Čo by ste mali vedieť, aby ste udržali svoje obličky zdravé
Je dôležité diagnostikovať ochorenie obličiek hneď, ako nie je možné obnoviť funkciu obličiek.
Obličky vykonávajú v našom tele životne dôležité funkcie. Do Obličky zdravé a vyhýbanie sa chronickým ochoreniam obličiek má veľký význam vyvážená strava a pravidelné kontroly.
Sú zodpovední za elimináciu toxínov v krvi a tvorbu hormónov, ktoré regulujú krvný tlak, vytvárajú červené krvinky a udržiavajú naše kosti zdravé.
Cukrovka a vysoký krvný tlak je tak možné ovládať. Čítajte ďalej a dozviete sa dôležité veci o chronickom zlyhaní obličiek, ako napríklad: B. Rizikové faktory a preventívne opatrenia.
1. Čo je to chronické zlyhanie obličiek?
Pri chronickom zlyhaní obličiek (chronické ochorenie obličiek alebo zlyhanie obličiek) obličky postupne strácajú svoju schopnosť fungovať. Tento proces, žiaľ, nemožno potom zvrátiť.
Ak je však nedostatočnosť zistená včas, proces je možné zastaviť alebo aspoň spomaliť alebo spomaliť.
2. Hlavné rizikové faktory
Hlavné rizikové faktory pre chronické ochorenie obličiek sú:
- cukrovka je hlavnou príčinou chronického zlyhania obličiek. Ľudia s cukrovkou, ktorí nedostatočne regulujú hladinu cukru v krvi, potom dostanú poškodené malé krvné cievy v obličkách, čo vedie k zhoršeniu funkcie. Ak hodnoty cukru v krvi zostanú v normálnom rozmedzí, pozitívne to ovplyvňuje aj obličky, zostávajú zdravé.
- vysoký krvný tlak je druhou hlavnou príčinou chronického zlyhania obličiek. Ak sú hodnoty krvného tlaku v medznom rozmedzí, šetria sa aj obličky.
- Rodinná história: Chronické ochorenie obličiek môže mať aj genetické príčiny. Ak máte vo svojej rodine akékoľvek zlyhanie obličiek, je vhodné venovať osobitnú pozornosť a nechať sa pravidelne kontrolovať.
- Sedavosť, konzumácia cigariet a obezita sú známkami veľmi nezdravého života a predstavujú rizikový faktor.
3. Počiatočná fáza je bez príznakov
V počiatočných štádiách je poškodenie obličiek stále malé a postihnutá osoba bude necítiť žiadne príznaky. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité poznať rizikové faktory a pravidelne sa podrobovať vyšetreniu.
Môžete stratiť funkcie obličiek bohužiaľ nie je uzdravený. Progresia ochorenia sa však môže zastaviť, ak sa včas rozpozná. V takom prípade sa možno vyhnúť dialýze alebo transplantácii.
4. Zistite včas zlyhanie obličiek
S jednoduchým Môžete odoberať krv a moč na základe hodnôt kreatinínu (v krvi) a bielkovín (v moči). určiť, či existuje nedostatok.
Navštívte svojho lekára na kontrolu. Krvné a močové testy by sa mali robiť pravidelne, aj keď ich frekvencia závisí od rizikových faktorov.
5. Diéta môže udržať vaše obličky zdravé
Ak chcete zachrániť svoje obličky, mali by ste dodržiavať tieto jednoduché pokyny pre zdravú výživu. Tieto tipy na výživu môžu byť obzvlášť užitočné, ak ste už diagnostikovali ochorenie obličiek:
- Vylúčte soľ zo svojej stravy. Soľ zvyšuje krvný tlak, čo potom nepriaznivo ovplyvňuje vaše obličky. Varte bez soli a vyhýbajte sa slaným jedlám alebo jedlám (klobásy, konzervy, hotové jedlá atď.).
- Vyhnúť sa jedlá s vysokým obsahom tuku. Namiesto hlbokého vyprážania alebo vyprážania s veľkým množstvom tuku vyskúšajte iné možnosti prípravy, ako napríklad dusenie, pečenie v rúre atď.
- Znížte Príjem bielkovín. Váš lekár alebo odborník na výživu vám určite dá konkrétne denné množstvo bielkovín, ktoré by ste mali prísne dodržiavať, aby ste zabránili zhoršeniu choroby.
- Pite dostatok vody. Pite dva litre vody denne, aby ste udržali svoje obličky zdravé, najmä ak máte obličkové usadeniny alebo časté infekcie obličiek.
Ak patríte do rizikovej skupiny pre chronické zlyhanie obličiek, vyhľadajte radu od svojho lekára a potom postupujte podľa jeho disciplinárnych pokynov, aby ste udržali svoje obličky zdravé čo najdlhšie.