Cindy Crawford, štandard krásy

Kto neobdivoval Cindy Crawford? Skutočný štandard krásy. Výbuch ženskosti a zmyselnosti na mólach. Ak sa už v jej veku veľa žien obáva o kilá alebo vrásky navyše, Cindy Crawford má túto krásu na svojej strane. Zdá sa, že bývalá modelka objavila tajomstvo dokonalej postavy vo veku 52 rokov. Nech je to čokoľvek?

Všetci vieme, že jej krása ju často upriamila na pozornosť verejnosti, a aj keď roky uplynuli, zdá sa Cindy Crawfordová nezmenená. Je pravda, že dobrý gén vám tiež pomáha udržiavať vaše fyzické kvality, ale bývalý model sa o jeho údržbu stará každý deň. Konkrétne veľa športuje a stará sa o stravu.

Cindy Crawford

Cindy Crawford

Zdroj foto: Avantaje.ro

„So svojou trénerkou Sarah Hagaman pracujem trikrát týždenne. Cvičíme s váhami na celé telo, pracujeme na strojoch, ale používame aj vlastnú váhu, robíme tlaky a ohyby kolien. Spravidla cvičím asi 10 minút silového tréningu a 5 minút kardio. Ak môžem ísť na prechádzku alebo na bicykel s manželom alebo priateľkou, je to len bonus, “uviedla podľa shape.com Cindy Crawford.

Okrem zdravej výživy používa Cindy Crawford aj domáce smoothies vyrobené z prírodných surovín, najobľúbenejšie z medu, mäty, špenátu, banánov, kešu orechov, mandľového mlieka a kakaa. Bývalá modelka začína svoj deň šálkou zeleného čaju a dbá na to, aby počas dňa nejedla kalorické jedlá, uprednostňovala kuracie prsia, šaláty alebo sushi.

štandard

Dámy, presvedčil som vás? Stojí za to urobiť pár obetí a pripraviť sa o malé potešenie pre závideniahodnú postavu a tón? A prečo nie, posvieťme si na ne - je to pravda, nie všetky na móle - ale na nás samých a na ľudí okolo nás!