Čistenie tváre Základy pre čistú, čistú a dobre upravenú pleť

Ovplyvňuje každého, a napriek tomu mnoho z nich nevie, ako na to správne: Povieme vám, ako si pleť správne vyčistiť a chrániť tak pred čiernymi bodkami, pupienkami a dlhodobo proti vráskam!

Naša pokožka je na ploche takmer 2 štvorcových metrov nielen najväčším orgánom v tele, ale aj mimoriadne zložitým a dômyselným. Musí to byť koniec koncov pokožka, ktorá obklopuje naše kosti, svaly a orgány a chráni ich pred vonkajšími nebezpečenstvami.

Zdravotný stav našej pokožky je dôležitý: Ak to nevyzerá zdravo, umožní nám to vyvodiť závery o našom všeobecnom zdraví a tiež sa často cítime menej atraktívni. Ovplyvňuje to hlavne tvár, pretože tam sa pozeráme ako prví. Pokožka je tam bohužiaľ obzvlášť citlivá.

Najmä pri pokožke tváre je dôležité, aby mala čistý a jasný vzhľad. Čo vás trápi: čierne bodky, pupienky, akné, vrásky, začervenanie.

Teraz by sme predpokladali, že naša pokožka by mala byť schopná sa sama očistiť a priniesť so sebou obranné mechanizmy. Robí to tiež! Vonkajšie vplyvy prostredia (smog, toxíny z životného prostredia ...) a naše návyky (cukor, stres ...) sa však za posledné storočia výrazne zmenili - a naša pokožka s nimi tak ľahko nestíha.

Musíme teda pomôcť svojej pokožke (a teda aj sebe)! A to môžeme na jednej strane urobiť správnym čistením a starostlivosťou, ako aj väčšou starostlivosťou o náš spôsob života.

Čistenie tváre pomáha proti čiernym bodkám

Naša pokožka produkuje mazu, aby si udržala svoju vlastnú ochrannú bariéru. Mazové žľazy sa nachádzajú na vlasových folikuloch a za určitých okolností môžu produkovať nadmerné množstvo. Môže za to hormóny, ale aj strava alebo náš životný štýl - napríklad ak nedostatočne cvičíme.

Pri nadmernej produkcii kožného mazu sa nám v póroch vytvorí zátka, ktorá môže v určitom okamihu prasknúť. Potom sa objaví látka v mazu, melanín. oxiduje na vzduchu a sčernie. Toto je čierna bodka.

Ak si však tvár pravidelne umývate, odstránite prebytočný maz z pórov a znížite tak pravdepodobnosť, že sa vám vôbec môžu vytvárať čierne bodky.

Správnym čistením môžete dosiahnuť čistú pleť.

Pravidelné umývanie tváre pomáha proti pupienkom a akné

Pupienok je ako zlé dvojča čiernej bodky: vyskytuje sa to, keď sa čierna bodka nakazí. Zápal čiernej bodky spôsobuje, že sa na pokožke vytvorí hnisavé zameranie, ktoré nielenže vyzerá nepekne, ale aj nepríjemne.

Ak pri umývaní tváre zakročíte proti čiernym bodkám, pomáhate tým predovšetkým zabrániť rozvoju pupienkov.

Pravidelná dobrá starostlivosť predchádza vráskam

Zápal kože je záťažovým testom na pokožku. A čím viac sa ich vyskytuje, tým viac môžete vidieť choroby: Malé jazvy môžu zostať na pokožke a časom prispievať k pokrčeniu. Pretože čím je vaša pokožka staršia, tým je menej odolná.

Vo vašom programe starostlivosti o tvár je dôležité, aby ste pokožku nielen čistili, ale aj vyživovali a vyzbrojovali dôležitými výživnými látkami. To mu pomôže zostať hladké a zmierni vrásky. Predpokladom je, aby ste to robili pravidelne!

Ako dosiahnem zdravú a jasnú pleť?

Pre zdravú a čistú pleť nestačí bohužiaľ len umyť si tvár trochou mydla. Kompletná starostlivosť o tvár pozostáva z troch krokov:

Vyčistiť
Starať sa o
Chrániť

1. Čistenie: takto si správne umývate tvár

Čistenie tváre je o odstraňovaní častíc nečistôt, škodlivých baktérií a agresorov (voľné radikály) z pokožky a z pórov kože. To je základ pre zabránenie tvorby čiernych bodiek a pupienkov na pokožke.

Pretože čistenie sa musí robiť až do hĺbky pórov, potrebujete obzvlášť efektívny čistiaci prostriedok na tvár. Pri výbere čističa odporúčame používať taký, ktorý funguje bez škodlivých prísad a tiež bez parfumov. Dôvod: Nechcete pri čistení podráždiť alebo poškodiť pokožku a vyvolať tak zápal alebo začervenanie.

Existuje veľa rôznych poskytovateľov dobrej prírodnej kozmetiky, ktorá neobsahuje pochybné zložky. V septembri momentálne prevádzkujeme malú skúšobnú kampaň, kde môžete zadarmo získať tester Jemného čističa tváre. Svoju bezplatnú vzorku si môžete objednať tu.

Pri čistení tváre by ste mali byť opatrní:

Predtým si umyte tvár trochou vody, aby ste vypláchli hrubé nečistoty.
Používajte iba malé množstvo čistiaceho prostriedku a jemnými pohybmi si ho vmasírujte na pokožku.
Nechajte čistiaci prostriedok na tvár krátko pôsobiť a dôkladne ho umyte čistou vodou.

Poznámka k odstráneniu pupienkov a čiernych hláv:

Nemali by ste (naozaj vôbec) drotať s prstami na tvári a vytlačiť z nich pupienky alebo čierne bodky. Týmto sa problém iba zhorší. Môžete buď preukázať trpezlivosť, a nechať pupienok ísť sám, alebo môžete vyhľadať odbornú pomoc: kozmetičky majú správne nástroje na ošetrenie a odstránenie pupienkov a čiernych bodiek bez rizika infekcie.

2. Starostlivosť: Čo vaša pokožka potrebuje po vyčistení

Vaša pokožka má prirodzene vlastný ochranný film, ktorý ju chráni pred dehydratáciou a eliminuje vonkajšie riziká. Pri čistení tváre nechcete na tento ochranný film zaútočiť. Preto je také dôležité používať na tvár jemný čistiaci prostriedok.

Iba: tam, kde je hobľovanie, sú aj čipy.

Zakaždým, keď si čistíte tvár - stačí teplá voda -, zaútočíte na ochranný film. Z tohto dôvodu je po vyčistení také dôležité, aby ste si znova vytvorili vlastnú ochrannú bariéru pokožky!

Hydratačný krém s hodnotnými olejmi, vitamínmi a výživnými látkami je to, čo vaša pokožka po vyčistení potrebuje. Jemným krúživými pohybmi naneste toto pleťové mlieko na pokožku tváre. Osobitnú pozornosť venujte oblasti okolo očí, kde sa vrásky tvoria najpravdepodobnejšie: dobrý krém pomáha pokožke predchádzať vzniku vrások. Tento vedľajší účinok by ste mali určite využiť.

3. Chráňte: Prevencia pre pokožku je lepšia ako následná starostlivosť

Existuje niekoľko tipov, pomocou ktorých môžete z dlhodobého hľadiska získať lepšiu pleť. Tieto kľúčové tipy sa týkajú nášho životného štýlu, ktorý môže mať negatívny vplyv na pokožku:

Stravujte sa zdravo a vyvážene. Cukor, alkohol, tabak, rýchle občerstvenie a ďalšie sú jedy pre pokožku. Ak sa chcete bližšie pozrieť na zdravú pokožku a výživu, pozrite si tento príspevok.
Pravidelne cvičte: pot vás robí krásnou a prospieva nielen vašim svalom, ale pozitívne ovplyvňuje aj vašu pokožku a vek.
Skontrolujte hladinu stresu. Neustály stres a málo spánku majú negatívny vplyv na váš imunitný systém a teda aj na pokožku. Stáva sa zraniteľnejším, náchylnejším na podráždenie a začervenanie - a tým pádom pupienky a vrásky. Neberte tému na ľahkú váhu! Tu sa dozviete viac o tom, ako súvisí stres a zdravie pokožky .
Zbytočne neohrozujte pokožku a chráňte ju pred vonkajšími vplyvmi. Patrí sem aj to, že sa prstov nechytáte do tváre a nedržíte tak od pokožky baktérie. Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že si vankúš pravidelne periete!
A samozrejme: Vyhýbajte sa čo najviac priamemu slnečnému žiareniu a ak neexistuje iný spôsob, naneste krém na opaľovanie. Jednoduchá rovnica je: slnko + pokožka = vrásky .

Zdravá pokožka potrebuje iba dve veci (a žiadne lyžiarske lyže)

Kozmetický priemysel je plný veľkých, hlasných a divokých sľubov. Chceme tomu čeliť: Starostlivosť o zdravú pokožku nepotrebuje veľa, a to iba prírodné zložky a zdravý prístup k životu.

Dbajte teda na to, aby vaše ošetrovacie prostriedky neohrozovali pokožku. A že ste v živote dobrí k sebe a svojej koži.