CHYBY pri odhadovaní počtu spálených kalórií vo väčšine GADGETov pre
Väčšina pomôcok používaných na sledovanie fyzickej aktivity je efektívna pri meraní srdcovej frekvencie, ale poskytuje zlé výsledky, pokiaľ ide o počet spálených kalórií, informuje BBC s odvolaním sa na nedávnu štúdiu v USA.
Ľudia, ktorí sa spoliehajú na nástroje na sledovanie fyzickej aktivity a spálených kalórií, by mali byť pri používaní na riadenie množstva jedla, ktoré konzumujú, opatrní, tvrdí tím vedcov zo Stanfordovej univerzity.
Presnosť siedmich náramkov testovali vedci na 60 dobrovoľníkoch, ktorí ich používali pri chôdzi, behu a bicyklovaní.
Zistenia z výskumu odhalili, že šesť z nich bolo efektívne pri odhadovaní srdcovej frekvencie nositeľa s chybou menšou ako 5%. Testovanými pomôckami boli Apple Watch, Fitbit Surge, Basis Peak, Microsoft Band, PulseOn, MIP Alpha 2 a Samsung Gear S2, pričom posledná uvedená má najvyššiu chybu 6,8%, poznamenáva Agerpres.
Ale pri meraní energie použitej počas vynaloženého úsilia sa údaje piatich zariadení, ktoré boli schopné vykonávať túto funkciu, ukázali byť ďaleko od reality. Žiadny z nástrojov nevykazoval chybu pod 20% a niektoré z nich, napríklad PulseOn, naznačili podľa výskumu ešte vyššiu chybu.
Dr. Euan Ashley z Katedry kardiovaskulárnej medicíny na Stanfordskej univerzite, spoluautor štúdie, tvrdí, že verejnosť si musí byť vedomá schopností a obmedzení zariadení na fitnes na zápästí.
„Ľudia musia vedieť, že pokiaľ ide o spotrebovanú energiu, ich odhady sú približné,“ uviedol s tým, že to nie je problém, pokiaľ ľudia, ktorí ich nosia, nevytvoria stravu podľa toho, čo si myslia, že pri cvičení spália.
„Ak idete do posilňovne a myslíte si, že ste skonzumovali 400 kalórií, potom si môžete myslieť, že máte 400 kalórií na žonglovanie,“ uviedol.
Napríklad 10 000 krokov by sa mohlo rovnať strate 400 kilokalórií alebo 800 kilokalórií v závislosti od hmotnosti a výšky človeka, upozorňujú autori výskumu.
Štúdia odporúča, aby spoločnosti vyrábajúce zariadenia na sledovanie fitnes zverejňovali podrobné informácie o tom, ako vykonávajú merania, ale aj výsledky vlastných testov presnosti.
Ostatné tituly:
Technické problémy vrátane kontaminácie počas odberu vzoriek (napríklad nárazník sa náhodne dotkne rukavice ...
Obyčajný alkohol je veľmi dobrý dezinfekčný prostriedok, ale má aj iné využitie v kuchyni a
Mastné škvrny môžu čalúnenie zafarbiť niekoľkými spôsobmi. Existuje veľa produktov, ktoré