Cibuľová diéta
Zo začiatku musíme spomenúť, že ide o dosť náročnú stravu, ktorá si vyžaduje veľkú vôľu. Výsledok je ale zaručený. A tiež to veľa nestojí.
Ako držať cibuľovú diétu? Najskôr bude vašim základným jedlom za 5 dní cibuľová polievka. Dobrá správa je, že je veľmi jednoduchá na prípravu. Všetko čo potrebuješ je:
- pol kila zelenej fazule
- pol kila vykostkovaných olív.
Všetko varte 30 minút v dvoch litroch vody. To je všetko.
Pondelok: Celý deň jedzte iba cibuľovú polievku. Je veľmi dôležité konzumovať ho malými dúškami. Ak je to potrebné, môžete piť čaj počas dňa.
Utorok: Cibuľová polievka je základnou stravou. Na obed si dáte šalát, hrušku alebo jablko.
Streda: Je to najťažší deň, pretože nič nejete. Akýsi čierny príspevok. Večer sa dá zjesť iba pár arašidov. Tip: Ak chcete zabudnúť na hlad, môžete si trochu zacvičiť.
Štvrtok: Vráťte sa k cibuľovej polievke. Na obed je zahrnutá aj časť syra bez tuku.
Piatok: Cibuľová polievka po celý deň. Plus potrebný čaj.
Ak sa bude diéta dôsledne dodržiavať, môžete zhodiť 6 kilogramov.
Táto diéta sa odporúča až po návšteve lekára a iba na základe testov, ktoré majú preukázať, že ste schopní vydržať 5 dní takéhoto drastického režimu.