Čo má diéta spoločné s túžbou mať deti Netzwerk Frauengesundheit - Ratgeber für
Obsah článku
Rezistencia na inzulín
Inzulínová rezistencia a hyperinzulinémia sa často vyskytujú u žien so syndrómom polycystických vaječníkov a majú veľký význam pre šírenie ochorenia.
Frekvencia zhoršenej glukózovej tolerancie (IGT) u žien so syndrómom polycystických vaječníkov je v prierezových štúdiách 30 - 40%. Veľká časť týchto žien už má cukrovku 2. typu.
Kľúčovú úlohu zohráva brušný tuk (viscerálne tukové tkanivo), pretože sa tu tvoria početné látky potrebné pre vývoj inzulínovej rezistencie. Inzulínová rezistencia spôsobuje, že pankreas uvoľňuje príliš veľa inzulínu, hyperinzulinizmus. Tento hyperinzulinizmus vedie k stimulácii LH cez hypofýzu, ktorá následne stimuluje vaječník k produkcii väčšieho množstva androgénov. Na druhej strane je potlačená produkcia globulínu viažuceho pohlavné hormóny (SHBG) v pečeni, čo zase zvyšuje podiel voľných androgénov. Tieto vysoké hladiny androgénu vedú nielen k hirzutizmu, ale aj k zriedkavej alebo neprítomnej ovulácii.
Inzulínová rezistencia má ústredný význam pre vývoj a expresiu syndrómu PCO a je tiež príčinou metabolického syndrómu. Veľká časť žien so syndrómom polycystických ovárií preto spĺňa kritériá aj pre metabolický syndróm.
Metabolický syndróm
ak Obvod pása je zväčšený (obvod pása muži> 94 cm, ženy> 80 cm) a
dva z nasledujúcich štyroch parametrov prítomný:
| Triglyceridy | > 150 mg/dl | |
| HDL | u mužov | 180/95 |
| Cukor v krvi nalačno | > 110 mg/dl | |
Zlepšite citlivosť na inzulín
Liečba syndrómu polycystických vaječníkov by sa mala primárne zameriavať na zlepšenie citlivosti na inzulín prostredníctvom zmien životného štýlu.
Efektívne sú aj malé zmeny telesnej hmotnosti: zníženie hmotnosti o 5% vedie k zlepšeniu hyperandrogenizmu a funkcie vaječníkov.
Od a Zmena stravovania so znížením sacharidov výmenou za bielkoviny a nenasýtené tuky možno znížiť alebo dokonca zlomiť inzulínovú rezistenciu. A Redukcia hmotnosti Telesný tuk tak vedie k zlepšeniu všetkých metabolických parametrov a k zlepšeniu alebo normalizácii cyklu a zníženiu hyperandrogenizmu. Áno, aj zvýšené ochlpenie na tele a tvári sa zníži!
„Samotný úbytok hmotnosti o 5% výrazne zmierňuje príznaky syndrómu polycystických vaječníkov,“ hovorí profesor Dr. med. Hendrik Lehnert, riaditeľ lekárskej kliniky I v Schleswig Holstein University Medical Center v Lübecku. „Nielenže sa ženy cítia lepšie, zvyšuje sa aj šanca na normálnu ovuláciu a tehotenstvo.“ Znižuje tiež riziko gestačného cukrovky a spontánnych potratov.
S konceptom výživy Bodymed je možné veľmi efektívne chudnutie. Štúdie ukazujú, že zníženie telesnej hmotnosti najmenej o 5% počiatočnej hodnoty je možné u 70-80% účastníkov. Zníženie o 10% oproti pôvodnej hodnote sa dosiahlo v štúdiách viac ako 60% účastníkov. Za zmienku stojí, že veľká väčšina (približne 70%) chudnutia sa deje prostredníctvom telesného tuku.
Váha v tehotenstve
The priemerný prírastok hmotnosti tehotnej ženy v Nemecku je teraz 15,1 kg, podľa Dr. Ulrike Amann-Gassner z EKFZ v Mníchove. Takéto silné zvýšenie hmotnosti je možné iba u pacientok s BMI 30, prírastok hmotnosti, na ktorý sa treba zamerať počas tehotenstva, je iba 5 až 9 kg (IOM 2009).
Je potrebné vyhnúť sa chudnutiu počas tehotenstva, pretože ketolátky sa tvoria počas metabolizmu hladu a tieto môžu byť potenciálne teratogénne. Uvoľňuje tiež toxíny, ktoré sú uložené v tukovom tkanive. Môžu poškodiť dieťa priamo krvou a placentou.
A kvalifikované výživové poradenstvo je preto užitočný nielen na podporu počatia, je tiež užitočný pre matku a dieťa počas tehotenstva a dojčenia.
O autorovi
DR. med. Hardy Walle
Špecialista na vnútorné lekárstvo, odborník na výživu
Zakladateľ a člen predstavenstva spoločnosti BODYMED AG
Am Tannenwald 6
66459 Kirkel
Tel: 06849 6002-38
Fax: 06849/6002-23
E-mail: [email protected]
www.bodymed.com
Fotografie boli získané z Fotolia.com alebo sú z našej vlastnej zbierky.
Môžem užívať Innositol počas dojčenia? Kojím iba medzi 22. a 8. hodinou.
Milá Isabella,
preco to chces brat pri dojceni? Pokiaľ viem, nič nehovorí proti. Všetko najlepšie!
Milá Isabella,
Nerozumel som celkom: ak si teraz zmeriate hladinu cukru v krvi, je vždy vysoká? A ako sa stravuješ? Užívate doplnky výživy? Prichádza krvácanie pravidelne a kedy bol pôrod? Mali by ste znova navštíviť diabetológa, momentálne mi chýbajú individuálne nápady. veľa pozdravov!
Pôrod bol pred 10 mesiacmi. Stravujem sa dobre, inak by som asi toľko neschudol. Väčšinu váhy som schudla po pôrode. Jediným mojím pozorovaním bolo, že sa mi pri užívaní progesterónu normalizovala hladina cukru v krvi. Celkom nechápem prečo. Mám začať pokus v druhej polovici cyklu po odstavení?
Užívam Multi pre tehotné ženy z Menssany a Inofolic ráno už 2 týždne. Cyklus je stále nepravidelný po dobu 35-45 dní. (Stále kojím)
Ďakujem a s pozdravom
Isabella
urcite mozes skusit
Milá Jennifer,
Chápem vašu nespokojnosť! Podľa mojich skúseností inzulínová rezistencia zvyčajne nehrá úlohu u štíhlych pacientov s PCOS. Namiesto toho sa dá často zistiť znečistenie životného prostredia (ťažké kovy, pesticídy atď.). U pacientov s PCOS s nadváhou môže zmena stravovania (najmä vynechanie živočíšnych produktov) podporovaná TČM skutočne normalizovať hormonálny metabolizmus. Mali sme pacientky, ktoré sa museli holiť každý deň pred terapiou, len mali cyklus každých 14 dní po liečbe a otehotneli. Určite nemá zmysel podávať metformín každému pacientovi s PCOS. Myo-inozitol je skvelá nová cesta.
Milá Jennifer,
pravdepodobne ste sa dostali veľa zlou cestou. Pacient nie je nikdy „na vine“ za svoju chorobu! Existuje však individualita metabolizmu, ktorá vedie k tomu, že za rovnakých životných podmienok niekto ochorie a iný nie! „Je nevyhnutne potrebné formálne a logicky správne preniknúť do výskumu PCOS“. S touto vetou môžem súhlasiť, ale momentálne nám nepomáha pri poradenstve pre našich pacientov! Všetko najlepšie!
Od 20 rokov trpím ppco. Aké zmeny stravy a lieky by mi mohli pomôcť? Trpieť nadmernou nadváhou, hirzutizmom a fueunkoless. Teraz mám 51 rokov a stále mám svoje pravidlo
Vážená pani Wackerová,
potom ste pravdepodobne skončili s nesprávnym článkom, pretože už nechcete mať deti?! Zadajte obezitu do vyhľadávacej funkcie a nájdete potrebné položky. alebo táto kniha: Paradajková červená ... Zhrnutie: čerstvé biopotraviny, vynechajte všetky živočíšne produkty, ryby maximálne dvakrát týždenne, veľa zeleniny, ovocia a celých zŕn s mierou, možno vyskúšajte bez pšenice, veľa vody a bylinkových čajov, vezmite Clavellu so svojím lekárom diskutovať. Čo najmenej jednoduchých sacharidov, vysoké dávky zinku proti furunkulóze (Unizink 50 trikrát 1) najmenej trikrát týždenne 1 - 2 hodiny intenzívneho cvičenia. prajem ti úspech!