Čo je to ľadová sauna Penthouse Sports

Ľudia sa v dnešnej dobe snažia schudnúť alebo zlepšiť stav pokožky. Rôzne typy terapií, ako je mezoterapia, tvár a rôzne kozmetické operácie, a tiež jedna z posledných terapií, na ktoré sa pozreli, je ľadová sauna alebo kryosauna. Ak ste však v ňom noví, vysvetlime si, čo to je a prečo by ste to mali mať.

sauna

Čo je to ľadová sauna?

Je tiež známa ako kryosauna alebo kryoterapia, ktorá vznikla v Japonsku ako možnosť liečby ľudí s reumatoidnou artritídou, regeneráciou svalov a zápalom. Pre jeho vysokú úspešnosť ho začali používať tréneri, športovci a tréneri tela. Dnes sa však používa na rôzne ďalšie liečby, ako napríklad: B. na zotavenie pacientov po operácii a bolestiach a dokonca aj na zníženie hmotnosti a zlepšenie štruktúry pokožky.

Ako to funguje?

Na úľavu od bolesti ste možno použili balíček s ľadom, masáž ľadom alebo sprej na chladenie. Jedná sa o lokalizovanú kryoterapiu, ale celotelová kryoterapia doslova ponorí vaše telo pod bod mrazu a vystaví ho na 4-5 minút chladnému vzduchu pri teplote -200 až -300 ° C. To spúšťa v tele vlastný mechanizmus na uvoľňovanie endorfínov a zvyšuje krvný obeh, čo spôsobuje, že kapiláry sa rozširujú 4-krát viac, ako je obvyklé, čo umožňuje WBC prístup k zraneniam a rýchlejšie ich hojenie. To tiež stimuluje produkciu kolagénu a elastínu, aby sa zvrátili príznaky starnutia.

Teraz, keď viete, ako to funguje, tu sú niektoré z výhod, ktoré vám môžu poskytnúť podstúpením ľadovej sauny.

Výhody

  • Zvrátené príznaky starnutia: Keď je vaše telo vystavené mrazu, krvné cievy vo vrstve pokožky sa stiahnu. Keď sa dostanete na normálnu teplotu, krvné cievy sa rozšíria. Tento proces dodáva krvi kyslík a dodáva ho do celého tela liečivými enzýmami a živinami. To zvyšuje produkciu kolagénu a zlepšuje pevnosť pokožky. Imunitný systém tela sa tiež posilňuje tam, kde prichádza do úvahy lymfatický systém, a odstraňuje toxíny, ktoré pomáhajú znižovať celulitídu.

  • Pomáha pri chudnutí: Ľadová sauna má veľa zdravotných výhod a jednou z nich je aj odbúravanie tukov. Znížením telesnej teploty kryoterapia rýchlo zvyšuje rýchlosť metabolizmu, čo je v kombinácii so zdravými stravovacími návykmi a pravidelným cvičením najlepší spôsob, ako rýchlejšie stratiť tuk. Po liečbe mozog signalizuje zvyšku tela, aby pumpoval krv do jadra s cieľom zvýšiť telesné teplo a tým zvýšiť rýchlosť metabolizmu. Telo si vyžaduje značné množstvo energie, aby sa opäť samo zahrialo, čo spôsobí, že schudnete. Môžete spáliť okolo 500-800 kalórií za reláciu, iba ak ju doplníte cvičením a zdravou stravou.
  • Zmierniť zápal: Je známe, že kryoterapia zmierňuje zápal a bolesť. Terapia spúšťa noradrenalín - protizápalový hormón, ktorý znižuje krátkodobú bolesť pri úrazoch. Vďaka tomu je intenzívnejšia fyzikálna terapia znesiteľnejšia, čo zmierňuje chronické bolesti chrbta, osteoartrózu a fibromyalgiu.

To sú niektoré z výhod, ktoré vám terapia kryosaunou prinesie. Ak potrebujete ďalšie informácie, neváhajte navštíviť Penthouse Sports.

Ďalšie informácie o dátumoch a cenách nájdete tu: Penthouse Sports Cryosauna