Citrónová detoxikačná diéta

Prehľad


Voda a citrónová strava je jednou z diét, ktoré údajne detoxikujú ľudské telo. Niektorí odborníci sa domnievajú, že detoxikácia nie je nutná. Postačuje prirodzená detoxikácia systémov ľudského tela.

detoxikačná

Citrón aj voda sú však zdravé. Neodporúča sa však nahrádzať výživné a vyvážené jedlá tekutinami bez ohľadu na ich typ. Ak chcete zahájiť detoxikačný režim, poraďte sa so svojím lekárom.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Obsah článku

Ako funguje citrónová detoxikačná diéta


Existuje niekoľko spôsobov, ako detoxikovať organizmus a pôst je bežne používanou metódou. Citrónový detox zahŕňa príjem tekutín. Keď človek nejedí, detoxikácia citrónom poskytuje telu potrebné jedlo na udržanie funkcií tela.

Ľudské bytosti majú obmedzené množstvo energie na vykonávanie rôznych procesov tela. Pôst umožňuje telu odpočívať od jeho komplikovanej funkcie trávenia potravy a eliminácie odpadu. Čím menej energie tráviaci systém spotrebuje, tým viac energie bude mať telo na samoliečbu a samočistenie.

Ako na detoxikáciu s citrónom


Nápoj bude pripravený s dvoma polievkovými lyžicami citrónovej šťavy a dvoma polievkovými lyžicami prírodného sladkého drievka sirupu zmiešaného s pol litrom horúcej alebo studenej vody. Pridajte do nej trochu feferónky alebo zázvoru, aby ste vylepšili chuť.


Citrónový nápoj sa bude používať na detoxikáciu od piateho dňa do siedmeho pôstneho dňa a počas tejto doby sa nebudú jesť žiadne tuhé jedlá. Tento nápoj sa bude konzumovať iba s pohárom harmančekového alebo mätového čaju.

Ak pôstujete prvýkrát, urobte detoxikáciu od tretieho do piateho dňa. Každý deň nalačno vypite 7-10 pohárov citrónovej šťavy pripravenej podľa vyššie uvedených pokynov.

Detoxikácia citrónu má veľa výhod: dobré trávenie, chudnutie, čistejšiu pokožku, žiarivejšie vlasy a viac energie.

VÝHODY


Citrónová voda je zdravá pre každého. Citrón obsahuje 90% dennej potreby vitamínu C. Citrón dodáva jedlám a nápojom intenzívnu a kyslú arómu. Voda je dôležitou súčasťou detoxikačnej stravy, ktorá hydratuje systém a umožňuje správne fungovanie orgánov.

Citrónová voda môže byť inteligentnou a zdravou alternatívou k pitiu nealkoholických nápojov. Ak sa však počas detoxikačnej diéty vyskytne hlad, zjedzte spolu s nápojom aj výživné občerstvenie, napríklad mrkvu, sušené ovocie.

Citrónový detoxikačný program

1. Začnite tým, že vypijete pohár studenej vody. Asi 180 ml studenej vody dajte do fľaše.

2. Pridajte čerstvo vylisovanú šťavu z polovice citróna, priamo do pohára. Z pohára vyberte dužinu a semená.

3. Pridajte 2 lyžice čistého javorového sirupu.

4. Do pohára vložte hrot noža, s feferónkou alebo zázvorom.

5. Dobre premiešajte s lyžičkou.

6. Ochutnajte zmes. Pridajte ďalších 180 ml studenej vody. Opäť premiešajte.

7. Majte prehľad o spotrebovaných tekutinách.

Pre dosiahnutie maximálnych výsledkov a úbytku hmotnosti pite asi 6-8 pohárov 240 ml citrónovej šťavy po dobu 7-14 dní.