Čo je masáž Abiang - ajurvéda Bansko

Sanskrt Abyanga (alebo Abhyang) doslova znamená Olejová masáž. Nachádza sa ako súčasť punchakarma terapií v ajurvéde a môže sa tiež považovať za jeden z denných rituálov Dinara predpísaných v starej indickej medicíne. Tento postup sa spočiatku používal na opláchnutie tela liečivými olejmi, ktoré zahŕňali ajurvédsku masáž.

Existuje veľa variácií abiangu, ale všetky majú rovnaké ciele. Táto ajurvédska procedúra lieči všetky orgány a systémy, pôsobí na rôzne svalové skupiny, uvoľňuje telo, zbavuje myseľ obsedantno-kompulzívnych myšlienok a márnosti a pomáha zmierňovať psycho-emocionálny stres. Ajurvédske masáže odstraňujú blokády a tým umožniť nerušený transport živín. Tiež sa verí, že prostredníctvom hlbokých olejov je zabránené prenikaniu znečisťujúcich látok do tela.

Ako to funguje

Abyanga je veľmi populárny druh Indická masáž v ajurvéde. Pri správnom výbere masáže môže masáž Abiang hrať veľmi veľkú úlohu pri obnovení rovnováhy dóš v našom tele. Masáž ajurvédy Abiang je na nezaplatenie nielen pre fyzické, ale aj pre jemné telo, čo tým tradičné ajurvédske texty sú potvrdené. Účinok masáže je úžasný. Telo dostane zdravý tón.

Toxíny a iné škodlivé látky sa aktívne extrahujú, čo je často príčinou rôznych chorôb. Telo sa stáva silným a pružným vďaka svojmu hlbokému vplyvu na svaly. Zlepšuje sa prietok krvi do všetkých orgánov, preto dostávajú oveľa viac kyslíka a živín potrebných pre správne fungovanie. Pocit neustálej únavy zmizne.

Každý deň, keď sa vykonáva masážny rituál, je človek nabitý energiou, takže jeho výkon a vytrvalosť je počas dňa vysoká. Počas Abiangu vznikajú neuveriteľné pocity a emócie. Všetky obavy opúšťajú myseľ, prichádza pokoj a ticho, zvyšuje sa odolnosť proti stresu. Ďalej normalizuje spánok. Zlepšuje kĺby a šľachy, odstraňuje bolesti inej povahy.

Proces starnutia veľmi spomalí, aby ste čo najdlhšie vyzerali a cítili sa mladí. Zvyšuje sa zraková ostrosť. Mentálna práca sa zrýchľuje. Zlepšuje sa pozornosť a pamäť.

Pokožka sa stáva pevnou a pružnou Jedným z najpríjemnejších „vedľajších účinkov“ terapie je napríklad nádherný vzhľad, ktorý naša pokožka získava touto terapiou. Je to spôsobené zvlhčujúcim a vyživujúcim účinkom zložiek. Vrásky sú vyhladené, zdravá farba pleti je späť, je vylúčená jeho suchosť.

Zvláštna pozornosť si zaslúži masáž hlavy. To je neuveriteľná blaženosť! Pokožka hlavy, tvár, krk a ramenný pletenec sú starostlivo ošetrené. Ďakujem Abiangovi Hlavy stať sa neurologickými poruchami, Účinne eliminuje migrény a nespavosť.

Samostatný postup by mal obsahovať aj Masáž nôh a rúk kde je sústredených veľa dôležitých reflexných bodov. Berúc do úvahy recenzie tých, ktorí to robia pravidelne masáž Abiang v praxi sú dôkazom ich bezpodmienečnej užitočnosti.

Pre koho a prečo?

Abiang je mimoriadne vhodná terapia pre ľudí so zvýšenými hladinami Hladiny vosku na tele. Masáž má v skutočnosti trojrozmerné vlastnosti - to znamená, že je dobré uviesť každého do rovnováhy.

Zloženie použitých olejov sa však líši. Z tohto dôvodu je obzvlášť dôležité, keď podstúpime masáž, aká je naša ústava, tj ktoré Dóša alebo Dóši v nás prevládajú v pokoji a v okamihu nastolenia nerovnováhy.

Aké sú náznaky pre Abiang?

Masáž sa odporúča:

ak má pacient suchú pokožku;
ak je pacient vyrobený z vaty (konštitúcia) alebo vlnenej látky (choroby spôsobené zlomenou vatou), ako je amava (reumatoidná artritída) a ischias;
na svalovú slabosť a svalovú dystrofiu;
pri nervových a nervovosvalových ochoreniach.

Abiang s tým pomáha polycystické ochorenie vaječníkov a tiež utiahnuť bruško a odstrániť jazvy u žien po pôrode.

Rovnako ako pri väčšine ajurvédskych procedúr, je nepravdepodobné, že by nás Abiang nejako ovplyvnil. Masáž by sa však mala venovať starším pacientom, ako aj pacientom s ťažkým ochorením alebo bez neho Zvažujú sa stavy, ako je infarkt myokardu, mŕtvica, cukrovka, zlyhanie obličiek, rýchly srdcový rytmus alebo vysoký krvný tlak.

Najlepšie je, ak máte ktorékoľvek z týchto alebo iných závažných ochorení, skôr ako sa k tomuto alebo inému dopustíte, poraďte sa so svojím lekárom Rituály Panchakarma podstúpiť.

Nie je vhodné vziať si neprítomnosť, aj keď v súčasnosti máme ** horúčku ** alebo horúčku, počas tehotenstva alebo menštruačného krvácania, a tiež v prípadoch, keď sú naše hladiny takto zvýšené, teda, takže pokračujte v ** kávovej doshe ** súčasne s tým, ako sme absolvovali vasti/basti terapiu. Je nevyhnutné, aby to všetko bolo so svojím ajurvedským terapeutom budú koordinované, keď zostavíte individuálny program.

Kedy a ako často je dobré robiť?

Vhodný čas na masáž Abiang je po rannom vstávaní. Pomáha zbaviť sa toxínov, ktoré sa v tele hromadia v noci. Masáž funguje dobre aj večer tesne pred spaním. Týmto spôsobom môžeme získať najhlbšie účinky terapie a zlepšiť spánok.

Aj keď to nie je presné každý deň, je dobré používať Abangu pravidelne - napríklad sériu niekoľkých masáží za týždeň alebo dva. Najlepšie je prediskutovať s ájurvédom špecialistu, ktorý plán je pre vás najlepší.

Čo sa deje?

Indická masáž Abiang sa nevyhnutne vykonáva pomocou rôznych teplých bylinných olejov, čo výrazne zvyšuje účinok procedúry. Toto môže rastlinné oleje (napr. sezamový alebo olivový olej), Masírujte oleje pomocou rastlinných výťažkov alebo aromatických éterických olejov. Liečivé byliny sú v ajurvéde veľmi dôležité. Predpokladá sa, že pri použití masážneho oleja môžete dosiahnuť dvojnásobný alebo dokonca trojitý efekt Bylinné extrakty Pridať.

Každá rastlina má určité vlastnosti. Výber olejov ovplyvňuje dosha, stav a tiež ročné obdobie. Podľa toho, ktorá dóša je nevyvážená, sa navrhujú rôzne zloženia.

Chladiaci účinok má napríklad kokosový olej. Ak k tomu pridáme esencie pre relaxačný účinok (mäta, pupok, levanduľa), potom vďaka indickej masáži s takýmito zložkami získa človek fyzické a emočné uvoľnenie. Ale ak je potrebné dosiahnuť opačný efekt, to znamená rozveseliť a tonizovať organizmus, bazalkový a rozmarínový olej sú veľmi vhodné.

Geraniové maslo a sladký pomaranč sú „zlatým médiom“, pretože úpravou rovnováhy dóš dávajú presne to, čo chýba. Okrem toho z nich vyžaruje „lahodná“ aróma, ktorá stimuluje predstavivosť a tvorivosť.

Neobmedzujte sa. Môžete si vytvoriť olejové zloženie, ktoré vám vyhovuje. Ako základ môžete Jojobový, olivový alebo mandľový olej do ktorého by ste mali pridať 5-10 kvapiek vami vybraného aromatického oleja.

Príprava pred priepasťou a čo potom?

Už sme zistili, ktoré oleje je možné použiť na ajurvédske masáže. Pred spustením takéhoto programu je vhodné vopred urobiť niekoľko vecí. Je vhodné držať diétu, ktorá vylučuje mäso a mliečne výrobky do Na uľahčenie čistenia hrubého čreva.

Dobre vyčistené črevá zaručujú lepší výsledok pre detoxikáciu lieku Panchakarma. Odporúča sa ráno Pred umývaním zubov vypite teplú vodu (40 stupňov Celzia). Dva veľké poháre - celkom postačuje približne 600 g vody.

Po masáži Abiang by malo telu trvať ďalších 10 - 15 minút Zostaň v kľude. Potom by ste sa mali osprchovať alebo kúpať, odporúča sa však nepoužívať čistiace prostriedky. Nakoniec osušte uterákom. Malo by pokračovať v strave, vyhýbať sa vyprážaným a cestovinám, alkoholu a tabaku. Nezabudnite piť veľa vody.