David Kirsch, najvyhľadávanejší inštruktor fitness v Hollywoode!

Zaujíma vás, ako má Michelle Obama také krásne vyrezávané ruky? Alebo ako majú niektoré figuríny alebo hollywoodske hviezdy závideniahodné telá?

kirsch

David Kirsch je fitnesový guru, špecialista, ktorého nástojčivo hľadajú celebrity, ktoré chcú sochárske telo. Známe osobnosti ako „ruka“ prešli Kerry Washington, Lydia Hearst, Heidi Klum a Anne Hathaway.

Hovorí, že boj o závideniahodné telo je často do veľkej miery duševný.

Náručie prvej dámy Ameriky malo formu závisti po tom, čo prešla inštruktorskou školou Kirsch.

Jedným z cvikov, ktoré odporúča, je „box bez protihráča“, teda „ukradnuté“ pohyby boxerov, ale so závažiami v rukách namiesto rukavíc.

Prečítajte si tiež

David Kirsch naliehavo žiada, aby sme si spomenuli na dávnych mudrcov, ktorí hovorili o „Zdravej mysli v zdravom tele“.

Jeho rada má za cieľ udržiavať celé telo v dobrej kondícii, správne jedlo a starostlivo vybrané potravinové podnety, vyčistiť myšlienky a duševný tón.