Čistenie - Yogawiki
Čistenie znamená niečo vyčistiť. Čistenie znamená odstránenie nečistôt z niečoho. Očista hrá dôležitú úlohu v duchovných náboženských tradíciách.
Obsah
- 1 čistenie
- 1.1 Filozofický základ očisty očistenia z duchovného hľadiska
- 1.2 Očista v joge
- 1.3 Čisté video
- 2 duchovné očistné cvičenia
- 3 Viveka Chudamani - Očistite sa, aby ste dosiahli oslobodenie
- 3.1 Prečistite svoju myseľ a meditujte
- 3.2 Zdržte sa všetkého neetického
- 3.3 Dostaňte sa do stavu sýtosti
- 3.4 Ak to nemôžete urobiť sami: vyhľadajte spoločnosť sattvige
- 4 Pozri tiež
- 4.1 Ostatné pojmy v súvislosti s čistením
- 5 literatúry
- 6 seminárov
- 6.1 Semináre odbornej prípravy učiteľov jogy
- 7 Vyčistite doplnky
- 8 Zhrnutie
Vyčistiť
Filozofický základ očisty očistenia z duchovného hľadiska
Očista v joge
V joge sa tiež hovorí, že všetko, čo robíme na duchovnej ceste, je nejaká forma očistenia. Aktívne upratujeme a pasívne sa upratujeme. Telo aktívne čistíme prostredníctvom jogových cvičení, ásan, hlbokej relaxácie a zdravého stravovania. Na jednej strane čistenie znamená zmiernenie napätia. Znamená to tiež odbúravanie odpadových látok, odbúravanie produktov látkovej výmeny, aby si telo samo získalo zdravie. Zdravie Ájurvédy a jogy hovorí: Ak necháte telo vyliečiť sa, musíme ho očistiť a potom sa telo samo uzdraví. Existuje očistenie astrálneho tela. V joge sa hovorí o nádí, o energetických kanáloch, o čakrách. Chceš ich vyčistiť. Dôležitú úlohu tu zohrávajú aj ásany, pránájáma a výživa. Existujú určité výroky o tom, ktoré cvičenie čistí ktorú čakru alebo nádí. Diétne odporúčania v joge sú nielen zdravé pre fyzické telo a sú dôležité nielen z etických dôvodov pre iné živé bytosti a životné prostredie, ale aj preto, aby bolo možné astrálne telo očistiť. Existujú aj špeciálne očistné cvičenia, ako je Nadi Shodana pre Nadis alebo Kriyas, ktoré čistia fyzické a astrálne telo.
Čisté video
Tu nájdete prednáškové video na tému čistenie:
V tomto prednáškovom videu pochopíte niečo viac o čistení. Učiteľ jogy a duchovný učiteľ Sukadev Bretz interpretuje čistenie slova alebo slovného spojenia v duchu holistickej jogy.
Duchovné očistné cvičenia
Na jednej strane sa mantry nazývajú duchovné očistné cvičenia. Rituály ako púdža a arati, ale tiež práca na etickom rozvoji - to tiež znamená čistenie. Karma vám dáva očistu. Keď postupujete na duchovnej ceste, budete mať aj bolestivejšie zážitky. Dostanete sa do kríz, dostanete sa do emócií. Sú to tiež formy čistenia. Osud vás očistí. Aby bola vaša duchovná cesta konštantná, je dôležité, aby ste si znova a znova uvedomovali - zážitky, ktoré prichádzajú, sú tiež očistením. Za predpokladu, že chcete podlahu vyčistiť, musíte ju vydrhnúť. Potrebujete tiež určité čistiace prostriedky, ktoré musia uvoľňovať nečistoty. Podobným spôsobom vo vás znova a znova prichádzajú túžby, emócie znova a to znamená, že sa uvoľňujú nečistoty. Pozerajte sa na to, čo sa vo vás deje, ako na očistenie a potom to nechajte ísť a uvedomte si, že keď sa očistenie skončí alebo sa urobí aspoň jeden krok, bude to nádherné a úžasné.
Viveka Chudamani - Očistite sa, aby ste dosiahli oslobodenie
- Komentár k veršu Viveka Chudamaniho 181 od Sukadeva Bretza -
Preto ten, kto hľadá oslobodenie, by sa mal usilovať neustále očisťovať svoju myseľ. Ak je myseľ čistá/očistená, je možné dosiahnuť oslobodenie, podobne ako ovocie, ktoré leží v ruke, je hmatateľné.
Očistite svoju myseľ a meditujte
Shankara tu hovorí, že by ste sa mali očistiť. Očistite svoju myseľ a meditujte. Keď bude vaša myseľ správne očistená, bude pre vás ľahké dosiahnuť oslobodenie. Na začiatku Viveka Chudamani povedal, že Jnana - poznanie - je príčinou oslobodenia. Potom povedal, že bhakti bola príčinou oslobodenia.
V tomto verši odporúča očistu. Nakoniec je človek sám o sebe úplne dokonalý. Predpokladajme, že sa chcete pozrieť na dno jazera a na jeho dne je veľký poklad. Ak chcete vidieť tento poklad, musíte vyčistiť jazero. Keď je plná špiny, bahna a rias, nevidíte dno jazera. A preto je dôležité, aby ste sa pozreli na poklad na dne jazera. A aby ste sa pozreli na tento poklad na dne jazera, musíte sa očistiť. Očistite sa a meditujte.
Zdržte sa všetkého neetického
Možno by ste sa teraz možno na chvíľu pozastavili a zvážili, čo ešte musíte urobiť, aby ste mali viac očisty, aby ste sa viac očistili. Čo by som musel urobiť, aby som mohol poklad nájsť? Zdržte sa od toho, čo v joge nazývame rajasig alebo tamasig, od všetkého neetického a všetkého, čo vás drží v nevedomosti.
Priveďte sa do sýtosti
Chceš oslobodenie, ale ako sa tam dostaneš? Shankara píše: očistením. Viveka je sila diskriminácie a od toho pochádza Jnana, najvyššia znalosť. Jnana vedie k oslobodeniu. Ako však môžete použiť svoju rozlišovaciu spôsobilosť? Čistením:
- cez asany,
- cez pránájámu,
- meditáciou,
- prostredníctvom etického života,
- cez zdravé stravovanie a tak ďalej.
Keď ste sa dostali do takého stavu sattvy, veľa vecí ide ľahko, takmer samo. Zvážte:
- Vediete sattvický životný štýl?
- Jete čisto?
- Cvičíte dosť ásan, pránájámu?
- Meditujete?
- Opakujete mantry?
- Ste sattvig aj inak?
Priveďte sa do sattvy.
Kedykoľvek sa na veci zlobíte, kedykoľvek ste plní chamtivosti, cítite sa hnaní a podobne, nemyslite na to, čo sa zhoršuje, prečo sa ľudia správajú takto, „prečo sa to so mnou deje?“ ... Pomysli oveľa viac: Ako môžem priviesť ma späť do sattvy? Keď je vaša myseľ v sattve, problémy sú slabšie. Namiesto toho, aby som si myslel: „Prečo som tak depresívny, prečo mi je zle?“ „Pomysli“, ako sa dostanem z tamasu? Ako znova získam sattvig? '
Ak nad tým premýšľate dostatočne dlho, vždy nájdete dôvody, prečo sa hneváte, prečo sa bojíte, prečo sa cítite nesvoj. Aj keď máte depresiu, vždy si na to nájdete dobré dôvody. Nie je to skutočný dôvod, ale nejaké nájdete.
Ak to nemôžete urobiť sami: vyhľadajte spoločnosť sattvige
Bolo by oveľa inteligentnejšie očistiť sa. Očistite sa a meditujte. Ako povedal Swami Sivananda: „Slúžte, milujte, dávajte, očisťujte, meditujte, realizujte“. Slúžte, milujte, dávajte a potom sa očistite a potom prídete k meditácii a realizácii.
Takže ak ste v rajasickom alebo tamasickom rozpoložení, to znamená, že buď cítite nepokoj, strach, hnev, chamtivosť, túžby, naliehavosť, alebo skôr v tamasovom nedostatku pohonu a depresie, neriaďte sa svojimi myšlienkami a emóciami, ale urobte niečo pre to, aby ste sa dostali späť do sattvy poď. Ak to nemôžete urobiť sami:
- ísť na kurz jogy,
- choďte do skupinovej meditácie,
- choď na satsang,
- strávte víkend alebo týždeň v jednom z ašramov jogy Vidya.
Keď je vaša myseľ nasýtená, veľa vecí je ľahších. A ľahšie prídete k zážitku Aham Brahmasmi - ja som nesmrteľné ja.
Pozri tiež
Ostatné pojmy v súvislosti s čistením
Niektoré výrazy, ktoré môžu súvisieť s čistením veľmi voľne, ale ktoré by vás mohli zaujímať, sú napríklad volavka, pneumatika, bohaté, čisté, jazdecké umenie, relevantnosť.
literatúry
- Sri Shankaracharya: Korunný klenot rozlišovania
- Sukadev Bretz: Naučte sa meditovať za 10 týždňov - cvičebnica s MP3-CD
- Yoga Vidya: Veľká kniha jogy Vidya Hatha pre jogu
- Swami Sivananda: The Science of Pranayama
Semináre
Semináre odbornej prípravy učiteľov jogy
Čisté doplnky
Máte k tomuto článku nejaké dodatky alebo návrhy týkajúce sa čistenia? Potom pošlite e-mail na wiki (zavináč) yoga-vidya.de. Veľká vďaka!
Zhrnutie
Na sloveso čistenie sa dá pozerať bližšie z hľadiska čistenia a hygieny a možno ho interpretovať z hľadiska jogy, meditácie, ajurvédy, duchovna, humanistickej psychológie.