Cieľové denné kalórie nastavené automaticky alebo manuálne

dňa 03-04-2016 15:48 - naposledy upravené dňa 08-25-2020 01:45 používateľom MatthewFitbit

Označiť ako nové
záložka
Prihlásiť sa na odber
Identifikovať
Stlačiť
Poslať známemu e-mailom
Označiť príspevok

MGe1964

dňa 03-04-2016 15:48 - posledná úprava dňa 08-25-2020 01:45 používateľom MatthewFitbit

Označiť ako nové
záložka
Prihlásiť sa na odber
Identifikovať
Stlačiť
Poslať známemu e-mailom
Označiť príspevok

používajú myFitnessPal 2 mesiace a už schudli 8 kg.

Teraz zajtra príde môj Fitbit a nasledujúca otázka?

- Ručne zadávam svoj denný cieľ kalórií, 1200 Kcal aplikácie MFP?

- prístrojová doska pre fitness navrhuje hodnoty, ktoré sú pre automatický výber príliš vysoké, 1 800 Kcal.

Aký vplyv to má na program/vyhodnotenia, ak zadám ručne?

Označiť ako nové
záložka
Prihlásiť sa na odber
Identifikovať
Stlačiť
Poslať známemu e-mailom
Označiť príspevok

Marianna85

Označiť ako nové
záložka
Prihlásiť sa na odber
Identifikovať
Stlačiť
Poslať známemu e-mailom
Označiť príspevok

Môžete nastaviť iba deficit v príjme kalórií. Toto prechádza dlaždicou, ktorá má predstavovať taniere a príbory. Potom si môžete zvoliť ľahký (deficit 250 kcal), stredný (500 kcal), ťažký (750 kcal) a ťažší (1000 kcal).

Označiť ako nové
záložka
Prihlásiť sa na odber
Identifikovať
Stlačiť
Poslať známemu e-mailom
Označiť príspevok

MarcelBK

Označiť ako nové
záložka
Prihlásiť sa na odber
Identifikovať
Stlačiť
Poslať známemu e-mailom
Označiť príspevok

Moin moin @ MGe1964 a vitajte v komunite! Ako správne uviedla @ Marianna85, deficit môžete nastaviť, iba pokiaľ ide o príjem kalórií. Denný cieľ kalórií, spálené kalórie, však môžete zmeniť na svojom online paneli. Stačí kliknúť na ozubené koliesko dlaždice s 5 kruhmi (kroky, spálené kalórie, vzdialenosť, aktívne minúty a vylezené poschodia) a zmeniť cieľ spálených kalórií zadaním požadovaného počtu.

Dúfam, že to pomôže!

Ak vám môj príspevok pomohol, označte ho ako riešenie a dajte mi sláva