Čo by ste mali robiť, ak ste pozvaní jesť KFC alebo MCDonalds a držíte diétu?
Pozvali ma na jedlo do KFC alebo do McDonalds (zatiaľ nie je jasné, kde). Problém je v tom, že práve teraz držím diétu a neviem, čo mám teraz robiť. Viem, že v DEŇ môžete mať „VŠETKO JEDEN POTRAVINY“. Ale tento týždeň som už niečo urobil!: D
Vopred dakujem za odpovede!
5 odpovedí
no môžeš ísť so mnou, ale navrhni, či môžeš ísť jesť niekde, kde toľko nepriberáš. alebo to urobte sami a veľa športujte. a ešte menší tip pre vaše stravovacie návyky. Jedzte niečo teplé so zeleninou na obed a nič alebo len zdravé a večer málo
Ďakujem za tipy, ktoré implementujem!
A ešte ráno:), čo myslíš tým „čo“?
najlepšie zjete coleslaw iba v KFC: D
a v Mecces urcite je nieco zdrave alebo co. Šalát alebo niečo také.
nie je to také zlé, že nedostávaš pozvánky na kfc alebo mcdonalds každý týždeň, potom si počas týždňa zjedol, čo chceš, takže si nemyslím, že je to zlé
podobné otázky
Dnes je 4. deň môjho stravovania s Yokebe. Zatiaľ som to zvládol celkom dobre a už som schudol 1,1 kg. Ale zajtra som pozvaná na párty, kde bude veľa jedla a nechcem tam byť jediná, ktorá tam stojí s jej trasením. Je vhodné mať cheat day raz týždenne alebo by ste to mali nechať na jarmočnej diéte?
Dobrý deň, budem mať 14 za 2 mesiace a chcela by som nastúpiť na "diétu". Chcem sa len zdravšie stravovať, cvičiť každý deň a len raz týždenne zjesť niečo sladké a raz týždenne si idem zabehať. Ale teraz som pocula, ze ak dieta prestanem rast? Je to správne? Ako tomu môžem zabrániť? Vážim 61 kg a mám 1,56 cm. Vďaka!
Cítim sa naozaj zle, preto som v tom bol taký dobrý, ale neodolal som:(
Mnohí hovoria, že mám poruchu stravovania, pretože držím diétu a pri 50 kilách chcem stále 5 kíl. Ale prečo by som mal mať poruchu stravovania? Denne zjem 650 kalórií v strave, ale keď skončím so stravou, budem jesť znova viac, chcem jesť. To nemá nič spoločné s poruchami stravovania, však? Tí, ktorí majú poruchy stravovania, nechcú nič jesť, chcem sa stravovať iba podľa svojej stravy a v stredu som mal aj Cheat Day a v ten deň som určite zjedol 3000-4000 kalórií.
vyzera to tak, ze buduci tyzden zacinam s candida dietou. Musím ísť znova k lekárovi. Momentálne sa tiež venujem budovaniu čriev pomocou liekov Symbioflor, Symbio Intest, Myrrhinil Intest a Symbiolact. Diéta by podľa môjho lekára mala trvať 4 - 6 týždňov a absolútne žiadny cukor! Na internete som si už pozrel, čo ešte mám dovolené jesť, a myslím si, že to dokážem. Ale teraz moja otázka k tomuto. Čo sa stane po Candida diéte? Už nikdy nemôžem jesť niečo sladké? doteraz som jedol sladký kúsok koláča raz denne, a to iba cez týždeň, a 1 bielu rožok. Inak máme veľa mäsa a zeleniny. Môžem to potom jesť znova? aspon ta sladka cast? Ak už toho aj tak zjem tak málo ... a vždy to vnímam ako potešenie ... nerád by som sa bez toho zaobišiel úplne. Pochopil by, keby som toho zjedol tony. Ale raz za deň po dobu 4 dní?
Nedávno som začal s diétami, nie s „plánovanou“ diétou, v ktorej sa stravujú špeciálne veci, ale stravujem sa úplne rovnako ako obvykle, zadajte všetko do svojej aplikácie na počítanie kalórií a keď skončím okolo 1 800 kalórií, prestanem.
Moja otázka: Aké zdravé alebo nezdravé je jesť rýchle občerstvenie (ktoré potom v podstate redukuje moju stravu na jedno veľké jedlo denne) a zvyšok potom doplniť zdravým občerstvením (napr. Ovocím, zeleninou), aby som získal potrebné stopové prvky?
Vždy hovoria, že McDonalds a tak ďalej sú tak nezdravé, ale na konci dňa sú to len sacharidy, bielkoviny a vláknina a tuky.?
Viem si predstaviť, že by mohli byť problémy s mastnými kyselinami alebo cholerstorolom atď., Ale mám 22 rokov a nikdy som s tým nemal žiadne problémy.
Samozrejme, že nechodím každý deň do McDonalds, ale jesť zeleninu viac ako 1-2 krát týždenne je obrovská námaha, preto sa väčšinou rozhodnem pre hotové pizze a cestoviny.
Mám diétu a jem iba 1 200 až 1 600 denne, mnohí mi hovoria, že je to príliš málo, ale problém je, že už nemôžem jesť, skôr som býval, ale teraz, keď držím diétu, mám zlý pocit, keď Jem viac a vôbec nie som hladný, samozrejme sú dni napr raz za týždeň alebo raz za dva týždne, kde samozrejme veľa jem, môže sa tiež stať, že je to viac ako 2000 sej, keď napr. Som reštaurácia alebo niečo podobné, ale väčšinou keď som doma, zjem iba toľko, koľko je zlé alebo dobré, počul som, že nejako strácate svalovú hmotu alebo niečo, čo cvičím dvakrát alebo trikrát týždenne, niekedy 10 minút denne
Takže držím diétu asi 1 mesiac a som s tým veľmi v súlade. Dnes som mala veľmi dobrý „diétny deň“, ale potom som prekvapivo musela ísť do reštaurácie a veľa som tam jedla. Cítim sa z toho naozaj zle a teraz chcem vložiť deň zajtra, keď nebudem nič jesť, aby som kompenzoval toto nárazové jedenie, pretože nechcem pribrať a naozaj chcem dosiahnuť svoju cieľovú váhu. Nič, čo nemám jesť, mi nerobí problém a už sa nedostávam k nadmernému prejedaniu sa alebo podobne: Má to zmysel a poskytuje to rovnováhu? Alebo taký deň vôbec nezáleží na tom, či pokračujem v strave normálne?
Týždeň som držal diétu a z denného obratu som ušetril 500 kalórií. Teraz prešiel týždeň a ja som sa len vážil a našiel som: PRIJATÉ:(
Ako to môže byť? Hladoval som ako pes.
Momentálne držím diétu a počul som, že môžete jesť jeden deň v týždni. A tým, že jedávam, myslím skutočne to, na čo ste, a to bez toho, aby ste venovali pozornosť množstvu. Ak si taký deň dovolíte, je jasné, že na druhý deň ich budete mať na váhe viac. Ak však v diéte pokračujete striktne okamžite po tomto dni stravovania, je to, čo ste jedli deň po nasledujúcom? Alebo zostane niekoľko dní?
Viem, že je to jednostranná strava, ale za týždeň musím veľmi rýchlo schudnúť. koľko by som zjedol, keby som každý deň jedol čerstvý syr s mrkvou? Urobím to teda 3 dni, potom späť do normálu a znova 3 dni. Viem, že to nie je zdravé!:)
Poznáte tieto ovocné/ovocné tyčinky od Aldi? Držím diétu už týždeň a som totálne hladný po niečom sladkom a tak som si myslel skôr niečo ako čokoládu:) resp?
Momentálne držím diétu a každý deň zjem 1 400 kcal. Moja priemerná spotreba kcal je 1891 kcal za deň. Teraz by ma zaujímalo, či jem málo, pretože veľa konzumujem
Priamo na otázku:) Moja kamarátka vyskúšala tisíc diét, ale zakaždým prestala, pretože nesmela jesť nič sladké. Teraz sa rozhodla ísť na zmrzlinovú diétu. Denne teda bude jesť až 800 - 1 000 kcal a po týždni klesne na 600. Zmrzlinu bude jesť každý deň buď na paličke, alebo v tomto pohári.
Myslí si, že sa jej určite veľa nepáči, to je pravda?