Claudia Effenberg - TV DNES

Ako chudne manželka Stefana Effenberga? Samotný beh proti kilám navyše nepomáha, zistila to televízna hviezda reality show.

claudia

Claudia Effenberg (52) vie, čo je potrebné na trvalé chudnutie. Mocná žena, ktorá je po svojom pôsobení ako modelka úspešná ako návrhárka a hviezda reality show (Celebrity Big Brother), pokračuje v titulkoch svojej postavy. V roku 2011 jej bol odstránený nádor na štítnej žľaze, po operácii elektrická žena trpela panickými záchvatmi a celkovo pribrala 15 kíl. Rýchlo to vycvičila, akonáhle sa cítila lepšie. Ale čoskoro sa obľúbený dav, rovnako ako toľko iných žien, ktoré rýchlo stratili veľa na váhe, cítil rovnako: Kila nezostala natrvalo mimo.

Claudia Effenberg teraz vie, čo - okrem zdravej výživy - je dôležité, ak si žena chce udržať svoju váhu: silový tréning. „No, ja som len behávala,“ spomína si Claudia v rozhovore pre časopis „Bunte“ na svoj príliš kardio-náročný tréning z tej doby. "Behal som prehnane - každý deň. Výsledkom bolo, že som veľmi rýchlo schudol. Iba: Aby si si to udržal, potrebuješ silový tréning a budovanie svalov." Prečo? Jednoducho, ako okamžite dodáva odborník Effenberg: „Svaly spaľujú tuky!“

A tak sa blondínka môže teraz ukázať o desať kíl ľahšia - a je príliš šťastná, že to dokáže!