Čo je to Sprievodca krásou L-lyzínom
L-lyzín je absolútne nevyhnutný
Súčasná klasifikácia aminokyselín na takzvané esenciálne, podmienene esenciálne a neesenciálne aminokyseliny je podľa najnovších výskumov prinajmenšom značne spochybnená. Na druhej strane sa rozdelenie na nepostrádateľné, postrádateľné a podmienene postrádateľné aminokyseliny javí ako spoľahlivejšie, bezpečnejšie a pravdepodobnejšie. Nakoniec, z 8 esenciálnych aminokyselín si aspoň 6 dokáže telo samo syntetizovať, aspoň do istej miery. Podľa prísnych noriem preto tieto aminokyseliny nie sú vôbec nevyhnutné. Výnimkou sú dve aminokyseliny lyzín a tyreonín. Pretože patria k absolútne esenciálnym aminokyselinám, pretože sa v organizme nenávratne premieňajú.
Úloha L-lyzínu ako antagonistu L-arginínu
Aminokyselina L-lyzín je prirodzeným antagonistom aminokyseliny L-arginínu. V ľudskom čreve L-lyzín inhibuje absorpciu L-arginínu. Je dokázané, že L-arginín má vlastnosť podporovať množenie herpetických vírusov. 1 Vedecké štúdie navyše popisujú skutočnosť, že aminokyselina L-lyzín má špecifické vlastnosti, ktoré môžu skrátiť alebo zmierniť príznaky oparu. 2.3
L-lyzín ako zložka kolagénu
Jednou z hlavných úloh L-lyzínu je produkcia určitých enzýmov, hormónov a protilátok. V tejto súvislosti majú zvláštny význam ako stavebná jednotka kolagénu. Kolagén je dôležitý štrukturálny proteín, ktorý je zodpovedný za zdravú štruktúru pokožky, stien vašich tepien, kostí a zubov. Nedostatok L-lyzínu sa môže prejaviť napríklad v slabosti spojivového tkaniva, napríklad znížením elasticity alebo pružnosti vašej pokožky. Kolagén sa už dlho presvedčivo používa v prostriedkoch proti starnutiu, pretože môže mať pozitívny vplyv na všetky spojivové tkanivá v koži, krvných cievach, kostiach, zuboch a šľachách. Preto je L-lyzín tak dôležitý a cenný ako stavebná jednotka kolagénu.
L-lyzín podporuje vstrebávanie vápnika
L-lyzín hrá tiež dôležitú úlohu pri vstrebávaní vápnika z čriev a pri ukladaní vápnika v kostiach. Preto sa vedci zaoberajú L-lyzínom s ohľadom na možnú prevenciu osteoporózy, bohužiaľ však o tomto komplexe tém zatiaľ nie sú dostatočné štúdie.
Ďalej je L-karnitín v tele produkovaný z dvoch aminokyselín L-lyzínu a metionínu. L-karnitín je vitamínová živina, ktorá hrá zásadnú úlohu v energetickom metabolizme buniek. Okrem iného je zodpovedný za transport mastných kyselín s dlhým reťazcom do mitochondrií. Mitochondrie sú „elektrárne“ v našich bunkách. Poskytujú väčšinu energie, ktorú všetky bunky potrebujú, a sú okrem iných úloh zodpovedné za vnútorné dýchanie. Z tohto dôvodu sa L-lyzín často odporúča ľuďom s celkovým poklesom výkonnosti alebo chronickou únavou.
Zvlnenie:
1 Tankersley RW: Požiadavky na aminokyseliny vírusu herpes simplex v ľudských bunkách. J Bacteriol. 1964; 87: 609-13.
2 Griffith RS1, Walsh DE, Myrmel KH, Thompson RW, Behforooz A: Úspech terapie L-lyzínom pri často opakovanej infekcii herpes simplex. Liečba a profylaxia. Liečba a profylaxia; Dermatologica, 1987, 175 (4): 180-90
3 Griffith S, Norins AL, Kagan C: Multicentrická štúdia liečby lyzínom pri infekcii herpes simplex. Dermatologica, zv. 156, č. 5, 1978, s. 157-167