Čo je to depresia všetko o duševných chorobách

Ako spoznáte depresiu?

Pri depresii existujú tri hlavné príznaky a niekoľko sekundárnych príznakov. Na stanovenie diagnózy depresie musia byť hlavné príznaky dlhšie ako dva týždne. Týka sa to:

depresia

  • Bezočivosť
  • Strata záujmu
  • hlboká skleslosť

Vedľajšie príznaky depresie sa môžu javiť ako sprievodné, ale nie sú nevyhnutne potrebné na diagnostiku. Tie obsahujú:

  • Strata libida (sexuálna averzia)
  • vnútorný nepokoj
  • Nespavosť alebo potreba spánku
  • Ťažkosti so sústredením
  • Sebapochybnosť
  • Pocity viny

Aký je rozdiel medzi depresiou a depresívnou náladou?

Na objasnenie otázky, čo je to depresia, je potrebné chorobu odlíšiť od dočasnej depresívnej nálady. Každý, kto sa cíti na dne a odradený na jeden až dva týždne, zvyčajne trpí depresívnou náladou.

Podľa definície hovoríme o depresii iba vtedy, ak je depresívna nálada veľmi intenzívna a trvá dlhšie ako dva týždne. Výsledkom je, že postihnutý už nemôže vykonávať svoje obvyklé činnosti, zanedbávať záľuby, napríklad odstupovať od priateľov alebo sa nemôže správne sústrediť na prácu.

Viac informácií o depresívnej nálade si môžete prečítať tu.

Aké formy depresie existujú?

Depresia sa môže prejaviť u každého postihnutého človeka odlišne, aj keď sú hlavné príznaky v zásade rovnaké. Okrem toho existujú rôzne formy postupu, vrátane:

  • Unipolárna depresia: Existujú depresívne epizódy, ktoré sú prerušené epizódami bez príznakov.
  • Bipolárna depresia: Existujú depresívne epizódy, ktoré sa striedajú s manickými (príliš aktívnymi, preceňujúcimi) epizódami. Medzi tým sú aj fázy bez príznakov.
  • Dystýmia: Chronická depresia, ktorá má depresiu najmenej dva roky. Príznaky nie sú také závažné ako pri depresívnej epizóde, ale neexistujú žiadne fázy bez príznakov.

Ako sa depresia prejavuje u detí?

U detí sa depresia často prejavuje inak ako u dospelých, pretože tí najmenší nedokážu dobre posúdiť a formulovať, čo chýba. Aj malé deti môžu mať depresiu, čo je badateľné napríklad na zvýšenom plači, neochote hrať sa alebo poruchách spánku. Mierne staršie depresívne deti môžu byť ľahko podráždené, zriedka prejavujú radosť a pôsobia apaticky.

Aký vplyv má depresia na mužov?

Mnoho mužov rieši pocity apatie a skľúčenosti z depresie inak ako väčšina žien. Duševné ochorenie sa preto môže prejaviť aj inak, napríklad prostredníctvom

  • agresivita
  • zvýšená ochota riskovať
  • Návykové správanie, tiež pri športe alebo vo forme hnevu do práce
  • Sociálne stiahnutie
  • Psychosomatické ťažkosti, ako sú bolesti hlavy alebo poruchy trávenia

Čo sú popôrodná depresia (popôrodná depresia)?

Popôrodná depresia - odborne známa ako popôrodná depresia - môže postihnúť mladé matky v prvom roku po narodení dieťaťa. Potom trpia vážnymi emočnými výkyvmi, nadmerne sa trápia so svojím dieťaťom, ale zároveň majú ťažkosti cítiť lásku a náklonnosť k svojmu dieťaťu. Pochybnosti o sebe samých o ich schopnostiach matky, hanba a pocity viny pacienta ešte sťažujú.

Čo sa myslí pod zimnou depresiou?

Pri zimnej depresii alebo sezónnej depresii sa depresívna epizóda objavuje znovu a znovu v určitom ročnom období. Väčšinou to býva na jeseň alebo v zime, keď sú dni kratšie, počasie je nepríjemné a vonku sa ochladzuje.

Aké príčiny môžu viesť k depresii?

Zvyčajne neexistuje iba jedna príčina depresie. Ide skôr o súhru rizikových faktorov, predispozície a určitých spúšťačov, ktoré vedú k nástupu choroby. Napríklad náchylnosť na depresiu môže byť dedičná.

Ak potom dôjde k traumatizujúcim zážitkom, životným krízam alebo fázam so zvýšeným stresom, zásadným zmenám v živote alebo k zážitkom zo straty, môže byť spúšťačom choroba. Nie vždy však existuje rozpoznateľná príčina - depresia sa môže niekedy objaviť z ničoho nič.

Fyzicky je depresia spôsobená nerovnováhou v metabolizme v mozgu. Koncentrácia posolských látok serotonínu a noradrenalínu je narušená, čo znamená, že určité podnety sa už neprenášajú správne. To ovplyvňuje emočné vnímanie a náladu postihnutých.

Ako môžete liečiť depresiu?

Terapia proti depresii musí byť prispôsobená každému pacientovi a jeho potrebám. Talk terapia môže pomôcť pri ľahkej depresii - v závislosti od situácie psychoterapeut využíva metódy kognitívnej behaviorálnej terapie alebo hĺbkovú psychologickú terapiu. Pri ťažkej depresii musia pacienti zvyčajne popri psychoterapii brať aj lieky.

Čo môžu robiť antidepresíva?

Antidepresíva môžu normalizovať narušený metabolizmus v mozgu, ktorého nerovnováha vedie k depresii. Aby mohli správne fungovať, musí lekár nájsť pre svojho pacienta správne dávkovanie a správnu účinnú látku.

Antidepresíva pomáhajú pri stredne ťažkej až ťažkej depresii regulovať narušený metabolizmus v mozgu.

Na liečbu depresie sú k dispozícii bylinné lieky?

Ľubovník bodkovaný pomáha predovšetkým ako bylinný prostriedok proti depresii - ale iba ak ide o ľahkú až stredne ťažkú ​​formu ochorenia.

Cvičenie všímavosti pomáha bojovať proti depresii?

Takzvaná meditácia všímavosti alebo tréning všímavosti môžu pomôcť prekonať miernu depresiu alebo zabrániť relapsu po depresívnej fáze.

Čo môžu postihnutí urobiť so svojou depresiou?

Svojpomoc pri depresiách je v zásade dobrým doplnkom terapie - ale samozrejme ju nemôže nahradiť. Čo presne pomáha, je pre každú postihnutú osobu iné. Pre niekoho je dobrá výmena nápadov v svojpomocnej skupine, iný pomáha pri cvičení, dobrovoľníctve alebo pri chove domáceho miláčika.

Ako môžu príbuzní podporovať?

Pozerať sa na to, ako milovaný človek trpí depresiou ako milovaný, je veľmi stresujúce. Chceli by ste pomôcť, ale neviete ako. Ako prvý krok má zmysel zistiť príznaky depresie, aby ste vedeli, čo môžete od postihnutej osoby očakávať a čo nie.

Čo by nemali robiť cudzinci pri jednaní s ľuďmi v depresii?

Ľudia, ktorí majú depresiu prvýkrát, môžu mať ťažkosti s hodnotením stavu. Dobre mienené výroky, ktoré preukazujú nedostatok porozumenia, potom môžu dotknutú osobu veľmi zraniť. Patria sem napríklad porekadlá ako „Smejte sa!“ Alebo „Nemyslite vždy tak negatívne!“

Depresia môže tiež ovplyvniť vašu prácu a vzťah s kolegami a šéfmi. Tu nájdete informácie o tom, ako zvládnuť depresiu v práci.