Čierny čaj s citrónom recept JEDTE CHYTREJŠIE
Čierny čaj s citrónom - dobrý spôsob, ako začať deň!
Zdravo preto
Inteligentný tip
Nutričné hodnoty
Prebudí nás nielen káva, ale aj čaj, pretože obsahuje aj kofeín. Šálka obsahuje asi 20–50 miligramov kofeínu, ktorý je zodpovedný za stimulačný účinok. Tanín tanín je navyše obsiahnutý v čiernom čaji, ktorý pôsobí upokojujúco na našu črevnú sliznicu. V kombinácii s citrónom a medom pôsobí čaj proti stresu buniek a chráni nás pred procesmi starnutia.
Med má veľa zdravotných výhod, bohužiaľ pozitívne zložky sú citlivé na teplo a ničia sa pri teplotách nad 40 stupňov. Nechajte čaj mierne vychladnúť a až potom vmiešajte med, aby z toho mal prospech. Ak si radšej doprajete čierny čaj s citrónom horúci, potom je med iba náhradou cukru, ale stále vynikajúci.