Čo je to DNA diéta
Pomerne medializované diéty DNA nám momentálne nič nesľubujú. Všetko, čo musíte urobiť, je otrieť si tvár vatovým tampónom, aby ste boli štíhlejší, zdravší a produktívnejší. Ide o to, že nie každý reaguje na jedlo a cvičenie rovnako. Toto je genetické. Niečo nespravodlivé, nie?
Ale späť k téme. Vďaka metabolickej analýze je možné zostaviť individuálny plán výživy a tréningu. To tiež môže zabrániť chorobám, ako je cukrovka alebo vysoký krvný tlak.
Testuje sa anonymne a po ukončení testu sa genetický materiál zničí. Ale stojí to všetko za tie peniaze? Zhrnul som pre vás tri z týchto metabolických testov. Bohužiaľ som našiel iba ceny z nemeckých alebo medzinárodných webov, ale aj tak som ich uviedol pre vás.
CoGAP MethaCheck
Pre koho?
Každý, kto sa chce zbaviť niekoľkých milostných kľučiek.
Tak sa to robí
MetaCheck predpokladá, že makroživiny, sacharidy, bielkoviny a tuky sa používajú odlišne v závislosti od typu metabolizmu. Po vzorke slín u lekára alebo výživového poradcu sa analyzuje sedem génov. Potom budete zaradení do jedného zo štyroch typov CoGAP: Alpha (dobre využíva bielkoviny), Beta (dobre využíva bielkoviny a tuky), Gamma (dobre využíva sacharidy) alebo Delta (dobre používa sacharidy a tuky). Ak zredukujete makroživiny, ktoré sú nevhodné pre váš typ, mali by ste údajne chudnúť rýchlejšie. Okrem toho sú určené športy, pri ktorých by človek mal konzumovať obzvlášť veľké množstvo kalórií: vytrvalosť (napr. Jogging) alebo rýchlosť (napr. Aerobik).
náklady
od cca 300 €, www.cogap.de
DNA Fit
Pre koho?
Fitness čudáci, ktorí hľadajú optimálny šport pre seba.
Tak sa to robí
Po odobratí vzorky slín sa vyšetrí 45 génových variantov, ktoré súvisia s reakciou tela na fyzickú aktivitu a jedlo: napríklad s metabolizmom sacharidov, tukov, solí, alkoholu, glukózy a laktózy. Používa sa tiež na vyšetrenie, či telo spaľuje viac kalórií vytrvalostným alebo silovým tréningom. Ďalej sa analyzuje maximálna absorpcia kyslíka. Po štvrté, testuje sa náchylnosť na zranenie a potreba regenerácie.
náklady
približne 340 EUR na analýzu športu a výživy vrátane 12-týždňového výživového plánu, www.dnafit.com
Čistý genetický životný štýl
Pre koho?
Ľudia, ktorí sa chcú dozvedieť viac o svojom celkovom zdraví a predchádzať chorobám.
Tak sa to robí
Najskôr si sami urobíte vzorku slín, ktorú potom pošlete do laboratória. Vyšetruje sa 426 génov: Z viac ako 1 000 potravín môžete zistiť, ktoré z nich sú najlepšie alebo najhoršie metabolizované, ako dobre sa rozkladajú alkohol a kofeín a aké sú individuálne požiadavky na vitamíny. Okrem toho sa analyzuje účinok 500 liekov a tiež riziká chorôb, ako je rakovina prsníka, Alzheimerova choroba a cukrovka. Ak niečo nechcete vedieť, môžete to povedať vopred. Na základe toho existuje individuálny plán výživy, ktorý je možné v prípade potreby kombinovať s doplnkami výživy. Existujú aj tipy, ako znížiť riziko chorôb osôb.
náklady
približne 1 200 EUR na analýzu rizika výživy, drog a chorôb, www.puregeneticlifestyle.com
Čo si myslíte o týchto testoch? Myslíte si, že dodržujú to, čo sľubujú? Napíšte nám prosím do komentárov. Podľa môjho názoru by testy mohli byť veľmi užitočné, ale samozrejme nemôžete povedať, či dokážu tak presne dodržať všetky svoje sľuby, aj keď si ich robíte sami. Ale keďže sa nemôžem ani len priblížiť k jeho poskytnutiu, asi to nikdy neskúsim. Aspoň momentálne nie ...