Čistenie čajom Tieto čaje sú veľmi vhodné!
Vždy sa tešíte z upokojujúceho a povzbudzujúceho tepla, ktoré vás prúdi, keď pijete čaj? Najmä teraz, v chladnejších dňoch, si čoraz častejšie užívame relaxačný čas pri čaji. Mnohí nevedia, koľko rôznych druhov čaju existuje a čoho sú schopní. A aj keď by pri konzumácii zdravého luxusného tovaru malo byť zrejmé, že nejde o liek, jedna alebo druhá tekutá bylina robí malé zázraky. Pijeme všeliek, aby sme sa zobudili, odbúrali stres a večer lepšie vypínali. Správny čaj sa dokonca ukáže ako ideálny prostriedok na detoxikáciu tela a naštartovanie trávenia.
Očistite telo silou prírody
Stres, nesprávna výživa a negatívne vplyvy prostredia nám môžu spôsobiť, že sa nebudeme cítiť dobre. Pozitívny stres väčšinou potláčame bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. Čistiace čaje sú balzamom na telo a zabraňujú zbytočnej chuti do jedla alebo kŕčovitým gastrointestinálnym ťažkostiam. Ak sa chcete zbaviť tela nadbytočných toxínov, uvoľniť metabolizmus a znovu sa cítiť dobre, odporúča sa predovšetkým detoxikácia čajom - v dnešnej dobe tiež jedna z najpopulárnejších metód všeobecnej detoxikácie a pôstu.
Existuje veľa prístupov a postupov. Správny čaj je ústredným prvkom takmer pri každej detoxikačnej kúre. Ďalšie Vitamíny a Minerály Detoxikačný čaj obsahuje množstvo účinných látok, ktoré pomáhajú ľahko a ľahko odstraňovať toxíny uložené v tele nízkokalorické vyplaviť z organizmu.
Existujú aj detoxikačné recepty z ajurvédskej kuchyne, ktoré pomáhajú vnútorne očistiť a posilniť organizmus.
Účinné detoxikačné čaje
Nasekané suché listy majú povzbudzujúci a osviežujúci účinok Mate krík. Aromatický nálev spomaľuje pocit hladu a zahrieva, keď je chladný. Dostane tiež účinok regulujúci krvný tlak je údajne obľúbená a chutí obzvlášť dobre s nádychom kardamónu alebo muškátového orieška. Mimochodom, má tiež rovnaký účinok Zelený čaj. Kvôli vysokému obsahu kofeínu by ste sa však mali vyhnúť prostriedku na chudnutie od neskorého popoludnia. Zelený čaj chutí obzvlášť dobre s čerstvo nastrúhaným zázvorom.
Bylinkové čaje na druhej strane nielenže hrá dôležitú úlohu pri pôste. Účinok má napríklad základný nápoj Heřmánkové kvety žalúdočné mierne a upokojujúci. Rovnako tak je valeriánka bylina, ktorá existuje už tisícročia Problémy so spánkom a nervozita sa používa, detoxikuje organizmus a okrem žihľavy je zástupcom pôvodných liečivých rastlín.
Za fascinujúcu rozmanitosť čaju vďačíme predovšetkým prírode. Okrem minerálov a kofeínu obsahuje čaj veľa vitamínov, zinok a éterické oleje. Tieto zložky okrem iného zabezpečujú, že sa vaše telo prirodzene detoxikuje a uvoľní sa mu. Ktoré rastliny majú tiež detoxikačné vlastnosti, sa dozviete v slovníku rastlín od Schöner Wohnen.
Ďalším zázračným liekom na čistenie je čaj z jogínov. Pri vychutnávaní ajurvédskej bylinkovej čajovej zmesi sa najmä tuk rýchlo premení na energiu, a preto nemá šancu sa prilepiť. Ráno vypite horúci pohár a po celý deň ďalší liter. Uistite sa, že ju varíte vo vode, aby ste dosiahli čo najlepší efekt. Ako osvieženie si môžete vychutnať aj studený čaj z jogínov.
Pri kúpe najmä čajov z jogínov by ste mali dbať na vysoko kvalitné vlastnosti, ktoré sú najlepšie z ekologického poľnohospodárstva. Alebo si môžete lahodný nápoj ľahko pripraviť sami. Základný recept s mnohými variantmi nájdete napríklad pri smarticular.
Tiež Čaj Kapha stimuluje metabolizmus, podporuje tráviaci oheň - takzvaný agni - a ponúka podobný účinok ako čaj z jogínov. Doprajte upokojujúcemu čaju trochu sviežosti pridaním kvapky citrónu. Je ideálny v chladných ročných obdobiach a najlepšie by sa mal vypiť do 10. hodiny - ideálne tri šálky.
Popoludní si doprajte antioxidant Rooibusový čaj. Cez Vnútorná sladkosť Ak má malú karamelizáciu, uspokojí hlad a tiež ho posilní imunitný systém. Netreba zabúdať na detoxikačný účinok juhoafrickej liečivej rastliny.
Zelený ovsený čaj na druhej strane stimuluje vylučovanie metabolických produktov, ako je kyselina močová. Má tiež tráviaci a čistiaci účinok - ideálny pohárik po každom jedle.
Mimochodom, detoxikácia čajom nie je jedinou metódou, ako dať telu sviežejší vzťah k životu. Ak máte radi bylinné čaje, zeleninové bujóny a ovocné džúsy, je vhodný aj Buchingerov terapeutický pôst. Najlepšie funguje pre jedného Detox dovolenka, pretože si tu môžeš vziať veľa času a kolegovia alebo každodenné zvyky ti to zbytočne nesťažujú. S podporou odborníkov bol nastavený kurz úspešnej očisty. Pri výbere správnej liečby vám môže pomôcť aj váš rodinný lekár. O Fit cestovanie toto zaručene nájdete vhodné ponuka.
Ak je pre vás metóda terapeutického pôstu príliš extrémna, detoxikáciu čajom je možné realizovať iba v obmedzenej miere, napriek tomu však chcete zhodiť pár kíl a prečistiť si telo, odporúča sa tiež detoxikačná kúra. Vyhýbanie sa priemyselne vyrábaným potravinám, ako je cukor, konzervačné látky, mäso a mlieko, detoxikuje organizmus a zároveň má relaxačný účinok na myseľ. Skúste v spojení s meditačné dychové cvičenia alebo joga.
Faktom je, že pôst a očistenie majú priaznivý vplyv na dušu a imunitný systém, váš metabolizmus sa tiež vráti do starých koľají a vo všeobecnosti budete mať živšie telo. Napriek tomu je potrebné poznamenať, že pevnej strave sa netreba vyhýbať dlhšie ako dva týždne, po ktorej nasleduje pestrá strava s minimálnym obsahom tukov a sacharidov a odmena kúskom čokolády zaisťuje pocity šťastia.
V detoxe pri čaji funguje v prvom rade najdôležitejšie: Užite si! Prajeme veľa zábavy!