste správne:„ Majú zachraňujúci život! "
V lekárni s takou istotou neberiem z police žiaden iný liek, pokiaľ ide o ošetrenie vášho drahého srdca!