Čínske liečiteľské umenie v každodennom živote, Mankau Verlag GmbH, tlačová správa - lifePR
Praktický návod na jemné samoliečenie
Tradičná čínska medicína pozostáva z komplexného systému foriem diagnostiky a liečby, ktorý sa vyvíjal viac ako 3 500 rokov. Medicína Ďalekého východu sa teší čoraz väčšej obľube pri každodenných ochoreniach, ale aj pri metabolických chorobách alebo bolestiach.
Muž v rovnováhe
Pri diagnostike sťažností lekár TCM vždy vidí závislosť emocionálnych symptómov, pocitov a faktorov prostredia. Týmto spôsobom rozpoznáva, ako by mohli vzniknúť disharmónie. Cieľom liečby je potom obnoviť energetickú rovnováhu ľudí, ktorí sa vo svojom prostredí cítia príjemne a zdravo. Dobrá miera osobnej zodpovednosti a všímavosti pri jednaní so sebou a svojim okolím je veľmi dôležitá.
V čínskej medicíne sa pozornosť zameriava na predchádzanie chorobám. Preto určité pravidlá života a porozumenie prírode patria k úplne prirodzeným denným cvičením, ktoré slúžia ako prevencia. Liečivé byliny sa používajú aj pri varení a tai chi je populárne ranné cvičenie - nielen pre pohyblivých seniorov. Táto vhodnosť na každodenné použitie zase tvorí základ liečebného systému.
V brožovanom vydaní jeho osvedčenej príručky „Kniha čínskeho liečiteľského umenia“ predstaví odborník na TCM a alternatívny lekár prof. Li Wu základné princípy tradičnej čínskej medicíny a ukáže, ako možno typické každodenné sťažnosti liečiť šetrne a bez vedľajších účinkov.
Celistvosť a zdravie
Vo vede o zdraví sa na telo človeka pozerá ako na yin a jang. Ak je medzi dvoma pólmi dynamická rovnováha, znamená to zdravie. Ak je rovnováha nevyvážená, znamená to ochorenie. Cieľom tradičnej čínskej liečby je vždy vyvážiť jinovú a jangovú stránku tela.
Druhým kľúčovým konceptom pre pochopenie tradičnej čínskej medicíny je výučba piatich prvkov drevo, oheň, zem, kov a voda. Nájdeme ich v dynamických procesoch, prostredí, ročnom období, dennej dobe, smeru kompasu, podnebí, farbe, chuti a vôni, ako aj veku človeka. Prvky navzájom súvisia tak, ako čínski lekári popisujú interakcie medzi jednotlivými orgánmi tela.
Z tohto pohľadu choroba vždy vzniká vzájomným pôsobením vnútorných a vonkajších príčin, ako aj ústavných faktorov, stravovacích a spánkových návykov, sexuálnej aktivity, psychickej, fyzickej a emočnej nadmernej námahy, úrazov alebo parazitov. Čínsky lekár použije všetky vyššie uvedené faktory na stanovenie diagnózy a potom podrobnú anamnézu pacienta vrátane pohľadu na jeho vzhľad (farba pleti, jazyk, typ tela, držanie tela, vôňa atď.) Na základe tohto celkového dojmu je možné veľmi rýchlo určiť, ako to vyzerá s vašim zdravím.
Výživa a liečenie
Okrem akupunktúry sú liečivé byliny jedným z najdôležitejších pilierov tradičnej čínskej medicíny. Každá bylina, liek a jedlo majú osobitný účinok. „Čínsky bylinkový recept je vždy nesmierne bohatým liekom a je potrebné veľa skúseností, aby ste správne zmiešali ingrediencie a dávkovanie tak, aby bolo možné liečiť príznaky disharmónie,“ zdôrazňuje profesor Li Wu.
V čínskej medicíne je tiež veľmi dôležitá výživa. Vyvážená strava, ktorá obsahuje aj zložky živočíšneho pôvodu, ako sú mäso alebo ryby, pomáha udržiavať zdravie; cielená strava, ako je päťprvková strava, ich obnovuje. V čínskom vyučovaní nie je stravovanie iba umením žiť, ale aj dôležitým prostriedkom na udržanie zdravia a liečenie. Pre dokonalé jedlo je charakteristická rovnováha medzi zložkami jin a jang a ich priradenie v rámci piatich prvkov. Harmonický celkový dojem by mala zanechať aj teplota, farba, aróma a chuť. Aby ste zaistili dostatočnú výživu všetkých orgánov, malo by byť v každom jedle všetkých päť príchutí - horká, sladká, kyslá, horká a slaná. „Svetlé a tmavé, mierne a horúce, studené a horúce vytvárajú dokonalú kompozíciu pre jedlo, ktoré odráža harmóniu vesmíru,“ radí lekár TCM.
Tip na knihu:
Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu: Kniha čínskej medicíny. Osvedčené liečivé poznatky z ríše stredu. Mankau Verlag 2019, 12,90 EUR (D)/13,30 EUR (A), brožovaná kniha, 12 x 19 cm, 246 strán, ISBN 978-3-86374-538-7.