Čínska medicína Najdôležitejšie veci o Qi, Jin a Jang
1. septembra 2019, autor: Leonie Barghorn Kategórie: Zdravie
Tradičná čínska medicína (TCM) je stará tisíce rokov, ale stále je populárna. Vysvetlíme vám koncept.
Kľúčovými prvkami čínskej medicíny sú Qi, Jin a Jang.
Qi (vyslovuje sa „chi“) je životná energia, ktorá preteká celým vesmírom na energetických kanáloch v čínskej predstavivosti. Takéto takzvané „meridiány“ by tiež mali prúdiť cez naše telá a spájať rôzne orgány.
Yin a Jang si možno predstaviť ako dve protichodné sily alebo energie, ktoré sú vlastné každej živej bytosti, každej veci a každej udalosti. S jangom sa spájajú atribúty ako mužnosť, sila, teplo a energia. Napríklad znaky Jin majú všetko ženské, pokojné a chladné.
V tradičnej čínskej medicíne je človek zdravý, keď môže nerušene prúdiť životná energia Qi a Yin a Yang sú v rovnováhe. Keď je človek chorý, znamená to, že jeho životná energia je blokovaná a jin a jang sú v nerovnováhe.
Základný koncept čínskej medicíny
Cieľ v čínskej medicíne je teda u pacienta Zistenie a odstránenie blokád v toku životnej energie a nerovnováh. Pretože v čínskej koncepcii je všetko v tele spojené a určené Qi, Yin a Yang, metódy sa používajú pri diagnostike a liečbe holistický. To znamená, že sa vyšetruje nielen bolestivá časť tela, ale celé telo a psychika človeka.
Pri liečbe sa tiež kombinujú rôzne holistické metódy. Liečebné metódy sa nazývajú „Päť pilierov čínskej medicíny„. V nasledujúcej časti získate prehľad o rôznych terapiách.
1. pilier čínskej medicíny: akupunktúra
Podľa čínskej medicíny je po tele rozložených 365 akupunktúrnych bodov. V týchto bodoch by malo byť možné stimulovať meridiány a tým uvoľniť akékoľvek blokovania životnej energie. V akupunktúre sa to robí vpichovaním jemných ihiel do vybraných bodov. V Akupresúra na druhej strane sú na hroty umiestnené kamene alebo podobné predmety. A s variantom Moxovanie akupunktúrne body sú navyše ohrievané spaľovaním bylín.
Schudnite pomocou akupunktúry - to znie lákavo jednoducho. Môže vám však pár ihiel skutočne pomôcť pri chudnutí? My ...
2. pilier čínskej medicíny: Lieky
Lieky, ktoré sa vyrábajú hlavne z bylinných zložiek, sú dôležitou súčasťou čínskej medicíny. Už v 16. storočí kniha uvádzala takmer 2 000 druhov liekov na viac ako 10 000 ochorení. Obzvlášť dobre známou účinnou látkou z čínskej medicíny je artemisinín, u ktorého sa preukázalo, že pôsobí proti patogénom malárie.
V tradičnej čínskej medicíne je ženšen všestrannou liečivou rastlinou; Ekologická rovnováha koreňa ženšenu z Ďalekého východu však nie je presvedčivá.
3. pilier čínskej medicíny: pohyb
Súvisiaci šport Tai Chi a Qigong by malo pomôcť obnoviť vnútornú rovnováhu a uvoľniť blokády Qi. Pomalé plynulé pohyby sa kombinujú s technikami bojového umenia, dychovými, meditačnými a koncentračnými cvičeniami.
Všímavosť je viac než len módne slovo - pomáha spomaliť náš každodenný život a znížiť stres. Ukazujeme,…
4. pilier čínskej medicíny: výživa
V čínskej medicíne sa hovorí, že všetky potraviny majú určité účinky na organizmus. Správna výživa je preto veľmi dôležitá, aby ste sa znovu dostali do poriadku. Čínska strava je tiež známa ako „päťprvková strava“, pretože potraviny sa na základe svojej chuti delia na päť prvkov zemina (sladká), oheň (horká), voda (slaná), kov (pikantná) a drevo (kyslá). bude. Hovorí sa, že každá z týchto príchutí má iný vplyv na orgány a čchi.
Okrem toho, potraviny v chladenie a ohrievanie jedál rozdelený. To nemusí nutne znamenať skutočnú teplotu. Napríklad platia mnohé Korenie a alkoholické nápoje ako „teplé“ jogurt sa považuje za „studenú“.
V piatich prvkov by mala strava každé jedlo obsahuje všetky príchute, dôraz by sa mal klásť na prvok a tepelný efekt, ktorý telo potrebuje. Okrem toho existujú všeobecné pravidlá, ako je konzumácia čo najčerstvejšieho jedla a pomalé stravovanie.
Viac o strave v čínskej medicíne sa dozviete v článku Utopia Diéta TČM: Toto sú základné princípy stravovania.
Ajurvédska výživa je už nejaký čas trendy. Čo konkrétne sa však skrýva za indickou životnou filozofiou? Vysvetlíme vám ...
5. pilier čínskej medicíny: masáž
Vybrané časti tela môžu byť stimulované nielen ihlami, kameňmi alebo teplom, ale aj masážou. V tradičnej čínskej medicíne sa masáž nazýva „tuina“ alebo „tui-na“. Podľa toho, či sa má posilniť jin alebo jang, je masáž buď jemná a meditatívna, alebo energická a dynamická. Tuina je príbuzná s Japoncami Shiatsu masáž.
Dobrá masáž chrbta dokáže zázraky. Tu vám ukážeme správne kroky a poskytneme cenné tipy pre príjemný ...
Stav výskumu čínskej medicíny
Register ICD WHO, ktorý sa považuje za štandardnú prácu pri klasifikácii chorôb, obsahuje od jedenástej verzie pred niekoľkými rokmi kapitolu o tradičných liečebných metódach a najmä o čínskej medicíne. Toto rozhodnutie zostáva kontroverzné: Navrhovatelia tohto rozhodnutia tvrdia, že liečba je často lacnejšie a v mnohých regiónoch ľahšie sa robí ako západné metódy.
Kritici sa však sťažujú, že Účinnosť čínskej medicíny je v prevažnej väčšine prípadov veľmi pochybná je. Zásadným problémom čínskej medicíny je, že metódy sa doteraz len ťažko skúmali v randomizovaných štúdiách. Jedným z dôvodov je to v predstavách čínskej medicíny každý klinický obraz osobitne a liečba musí byť šitá na mieru pacienta. To, že liečba x funguje u veľkého počtu pacientov so stavom y, ešte neznamená, že by sa mala vzťahovať na iného pacienta. To sťažuje systematické štúdium čínskej medicíny.
V recenzii z roku 2009 vedci preskúmali všetky objaviteľné štúdie o tradičnej čínskej medicíne. Dospeli k záveru, že väčšina štúdií nepriniesla zmysluplné výsledky. Uviedli však, že sa zistili izolované pozitívne účinky, ktoré stojí za to podrobnejšie preskúmať.
Čínska medicína v centre záujmu západných výskumníkov
Zvyšujúca sa popularita čínskej medicíny v západnom svete viedla mnohých vedcov k skúmaniu liečebných metód. Do Americké národné ústavy zdravia (NIH) má napríklad svoju vlastnú výskumnú skupinu pre tradičnú čínsku medicínu.
Skupina okrem iného prichádza k záveru, že akupunktúra a Tai Chi alebo Qi Gong môžu pomôcť proti určitým formám chronickej bolesti. V týchto oblastiach sa metódy používajú obzvlášť často v západnom svete. Podobné nálezy sú aj o Tuine. Na druhej strane je podľa NIH študijná situácia na bylinných prípravkoch z čínskej medicíny veľmi nejasná.
Nie ste si istí, čo robiť s bolesťou chrbta? Často ani lekári nemajú rady. Najnovšie zistenia ale ukazujú ...
Čínska medicína: Aplikácia a bezpečnosť
Kvôli kontroverzným účinkom čínskej medicíny v mnohých oblastiach sa dôrazne odporúča používať túto látku používať iba po konzultácii s lekárom a ako doplnok ku konvenčnému lekárskemu ošetreniu.
Celkovo sa metódy ako akupunktúra, Qi Gong a Tuina považujú za bezpečné liečebné metódy, ktoré by však mali vykonávať alebo na ne dohliadať odborníci. Najmä pri akupunktúre je veľmi dôležité, aby boli ihly sterilné.
V prípade bylinných doplnkov z čínskej medicíny sa upozorňuje, že sú bežnejšie Falzifikáty a kontaminácia prichádza. Napríklad štúdia z roku 2017 ukázala, že kyseliny aristolochidové boli klasifikované ako karcinogénne a v niektorých prípravkoch boli väčšinou zakázané.