Cieľ mínus 40 kíl Potravinová intolerancia mení Franziskin život - FIT FOR FUN
Keď má Frances diagnostikovanú potravinovú intoleranciu, klikne jej to do hlavy: Odteraz sa vzdáva nielen histamínu a pšenice, ale robí aj dôsledný cvičebný program. Výsledok: viac energie a o 27 kíl menej.
Nepamätám si nikdy v živote, keď som naozaj schudla. Ale vždy mi to nejako prekážalo - nie to, že nie som štíhla, ale to, ako sa na teba pozerajú ostatní, posudzujú ťa a dokonca aj odsudzujú. Počas semestra v zahraničí som akútne trpel migrénami, gastrointestinálnymi ťažkosťami a podobnými príznakmi, ktoré ma dostávali čoraz viac do depresie.
Po dvoch rokoch problémov a mnohých návštev u lekára sa konečne zistilo, že trpím histamínovou intoleranciou a intoleranciou pšenice. Počet hodín, počas ktorých bolo moje telo nafúknuté zo vzduchu v žalúdku a črevách a bolo mi nepríjemne, viedlo k tomu, že som sa izoloval a robil menej s priateľmi a rodinou. V deň diagnózy som sa rozhodol: musím niečo zmeniť a urobiť to TERAZ! Bolo jasné, že musím najskôr zmeniť stravu a vzdať sa histamínu a pšenice. To bolo pre mňa ťažšie, ako si možno myslíte. Ale je to proces, na ktorom môžete dobre pracovať a každý deň sa dozviete nové veci.
Potom som pomaly začal opäť športovať. Na univerzite som sa prihlásil do telocvične, začal som behať a teraz pravidelne cvičím aj pilates. Odkedy pracujem na sebe a svojom tele, cítim sa oveľa lepšie. Za necelý rok som schudla 27 kíl, mám menej depresívne nálady, som oveľa aktívnejšia a opäť viac robím s priateľmi. Cítim sa vo svojom tele oveľa pohodlnejšie a dokonca ma baví aj výživa. Čoskoro sa dokonca zúčastním svojho prvého oficiálneho behu. A hoci sa snažím pravidelne behať iba asi 7 mesiacov, som veľmi rád. Určite chcem v najbližších mesiacoch schudnúť okolo 13 kíl a ešte viac začleniť cvičenie a výživu do svojho každodenného života. Zaznamenávam svoje vzostupy aj pády, nové poznatky a úspechy na svoj účet Instagram.