Čo je slovník pojmov Weight Weightain Gainer pojmov Fitness Lexicon

Pýtate sa sami seba: čo je to priberanie na váhe? Tu dostanete odpoveď.

Prírastky hmotnosti sú práškové zmesi, ktoré sa miešajú vo vode alebo mlieku, aby sa vytvoril koktail, a majú veľa kalórií. Pojem „prírastok hmotnosti“ je anglický a znamená niečo ako „prírastok hmotnosti“. Otrasy sa pijú, aby rýchlejšie pribrali. Skratka „gainer“ sa často používa v každodennom jazyku.

slovník

Prírastok hmotnosti pozostáva hlavne zo sacharidov a bielkovín, pričom obsah sacharidov jednoznačne prevláda. Kvalitné prírastky hmotnosti by mali obsahovať sacharidy s dlhým reťazcom a iba málo cukru (odporúčané prírastky hmotnosti nájdete tu). Čím viac cukru je, tým sú výrobky lacnejšie. Ak nechcete kupovať drahé výrobky, môžete si svoj prírastok hmotnosti vyrobiť sami.

Prírastky hmotnosti sú vhodné pre takzvaných „tvrdých prírastkov“, teda ľudí, pre ktorých je veľmi ťažké pribrať na váhe, pretože majú veľmi rýchly metabolizmus. Extra kalórie na zvýšenie telesnej hmotnosti týmto ľuďom pomáhajú a uľahčujú budovanie svalov.

„Weight Gainer“ v jazyku kulturistiky:

Vyhlásenie: „Len nemôžem pribrať, čoskoro priberiem“
Dôležitosť: „Len nemôžem pribrať, čoskoro si dám práškovú zmes s množstvom kalórií“