Cibuľové palacinky so špenátom na chudnutie

SuKim

Na tri kúsky placky:

Vezmite dve hrste čerstvého špenátu a nasekajte (nakrájané z mrazeného balenia určite tiež budú fungovať) a vložte do misy. Ďalej
1 veľká cibuľa nakrájaná na kocky
1 vajce
70 g múky
a pridajte trochu mlieka a vody (bez ohľadu na konzistenciu, ktorú chcete) a premiešajte. Dochutíme soľou a korením.

Na panvici na strednej teplote upečieme tri palacinky.

Jedzte preliate plátkami paradajok alebo omáčkou z chilli prášku a sójovou omáčkou - veľmi chutné! Varený špenát a cibuľa majú mierne sladkú chuť.

Usagi

Znie to ako skvelý recept! Určite to vyskúšam a má oveľa nižší obsah kalórií ako variant špenát a palacinka, ktorý poznám

Je pečený so syrom a stále má nejaké zradné tukové kalórie, preto sem ani nedávam recept: floet:

Hosť1092

Voda v ústach mi steká.

Ale dnes večer nemôžem nič jesť. Aké zlé.: nixweissli:

---