Chytrejšia vďaka správnej strave
Chytrejšie prostredníctvom jedla? Ach áno, môžeš. Prečítajte si tu ako.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Poznáte príslovie starej mamy: „Môžeš byť hlúpy, len si musíš vedieť pomôcť!“? Aj keď sú tieto frázy nepríjemné, zvyčajne v nich nájdete trochu pravdy. Pretože aj keď vaše IQ nie je úplne v rozmedzí od Alberta Einsteina, pri správnej strave ho môžete minimálne zvýšiť až o päť bodov. Povieme vám, ako to funguje.
Tieto potraviny môžete použiť na zvýšenie IQ
V štúdii uskutočnenej zdravotníckou spoločnosťou Dr. Spoločnosť Wolz Zell GmbH a Nemecký inštitút pre športovú výživu zadala Spoločnosť pre výcvik mozgu, bol skúmaný vplyv vyváženej stravy s množstvom ovocia a zeleniny na ľudský organizmus a najmä výkon mozgu.
Počas šiestich týždňov dostalo 47 testovaných osôb špeciálnu šťavu, ktorá obsahovala dostatok vitamínov a minerálov z ovocia a zeleniny vrátane plodov arónie, červeného hrozna, granátového jablka, topinamburu, chlorelly alebo tekvicových semien a koreňa kurkumy.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Po testovacom období dokázali vedci preukázať, že sa zvýšili základné parametre mentálneho výkonu (IQ pamäť, rýchlosť spracovania informácií) a subjektívneho vnímania (chuť do života, sebadôvera).
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Prečo sme inteligentnejšími pri správnom stravovaní?
Podľa dvojzložkovej teórie Raymonda Cattella možno inteligenciu rozdeliť na inteligenciu kryštalickú a tekutú:
1. Kryštalická inteligencia
Toto sú vedomosti, ktoré človek získal behom života skúsenosťami, učením sa atď.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. Tekutá inteligencia
To označuje geneticky podmienený aspekt inteligencie, ale aj komplexné myslenie a schopnosť riešiť problémy, t. J. Rýchle pochopenie a orientáciu.
Tekutú inteligenciu je možné prispôsobiť tréningom a životným štýlom - cvičením a výživou. Dostatočný príjem ovocia a zeleniny môže zlepšiť komplexné myslenie.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vedúci štúdia diplomovaný psychológ Dr. Siegfried Lehrl, prezident Spoločnosti pre tréning mozgu: „Ak sa stravujete dobre, zostanete zdraví a fyzicky a duševne fit dlhšie, pretože niektoré výživové doplnky prepínajú na úrovni génov mikroživiny zo zdravej výživy.“