Čistenie zubov po jedle Správne alebo nesprávne
Čistenie zubov: Na otázku mnohí povedia, že si zuby obvykle umývajú po jedle. Len veľmi málo ľudí si myslí, že si pred jedením musí umyť zuby. Nemusí to však byť zlé a po prečítaní tohto článku by ste mohli byť prekvapení.
Čistenie zubov pred alebo po jedle - to je to, na čo si musíte dať pozor
Dentálna hygiena je bezpochyby veľmi dôležitá, ale môže tiež spôsobiť najrôznejšie veci. Otázka, či je lepšie umývať si zuby pred jedlom alebo po ňom, môže mať zásadný význam.
- Pokiaľ ide o otázku, kedy je najlepšie si zuby umývať, záleží na tom, čo ste práve jedli alebo by ste chceli jesť.
- Ak ste s chuťou zjedli tabuľku čokolády alebo iných - možno lepkavých - sladkostí, mali by ste siahnuť po zubnej kefke ihneď po užití vysokej kalorickej spotreby.
- Iná je však situácia, keď sú na stole kyslé potraviny, ako napríklad citrusové plody.
- Hneď ako budete chcieť jesť kyslé jedlá v akejkoľvek forme - tekuté alebo tuhé - pred jedením si umyte zuby.
- Je to však dôležité v prípade, že používate zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid. Florid pokrýva zubnú sklovinu ako ochranný film a chráni ju pred agresívnymi kyselinami.
- Ak si zuby umyjete až po jedle, môžu kyslé potraviny nerušene napádať zubnú sklovinu a spôsobiť dlhodobé trvalé poškodenie.
- Na otázku, či je lepšie umývať si zuby pred jedlom alebo po ňom, preto nemožno odpovedať plošne. To, čo chcete jesť alebo čo ste jedli, je vždy rozhodujúce pre optimálnu dentálnu hygienu.
V nasledujúcom článku sme zhrnuli riziko, ktoré triclosan prináša v zubnej paste.