Čistenie pečene vysoko kvalitnou vodou - tuková pečeňová strava
Fungujúca pečeň má ďalekosiahly vplyv na celý organizmus! Samotná pečeň sa dokáže znovu a znovu regenerovať a môže toho veľa zabrať.
Napriek tomu je vhodné venovať osobitnú pozornosť vašej pohode a odolnosti proti stresu, aby ste udržali jej správne fungovanie.
Vyhýbajte sa nealkoholickým a módnym nápojom
Potraviny, ktoré sú príliš tučné a plné umelých prísad (väčšina všetkých potravín v supermarketoch), sú základným kameňom nealkoholickej tukovej pečene.
Preto musíte varovať pred nealkoholickými nápojmi, ako sú energetické nápoje, kola a limonády - tie prekypujú priemyselným cukrom a toxínmi, ako je aspartám a podobne.
Takéto nápoje sú mimoriadne nezdravé - mottom sú ruky preč. Priemyselné prísady do nápojov nesmierne zaťažujú pečeň a môžu sa trvale poškodiť.
Mimochodom, ovocné džúsy by sa mali tiež konzumovať opatrne - aj keď je na obale uvedené „čerstvé stlačené“ so „100% obsahom ovocia“. Najlepšie je ísť s domácimi džúsmi, ako sú zdravé ovocné a zeleninové smoothie.
Kto naozaj úspešne pôsobiť proti tukovej pečeni kto by mal piť veľa PRÍRODNÉHO. Ale nielen všetko, ale správny nápoj: na to sú ideálne nesladené čaje a čistá voda.
Ak pijete veľa vody (a dodržiavate kvalitný stravovací plán), toxíny z nej časom vyplavíte. Mali by ste vypiť okolo troch až štyroch litrov denne. To dobre prepláchne obličky a pomôže pečeni prevziať časť procesu detoxikácie.
Voda funguje ako rozpúšťadlo a transportné médium, pomáha pri vylučovaní metabolických produktov obličkami a reguluje telesnú teplotu. Voda tiež prenáša vibrácie a informácie, ktoré majú zásadný vplyv na zdravie buniek tela.
Dôrazne sa odporúča pridať do vody šťavu z citróna alebo limetky. Malé množstvo kyseliny uľahčuje trávenie bielkovín. Neustále vypúšťajte znečisťujúce látky z tela. Ale to je možné len vtedy, ak skutočne pijete dostatok tekutín.
Výhody filtrovanej vody
Aj keď kvalita nemeckej pitnej vody nie je v medzinárodnom porovnaní zlá (ale ani skutočne dobrá), prvok vody sa dá ešte vylepšiť špecifickým filtrovaním ...
Úlohou filtra je odstrániť škodlivé látky, ako sú baktérie, zvyšky vodného kameňa, chlór alebo možné mikročastice, a znížiť tvrdosť vody. To zaisťuje nielen znateľne lepšiu chuť, ale má tiež vplyv na pečeň, metabolizmus a organizmus. Často to zachádza tak ďaleko, že len ťažko by niekto chcel dať späť vodný filter.
Pozor s kupovanou minerálkou o týchto dvoch aspektoch:
1. Vodu kupujte iba v sklenených fľašiach, nikdy nie v plastových!
2. Vyhýbajte sa sýtenej vode, radšej neperlivej!
Nebezpečenstvo nedostatku vody
Voda - základná požiadavka na to, aby sme sa cítili fit a vitálni - je nepostrádateľný prvok pre každého človeka. Ak je organizmus permanentne dehydrovaný z dôvodu nedostatku vody, má to veľmi nepriaznivé účinky na metabolizmus a tým aj na schopnosť odbúravať telesný tuk.
Poznámka: Iba čistá a prírodná voda môže doplniť naše bunky (alkohol a limonády DRAW vodu z tela).
Videoreportáž o kvalite vody a odporúčaní filtra:
Dobre hydratované telo môže významne zvýšiť pohodu a odolnosť a je základom pre zdravú pečeň. Bohužiaľ neexistuje tukový syndróm pre tukovú pečeň, ale tí, ktorí preventívne pijú veľa a namiesto vína si nalievajú vodu, sú na dobrej ceste k udržaniu zdravia svojej pečene.