Cikcak výživa oblasť nakládky a vykládky výživy
Nakladanie a vykladanie výživy cikcakom
z Thor86 »3. apríla 2012 09:36
Dobrý deň, nedávno som počul o strave, ktorá by sa prírodným prírodám veľmi vyplatila a je asi na konci a naložením.
Podľa jedného známeho by stálo za to, aby ste napríklad 10 dní poháňali nadbytok sacharidov a potom 4 dni jedli nízkosacharidové jedlá.
Malo by to znamenať, že telo najskôr dodá svaly pri nadmernom množstve a že sa spomalí pri vytváraní tuku. Ak však prebytok pretrváva dlhšie, hromadí sa viac tuku.
Dni vykládky by pôsobili proti zvýšenému hromadeniu tuku a údajne by tiež stratili nejaký tuk! (Čomu nemôžem uveriť priamo, pretože telu trvá určitý čas, kým sa skutočne dostane do tuku.)
Má niekto skúsenosti s touto alebo podobnými diétami na budovanie omše ?
Re: cikcaková výživa nakládka a vykládka
z tonxi »3. apríla 2012 09:53
neverím v také trendy. čo by malo priniesť veľké za 10 dní a 4 dni. telo sa ti smeje. Jediná vec, ktorá sa stane, je voda zapnutá a vytekajúca.
výživa nie je veda, najmä nie na prirodzenej priemernej úrovni
Re: cikcaková výživa nakládka a vykládka
z Teror1046 »3. apríla 2012 11:14
Re: cikcaková výživa nakládka a vykládka
z timbuktu »3. apríla 2012 11:19
Tento prístup sa mi nepáči, ale dáva nám prirodzeného športovca, ktorý sa vždy na 6 týždňov hromadí a po dobu 4 týždňov trochu sekne
Meno mi, bohužiaľ, teraz nenapadá
Re: cikcaková výživa nakládka a vykládka
z tonxi »3. apríla 2012 11:45
samozrejme ty expert .
Re: cikcaková výživa nakládka a vykládka
z Teror1046 »3. apríla 2012 12:52
Re: cikcaková výživa nakládka a vykládka
z Dizcopumper »3. apríla 2012 13:25
Re: cikcaková výživa nakládka a vykládka
z tonxi »3. apríla 2012 14:04 hod
hovorím o výžive v kulturistike. ak chcete študovať vedu o výžive, pripravte sa na 80% chémie .
správna výživa a stravovanie alebo robenie akýchkoľvek trendov s 10 dňami tento a 4 dňami, čo je rozdiel, ktorý je trendom!
Re: cikcaková výživa nakládka a vykládka
z Vegánsky atlas »3. apríla 2012 14:14
Myslím, že si celkom nepochopil, čo sa snažil povedať
Re: cikcaková výživa nakládka a vykládka
z Mini rock to »3. apríla 2012 18:06
Thor86 napísal: Dobrý deň, druhý deň som počul diétu, ktorá by bola pre prírodné ovocie veľmi prínosná, a je o konci a načítaní.
Podľa jedného známeho by stálo za to, aby ste napríklad 10 dní poháňali nadbytok sacharidov a potom 4 dni jedli nízkosacharidové jedlá.
Malo by to znamenať, že telo najskôr dodá svaly pri nadmernom množstve a že sa spomalí pri vytváraní tuku. Ak však prebytok pretrváva dlhšie, hromadí sa viac tuku.
Dni vykládky by pôsobili proti zvýšenému hromadeniu tuku a údajne by tiež stratili nejaký tuk! (Čomu nemôžem uveriť priamo, pretože telu trvá určitý čas, kým sa skutočne dostane do tuku.)
Má niekto skúsenosti s touto alebo podobnými diétami na budovanie omše ?
Prepáč, Thor86, nechcem ísť v každom príspevku do každej pravopisnej chyby, ale TO BOLI oči!
Re: cikcaková výživa nakládka a vykládka
z Thor86 »3. apríla 2012 21:55
Hanba pre vaše oči
Dobre, potom je hotovo, táto forma je preferovaná aj v knihe „Výživové stratégie pre silových športovcov“, ale myslel som si, že to nemôže fungovať.