Citlivosť na počasie: bolesti hlavy, kĺbov a zlá nálada
Pre niektorých ľudí počasie ovplyvňuje náladu, výkonnosť a celkovú pohodu. Len si to predstavujete? Alebo ochranný reflex? Tu si môžete prečítať všetko o príčinách, príznakoch a terapii citlivosti na počasie.
Z Citlivosť na počasie lekár hovorí nielen za sťažnosti, ktoré sa vyskytnú počas zmeny počasia, ako aj krátko pred a po. Citlivosť na počasie znamená, že počasie ovplyvňuje všeobecná pohoda, nálada a výkonnosť. Môže sa to prejaviť napríklad poruchami krvného obehu alebo zhoršením existujúcich chorôb, napríklad zvýšením bolesti kĺbov pri reume.
Vedci označujú citlivosť na počasie ako žiadny skutočná choroba. Lekárski meteorológovia zaoberajúci sa vzťahom medzi počasím a zdravím alebo chorobou sú dokonca toho názoru, že citlivosť na počasie bola pôvodne mechanizmom na udržanie života: Ochranný reflex, ktorí včas varovali ľudí (a zvieratá reagujúce aj na počasie), keď sa počasie zmení.
Telo sa aj dnes prispôsobuje poveternostným podmienkam napríklad tak, že sa v horúčave potí a v chlade trasie. Ak sa tento riadiaci systém trénuje opakovaným vystavovaním sa poveternostným stimulom, to znamená, že netrávite život prevažne v klimatizovaných miestnostiach, potom je človek menej citlivý na vplyvy počasia. Tento efekt sa nazýva vytvrdzovanie.
Citlivosť na počasie a dopravu
Citlivosť na počasie v cestnej premávke má osobitný vplyv. Je dokázané, že pri prívale búrok sa zvyšuje počet nehôd. A v dňoch s Foehn počasie človek má často dojem, že ulice sú obývané „bláznami“. Mimochodom, počasie je podobné pohoriu nielen v Bavorsku, ale aj vo všetkých nemeckých nízkych pohoriach a tiež v Porúrí. Ak ste citliví na počasie, budete reagovať pomalšie - to môže znamenať až pol sekundy, čo znamená o dvanásť metrov dlhšiu brzdnú dráhu pri 100 km/h.
Príznaky citlivosti na počasie
The Lekársky meteorológ rozdeliť interakciu medzi ľuďmi a poveternostnými vplyvmi na tri typy:
The Odpoveď počasia je fyzická reakcia na počasie. V praxi to znamená: Na udržanie normálnej teploty tela, teploty jadra, musí byť tepelná bilancia neustále regulovaná, to znamená, že teplo musí byť generované, absorbované alebo vydávané. Zdraví ľudia cítia túto reakciu iba vtedy, keď sa zapotia alebo zamrznú, inak táto regulácia prebieha automaticky a nebadane.
The Citlivosť na počasie sa vyznačuje skutočnosťou, že autonómny nervový systém je a znížený prah stimulu majúci. Výsledkom je, že dotknutá osoba vníma fyzické reakcie na teplo, chlad, vietor, vlhkosť atď. Intenzívnejšie a potom cíti napr. unavený, podráždený, nesústredený alebo depresívny. Tiež Tlak hlavy alebo bolesti hlavy, závraty a nespavosť sú typické pre tých, ktorí sú citliví na počasie. Medzi merateľné príznaky citlivosti na počasie patria napr Kolísanie krvného tlaku a prietoku krvi do pokožky.
Citlivé na počasie nie sú citlivé na počasie
The Citlivosť na počasie odkazuje na vnemy ako Bolesť hlavy, jazvy alebo amputácia, ktoré sa prejavia po zodpovedajúcich chorobách alebo úrazoch. Na prejavy reumatickej formy má vplyv aj počasie. Patria sem bolesti kĺbov a svalov, ako aj napätie.
V tejto súvislosti je však dôležité rozlišovať medzi citlivosťou na počasie a citlivosťou na počasie. Každý, kto subjektívne a nešpecificky reaguje na teplotné výkyvy, je citlivý na počasie.
Naopak ľudia, ktorí už majú predchádzajúce choroby a ktorí reagujú na počasie, sú na počasie citliví. Medzi ne patrili napr Ochorenie srdca alebo pľúc rovnako ako veľmi slabé alebo neobvykle vysoké Krvný tlak. Postihnutí by však nemali len jednoducho trénovať adaptabilitu svojho tela. Musíte sa predtým opýtať svojho lekára.
Žiadne presné príčiny citlivosti na počasie
Posledné dva typy citlivosti na počasie majú spoločné to, že lekár nenájde žiadne fyzické príčiny ani pri najdôkladnejšom vyšetrení. Predpokladá sa, že tí ľudia sú alebo budú alebo budú citliví na počasie, ktorých organizmus je už oslabený.
Vďaka tomu je horší alebo už nie je schopný normálne reagovať na poveternostné podnety, prehnane reaguje. Mimochodom, sú to postihnuté asi dve tretiny žien. Citlivosť na počasie podporuje okrem iného aj hektický životný štýl, nezdravá strava, stres alebo extrémne napätie.
Na ktoré poveternostné javy je podozrenie?
Záver z niekoľkých štúdií je: Existuje súvislosť medzi bolesťami hlavy a počasím. Zodpovedné poveternostné javy však nie sú vedome vnímateľné. Ale veľa z postihnutých to popisuje obzvlášť náhle zmeny počasia, pretože sú bežné na miestach so sušičom vlasov, ktoré spôsobujú alebo zhoršujú nepohodlie.
Jemné výkyvy tlaku vzduchu a elektromagnetické vlny, ako sú vlny vytvárané na poveternostných frontoch - tzv. Sférické, zabezpečujú, že obzvlášť citlivých ľudí bolia hlavy. Podľa spoločnej štúdie Inštitútu pre environmentálnu medicínu Freiburg a Nemeckej meteorologickej služby sťažnosti týkajúce sa počasia najmä v takzvanej nadmerne ožiarenej tlakovej situácii (v podhorí Álp, foehn) a nestabilných poveternostných podmienkach v oblasti nízkej nadmorskej výšky, takmer výlučne v prvej polovici dňa a v letných mesiacoch.
Diagnóza poveternostnej citlivosti
Ak je vaša citlivosť na počasie veľmi zaťažená, mali by ste sa zveriť svojmu lekárovi. V rámci dôkladného vyšetrenia a konzultácie (anamnese) môže vám poradiť a podľa závažnosti príznakov vám možno pomôcť v obzvlášť nepríjemných situáciách pomocou liekov.
Čo pomáha proti citlivosti na počasie
Ktokoľvek, kto citlivo reaguje na podivné poveternostné podmienky, tomu môže včas zabrániť: Zistite, z ktorého počasia je vám zle. Veďte si denník o sťažnostiach na bolesť hlavy a berte do úvahy príslušnú poveternostnú situáciu. Buďte si vedomí zdravia, keď je vám oznámená neistá poveternostná situácia:
Jedzte vyváženú a rozmanitú stravu, ktorá vám poskytne všetky potrebné živiny. Mimochodom, nadváha podporuje sťažnosti na počasie.
Striedavé sprchy, sauny a pravidelné prechádzkye na čerstvom vzduchu podporujú schopnosť tela reagovať na podnety počasia.
Citlivé na počasie by malo Alkohol, nikotín a Vyhýbajte sa liekom, pretože tieto majú vplyv na autonómny nervový systém.
Pri výbere Miesto na dovolenku mali by ste zvážiť lekárske a meteorologické faktory. Napríklad náhle zmeny podnebia sú často problémom.
Vytrvalostné športy ako chôdza, jogging, jazda na bicykli alebo plávanie podporujú celkovú pohodu a spevňujú organizmus. Záhradníctvo však môže byť tiež užitočné.
Na samoliečbu sú vhodné prírodné lieky, ako je liehovina z citrónového balzamu. The Citrónový balzam je známa ako rastlina, ktorej zložky podporujú vegetatívny nervový systém a pomáhajú proti únave, zlej koncentrácii a depresívnym náladám.
Ak žijete zdravo a na svojom Citlivosť na počasie Buďte opatrní, vo väčšine prípadov budete schopní nadmernú reakciu na poveternostné podmienky vrátiť do normálu.