Citróny, zlatá baňa pre telo Reader s Digest Rumunsko

  • reader

Podľa odborníkov, 100 g
citróny obsahujú 80 mg vitamínu C v porovnaní so 100 g kivi, ktoré poskytuje 94 mg
vitamín C, 100 g pomarančov - 50 mg vitamínu C, 100 g jahôd - 64 mg vitamínu
C. A denný príjem vitamínu C odporúčaný odborníkmi je medzi 50 mg
pre kojencov, 110 mg pre dospievajúcich a 130 mg pre ženy, ktoré
dojčenie.

K výživovým prvkom, s ktorými
citróny boli obdarené, musíme pridať aj organické kyseliny, ktoré
stimuluje asimilačnú funkciu tela. Z organických kyselín kyselina citrónová
je prítomný v podstatnom množstve a prispieva tak k hladkému chodu
trávenie a znižovanie hladiny cukru v krvi. Špecialisti však nie
Dávajte pozor, aby ste to nepreháňali, pretože by to mohlo spôsobiť usadzovanie kyslosti
pôvod popálenín sliznice pažeráka a žalúdka.

Pokiaľ ide o kvalitu citrónov na
na obnovenie siluety je potrebné niektoré objasnenie. Chudnutie je in
v prvom rade dôsledok nízkokalorickej stravy, ktorú vždy obsahuje
zelenina, biele mäso a ryby pripravené s veľkým množstvom citrónovej šťavy. Skutočnosť, že,
Podľa neho je citrónová šťava vždy prítomná v diétach na chudnutie
vznik mýtu, že citróny chudnú.

Vlasy ste si umyli veľkým množstvom šampónu a
idete to opláchnuť. Vložte do vody pár kvapiek citrónovej šťavy a vlasy
získa zvláštny lesk. Ruky si potrieme polovicou citrónu
v oblastiach, kde je pokožka drsnejšia, sa tak obnoví
zmäkčiť. Ak ste na obnovenie vzhľadu pokožky použili citrón, nie
musíte sa vystaviť slnečným lúčom. V opačnom prípade sa môžu objaviť na pokožke
škvrny. Kvôli svojim adstringentným vlastnostiam pomáha citrónová šťava uzatvárať
póry. Ak sa vám stalo nešťastie po bodnutí hmyzom, vydržte
bodnutie, pár minút, kúsok citrónu. Bolesť a svrbenie budú
slabá intenzita. Pri miernej angíne, pri nachladnutí, z
chrapot, je indikovaná citrónová šťava zriedená v teplej vode.