Články blogu N FORMA A TUK

Už len preto, že vám niekto hovorí, že výsledky výskumu spochybňujú výhody cvičenia v procese chudnutia, buďte skeptickí. Tu je nedávny incident tohto druhu, ktorý obrátil Toscu naruby.

jedlo. V tom čase som prechádzal rozvodom a pamätám si, ako ma môj tréner opakovane vyzýval na niekoľko kôl boxu s ním. Všetko je o odbúraní stresu! Je úplne zrejmé, že holistický prístup k zdraviu, kondícii a štíhlym telám je nevyhnutný.
Podľa Reynoldsa každý z nás reaguje inak na fyzickú námahu. Osvedčené, pretože ani dvaja ľudia nie sú rovnakí. Spôsob, akým reagujeme na cvičenie a všetky ostatné aspekty života, sa dosť líši. Aj keď trénujem šialene 6 dní v týždni, nech robím čokoľvek, nedokážem veľmi vyvíjať nohy. Na zdôraznenie tejto myšlienky Hagan poukázala na rozdiel medzi ňou a jej dvojčaťom: „Moje dvojča neznáša pohyb a nechce sa učiť trénovať. Robí to len preto, lebo musí. Radšej chodil so psom, ako do posilňovne. Jej ciele sú odlišné od mojich a jej telo to dokazuje. “

Buďte geniálni! Byť fit je rozprávkové! Pamätajte, že vždy počúvam.

---