Cítim sa zle po každom jedle
Pred 12 dňami to začalo tým, že som sa cítil príliš tučný
Mal som 161 cm a vážil 53 kg.
Minimálne pred 5 dňami som začal držať diétu, tiež som si všetko rozdelil, pretože pravidelne jem a chodím behať každý druhý večer. zatiaľ všetko fungovalo celkom dobre. po 2 dňoch diéty som sa vážil a nevidel som na váhe žiadny rozdiel (to je jasné po 2 dňoch ._.)
na tretí deň to bolo tak, že som takmer nič nejedol a od toho dňa som chodil každý deň behať, ráno mi chudlo žalúdok a cítil som sa dobre, teraz nemôžem prestať jesť málo a nemôžem prestať každý deň behať 1 hodinu zo strachu, že priberiem, medzitým som už schudla 2 kg a to mi stačí, ale stačí stlačiť stop a vždy, keď niečo zjem, rád by som to znova vypil *** mám strach, že sa to úplne vymkne spod kontroly a upadnem do poruchy stravovania, čo je posledná vec, ktorú chcem, pomôžte mi.
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Po všetkom
uznávaš svoj problém. Takže po pocite hladu len jesť normálne, toľko na to nemyslieť. Verte mi, že som bol tak blízko toho, aby som sa naozaj zrútil, a hoci mám teraz zdravú váhu (predtým 47 kg, dnes 57 kg na 1,65 m) a jem takmer normálne, myslím na VŠETKO a vždy mám zlé svedomie, nech by som robil čokoľvek. vyzerá to, že tieto myšlienky ťa z dlhodobého hľadiska spália! Pustite to dosť skoro. A muž mi povedal niečo milé: ak sa celý život skláňaš len preto, aby si niekoho potešil, už ťa život nebaví. a to je pravda. Chcem sa viac akceptovať, pretože priateľ, ktorý ťa má rád iba preto, lebo máš presne TÚ TÚŽU, verte mi, to nie je láska a to nikto nechce. Dokonalosť je nezmysel. A máš super váhu!
Po všetkom
uznávaš svoj problém. Takže po pocite hladu len jesť normálne, toľko na to nemyslieť. Verte mi, že som bol tak blízko toho, aby som sa naozaj zrútil, a hoci mám teraz zdravú váhu (predtým 47 kg, dnes 57 kg na 1,65 m) a jem takmer normálne, myslím na VŠETKO a vždy mám zlé svedomie, nech by som robil čokoľvek. vyzerá to, že tieto myšlienky ťa z dlhodobého hľadiska spália! Pustite to dosť skoro. A muž mi povedal niečo milé: ak sa celý život skláňaš len preto, aby si niekoho potešil, už ťa život nebaví. a to je pravda. Chcem sa viac akceptovať, pretože priateľ, ktorý ťa má rád iba preto, lebo máš presne TÚ TÚŽU, verte mi, to nie je láska a to nikto nechce. Dokonalosť je nezmysel. A máš super váhu!