Čo jesť pred dlhou cestou autobusom Fórum o zdravej výžive
Člen od 20. 8. 2004
620 príspevkov (ø0,1/deň)
Ahoj,
môj priateľ ide v piatok večer autobusom do Švajčiarska. Takže bude v autobuse pár hodín.
Teraz je samozrejme najskôr hladný (večer jeme teplé jedlá, domov príde až okolo 17:00).
Píšem na tomto fóre, pretože chceme trochu schudnúť, ale väčšinu receptov dokážem pripraviť s nízkym obsahom tuku. Aj napriek tomu by nemalo mať toľko kalórií.
Čo samozrejme nefunguje (moje myšlienky):
- Nafukovanie (kapusta, cibuľa?)
- Cesnak;)
- preháňadlo (kyslá kapusta)
no musí ťa to napĺňať. Bola by ryža dobrá? Nejako som tak nerozhodnutý, či mu mám dať niečo iné. A ak, tak čo?
Členka od 4. decembra 2004
865 príspevkov (ø0,15/deň)
Ja vôbec nevidím problém, nanajvýš jeden z toho vyrobíš. Bez urážky.
Len si pred jazdou urobte zemiaky a pekný kúsok mäsa alebo hydiny.
Ako cestovné opatrenia sa odporúčajú ovocie a sendvič so syrom. teplý čaj naplní žalúdok a pár praclíkov na zahryznutie.
Tip od starého WWlera. Nezomrie od hladu !
Člen od 20. 8. 2004
620 príspevkov (ø0,1/deň)
Chcel som byť trochu kreatívny, aj tak máme vzťah MY a vidíme sa iba na pár hodín v piatok, potom je týždeň preč a potom musí znova pracovať (250 km odo mňa).
Člen od 26. júna 2007
3 090 príspevkov (ø 0,63/deň)
potom mu pripravte naozaj pekné sendviče, ktoré sa stále najlepšie jedia na cestách, alebo fašírky, kuracie stehná, rezeň na studeno so surovou zeleninou.
Člen od 20. 8. 2004
620 príspevkov (ø0,1/deň)
Členom od 2. 7. 2007
4 763 príspevkov (ø 0,94/deň)
Vybral by som si niečo, čo vás udrží na dlho sýte, niečo s vlákninou a bielkovinami. Celozrnný chlieb alebo rožky, alebo hrianky a potom poliate tvarohovou nátierkou alebo syrom alebo vajcom. Okrem toho banán, ktorý sa vypcháva a dlho vydrží. Vydatné muffiny alebo mini quiche by boli zmenou, so zeleninovými tyčinkami, šikovným predrezaním. Takže zdravé jedlo na prste:)
Neodporúčame výrobky z bielej múky alebo niečoho, čo obsahuje veľa cukru. Vďaka tomu budete opäť rýchlejšie hladní.
Ale nakoniec je to „iba“ jazda autobusom a aj keď siahne po niečom sladkom, nezvráti vám to celé vaše nové stravovanie ani nepribudne kilo
Členom od 2. 7. 2007
4 763 príspevkov (ø 0,94/deň)
Pre nadýchanosť môžete do pečiva alebo strúhanky primiešať tvaroh do mäsa, potom obídete sacharidy. Ale nemusí to byť, nemal by to byť výlet diétnym autobusom
Pre chuť vám odporúčam zmiešať s mäsom pečeňovú klobásu. Alebo kocky syra feta. Alebo kúsok hermelínu.
Členka od 16. decembra 2003
52 996 príspevkov (ø 8,56/deň)
Radšej by som mu zabalil pohodlnú vankúšovú a relaxačnú kazetu - kto spí, nemôže papať.
Na nočné výlety si vždy vezmem len dostatok vody + niečo pre malý hlad, ani v noci nejem syrové sendviče é Co, prečo by som to mal robiť, keď som v noci v autobuse .