Čistenie krvi - Naturheilpraxis Dr

3 tipy na čistenie krvi na jeseň

Čistenie krvi môže osviežiť, vyčerpať a vyčistiť. Je to ľahké a pri troche plánovania môžete takýmto spôsobom urobiť niečo dobré pre seba a svoje zdravie. Tu sú 3 tipy, ktoré môžete ľahko urobiť a zahrnúť do svojho bežného každodenného života:

Najmä na konci leta máme ďalšiu príležitosť urobiť niečo pre svoje zdravie. Teraz horúce dni skončili, počasie je príjemne mierne. Preto sa práve teraz môže naše telo očistiť bez toho, aby bolo zaťažené, a pripraviť sa na prichádzajúce studené jesenné vetry.

Elektrické, aktívne sily leta spočinú. Postupne prechádzame do pokojnejšej sezóny. Teraz je ten správny čas, aby sme sa dostali do kondície, aby sme dobre zvládli prichádzajúce chladné obdobie.

Príroda so šťavnatým ovocím a zeleninou pre nás v septembri vykúzli bohatý výber čerstvých potravín: môžeme si pochutnať na mnohých variáciách hrozna, orechov, jabĺk, hrušiek, tekvíc, cvikly a gaštanov. Využime túto chutnú ponuku hojne. S tým sa nemôžete stravovať dostatočne zdravo a sýto.

Tu sú 3 horúce tipy, čo z nich môžete získať a ktoré sú cenné pre vaše zdravie:

Tip 1: Čerstvé hrozno na čistenie krvi:

Prečo je čerstvé hrozno také zdravé a prečo by sme ho mali na jeseň jesť hojne:

Vďaka hroznu a hroznovej šťave je náš imunitný systém fit, sú dobré pre tepny a srdce a zložky ako polyfenoly chránia obeh.
Hrozno je vhodné na chudnutie aj napriek obsahu fruktózy, ktorý obsahuje, pretože draslík, ktorý obsahuje, stimuluje činnosť obličiek. To podporuje odvodnenie a čistenie tela.
Šupky hrozna obsahujú vlákninu, ktorá pôsobí proti zápche a zápche.

Možno je zaujímavé, že stolové a vínne hrozno je botanicky správne ako ovocie vinnej révy a v skutočnosti patrí k bobuľkám. Ľudovo sa označujú ako hrozno.

Stolové hrozno nedozrieva. Preto by ste mali dávať pozor, aby ste kupovali iba zrelé, nepoškodené hrozno. Vosková vrstva by tiež mala byť stále na pokožke bobule.

Určite tiež použite nestriekané, ekologicky vypestované hrozno. Hrozno by sa malo rýchlo skonzumovať, udrží sa čerstvé iba niekoľko dní.

Hroznová kúra má pôvod v kúpeľnom meste Merano a dodnes je veľmi populárna. Rakúska cisárovná Sissi navštívila Merano kvôli hroznovej kúre a mnoho návštevníkov ešte dnes prichádza pre lahodné potešenie.

Tradícia pitných kúr s čerstvým hroznovým džúsom pretrváva aj u našich vinárov v Badene.

Môžete ... a Hroznová kúra ľahko urobiť doma. Hneď ako bude ekologicky vypestované hrozno k dispozícii, nájdete z čoho vyberať:

Pretože červené a zelené hrozno poskytuje do istej miery rôzne účinné látky, je rozumné zahrnúť do stravy oba druhy.

Každý deň by ste mali zjesť hrsť alebo hrozno čerstvé stlačiť jablkami.

Prísnejší variant je nasledovný:

Dva dni v týždni jedzte iba 1 až 3 kg hrozna. Medzi tým pite veľa bylinného čaju. Okrem toho ráno 1 šálka čaju alebo kávy, tenký krajec chleba s trochou tvarohu. Na obed si doprajte 2 dusené zemiaky alebo 1 sladký zemiak. Túto kúru je možné vykonávať 3 - 4 týždne.

Čo dokáže hroznová kúra:

V ľudovom liečiteľstve sa hroznová kúra používa hlavne na čistenie krvi a kŕčové žily. Odporúča sa ako liečba preladenia pri všetkých metabolických a vegetatívnych ochoreniach, najmä pri tráviacich ťažkostiach v žalúdku a črevách a pri chronickej zápche. Posilňuje srdce, odvádza vodu a stimuluje činnosť čriev. Pečeň môžu byť tiež posilnené zložkami, ktoré obsahuje.

Tip 2: Jablká pre čerstvú pokožku:

Jablká sú zdravé, pretože obsahujú vysoké množstvo bioaktívnych látok, vitamínov a minerálov. Preto sú už dlho považované za symbol vitality a zdravia.

Je dôležité, aby ste si vždy kúpili chrumkavé ovocie z ekologického poľnohospodárstva. Prax ukazuje, že matné jablká sú sviežejšie a chutnejšie ako plody s lesklou šupkou. Možno máte tiež príležitosť zbierať staré odrody jabĺk z vlastného pestovania alebo zo sadov.

Jesť jablká so šupkou v každom prípade, pretože väčšina šupiek obsahuje polyfenoly, flavonoidy, vitamíny a vlákninu. Dužina naopak obsahuje vyššie množstvo vitamínu C.

S čerstvými jablkami môžete dosiahnuť krásne čistenie a objasnenie pleti v septembri a októbri.

Na to odporúčam nasledujúci recept:

1 nastrúhané jablko
Šťava z jedného pomaranča
1 hrsť ovsených vločiek
Po štipke škorice, muškátového orieška a paprikového prášku.

Zmiešajte všetky ingrediencie a konzumujte ako raňajky niekoľko týždňov.

Tip 3: tekvica a melóny na jemné čistenie hrubého čreva:

Na prípravu na zimu si môžete jemne očistiť črevá tekvicou a melónom:

Šalát vyrobený z nasledujúcich surovín:

Po jednom kuse melón, medový melón, tekvica (surová)
1 štipku muškátového orieška, 1 štipku kari, 1 malú štipku kajenského korenia
1 lyžička píniových orieškov.

Jedzte tento lahodný šalát raz denne namiesto jedla niekoľko týždňov.

Všeobecný tip:

Nejedzte melóny ako predjedlo pre dezert! Je to z nasledujúceho dôvodu: Štiepia sa rýchlejšie ako iné skupiny potravín (obilniny, mäso, syry, vajcia, zelenina atď.). Ak budete jesť každú potravinu nezmiešanú a v správnom poradí, tráviace enzýmy môžu pracovať optimálne. Aby ste si nenamáhali žalúdok a drm. to vás podporí, ak ste náchylní na črevné ťažkosti alebo ak je vaša črevná flóra trochu poškodená.

Prajem veľa chutných zážitkov a dobrých skúseností pri vykonávaní niektorej z kúr.