Cirhóza pečene z konzumácie nealkoholických nápojov

+Eil + Veľká Británia schválila koronovú vakcínu od spoločností Biontech a Pfizer

Limonáda poškodzuje pečeň

27.10.2014, 9:48 | t-online.de

pečene

Fruktóza v nealkoholických nápojoch poškodzuje srdce a krvný obeh. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Nealkoholické nápoje nielenže tukujú, ale vedú aj k ďalším závažným chorobám. Mnoho nápojov obsahuje údajne zdravú fruktózu. Ale práve to je nezdravé, ako sa predpokladalo, a poškodzuje napríklad pečeň, ako ukazujú posledné štúdie. Niektorí vedci znižujú platnosť V skutočnosti je fruktóza rovnako nebezpečná ako alkohol a cigarety.

Sladké nápoje môžu každý deň dostať do tela viac ako 100 gramov rôznych druhov cukru. Vrátane fruktózy, teda ovocného cukru. Jedná sa o prírodný sacharid so sladkou chuťou. Vyskytuje sa vo všetkých druhoch ovocia a v mede. Ak prijmete viac, ako dokáže telo spracovať, stúpne hladina cukru v krvi a hladina cholesterolu sa zhorší. Značky zápalu v krvi sa tiež zdvojnásobia a zvyšuje sa riziko vaskulárnej kalcifikácie. Mnoho ľudí napriek tomu podľahne mylnej predstave, že fruktóza je zdravá. Ale nemali by ste tomu prepadnúť.

Poškodenie pečene podobné alkoholu

Štúdie Rakúskej komory práce ukazujú, že ovocný cukor (fruktóza) vám pri rovnakom množstve robí tuk rýchlejšie ako normálny priemyselný cukor. A telo má s týmto organickým cukrom ďalší problém: Pretože sa napríklad ťažšie vstrebáva ako glukóza, premieňa sa v pečeni na tuk a ukladá sa tam. Pri nadmernej konzumácii dochádza k preťaženiu a otrave. Fruktóza sa ťažko odbúrava, a tým podporuje nealkoholické tuky v pečeni. Ak dôjde k zápalu, poškodenie sa môže rozšíriť až do cirhózy pečene.

Podľa vedcov môže fruktóza spôsobiť škody podobné alkoholu, vrátane poškodenia pečene, srdca a ciev.

Vek cukrovky aj v mladom veku

Ďalšou nevýhodou je, že fruktóza nespôsobuje, že sa budete cítiť plní. Cukor z nápojov sa navyše vstrebáva obzvlášť rýchlo, čo znamená, že hladina cukru v krvi stúpa. Potom opäť prudko klesá. Dôsledkom sú chute a zlý výkon. U ľudí, ktorí pijú viac ako jednu sladkú limonádu denne, je teda dvakrát vyššia pravdepodobnosť, že sa stanú diabetikmi, ako u tých, ktorí pijú sladký nápoj iba raz za mesiac.

S každým 354 mililitrom pohára sladkej limonády sa významne zvyšuje pravdepodobnosť, že sa u človeka rozvinie cukrovka 2. typu. Pri tejto forme cukrovky, ktorá sa predtým často nazývala cukrovka pre dospelých, sa nesprávna strava považuje za hlavnú príčinu. Niekto, kto pije v priemere pohár sklenenej cukrovej sódy denne, vyvinul typ cukrovky v priemere o 22 percent častejšie ako niekto, kto nepije cukrovú sódu.

O 69 percent vyššie riziko srdcového infarktu

Čím viac sladkých nápojov niekto konzumuje, tým je náchylnejší na srdcové choroby. Iba jeden sladký nápoj denne zvyšuje riziko srdcového infarktu u mužov o 20 percent. Pri dvoch nealkoholických nápojoch s cukrom (každý 350 ml) sa riziko zvyšuje na 42 percent, podľa štúdie Harvardovej univerzity, a pri troch nápojoch na 69 percent. Príliš veľa cukru v tele sa premieňa na tuk, triglyceridy. Zvyšuje sa tak riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Pri extrémne vysokých hodnotách krv zhustne, zlý prívod krvi do mozgu a existuje riziko akútneho zápalu pankreasu.

„Nápoje s vysokým obsahom fruktózy môžu zvýšiť riziko dny“

Rovnako konzumácia jedného limonádového nápoja denne zvyšuje riziko dny v porovnaní s rozsiahlou abstinenciou o 74 percent, dva takéto nápoje dokonca viac ako dvojnásobne. Počet chorôb dny sa za posledné roky zvýšil. Vedci z toho vinia aj zvýšenú konzumáciu sladených nealkoholických nápojov. „Nápoje s vysokým obsahom fruktózy, ako sú limonády a pomarančový džús, môžu zvyšovať hladinu kyseliny močovej, a tým aj riziko dny,“ píše sa v časopise „JAMA“.

  • Nezdravá sladkosť:Poradňa pre spotrebiteľov zneplatňuje argumenty cukrovej loby
  • Nebezpečné chute:Cukor pôsobí na tukových ľudí ako jed
  • Tichí zabijaci:Tieto bežné choroby potichu zabíjajú

Diétne nápoje sa automaticky nezlepšujú

Sú teda ľahké výrobky lepšou alternatívou? Odborníci sa v tomto nezhodujú. Nealkoholické nápoje by vo všeobecnosti nemali slúžiť na potlačenie smädu, radia odborníci na zdravie. Minerálna voda, nesladené ovocie a bylinkové čaje sú preto lepším hasiacim prostriedkom na smäd. Kvôli vysokému obsahu cukru v mnohých výrobkoch by ste mali tiež ovocné džúsy používať s mierou a intenzívne ich riediť.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.