Čo je ketóza a aké sú príznaky exante

Robert Schnabel

Autor a odborník/Uverejnené v roku 2016

Zdieľaj túto stránku

Všeobecné informácie o ketóze

Ketóza je metabolický stav, v ktorom vaše telo využíva tuk ako hlavný zdroj energie namiesto sacharidov. Tým, že sa drasticky zníži príjem sacharidov a zabezpečí sa potrebný prísun vitamínov a minerálov, telo získa svoje vlastné tukové zásoby. Hneď ako telo začne tieto tukové zásoby odbúravať, chudnete.

Tento stav, v ktorom sa teraz nachádza vaše telo, sa stáva Ketóza zavolal. Táto diéta sa tiež často nazýva ketogénny alebo anabolická strava určený.

Nízkokalorické diéty, takzvané VLCD (veľmi nízkokalorické diéty) alebo LCD (nízkokalorické diéty) stimulujú ketózu, pretože vaše telo konzumuje oveľa menej sacharidov ako obvykle.

Ak ste predtým, ako ste vyskúšali našu diétu Exante, držali diétu s nízkym obsahom sacharidov, možno ste zažili takzvanú „nízkosacharidovú chrípku“, ktorá spôsobuje únavu alebo ochabnutie z vynechania sacharidov, a vaše telo je na ďalšie Pasáž už pripravená.

Príznaky ketózy

Medzi príznaky ketózy patria:

1. Cítite sa veľmi hladný (prvé tri dni)
2. bolesť hlavy
3. únava
4. Zlý dych alebo „dych z ketózy“
5. „Kovová“ alebo slaná chuť v ústach

Tieto príznaky sú silnými indikátormi produkcie ketónu nazývaného acetón, ktorý sa vylučuje močom a slinami hneď, ako vaše telo začne odbúravať tukové zásoby.

Dobrá správa? Aj keď sa prvé dni môžu zdať veľmi ťažké, príznaky sa objavia po 4 - 5 dňoch; Zvykneš si! A je to ešte lepšie: niektorí naši zákazníci po prežití tohto obdobia dokonca hlásili pocity šťastia a vyrovnanosti.

Existujúce tukové bunky dodávajú telu dostatok energie; to znižuje únavu a malátnosť.

Ako dlho trvá vstup do ketózy?

Vášmu telu zvyčajne trvá 3 až 5 dní, kým vstúpi do ketózy. Závisí to však aj od toho, ako rýchlo sa glykogén vo vašom tele rozkladá. Hneď ako sa zásoby glykogénu vyčerpajú, telo začne využívať tukové bunky ako dodávateľov energie a rozkladať ich.

---