Čo má spoločné s chudnutím bez soli (cvičenie, strava)

Stále mi hovoria, že ak chcete schudnúť, mali by ste jesť slane alebo vôbec soliť. Čo to má spoločné so soľou?

strava

5 odpovedí

Ako všetci hovorili, soľ viaže vodu. Ale keď je telo zdravé, vylučuje viac soli a vyrovnáva ju. Vďaka tomu nestratíte tukové tkanivo. Ale ako s toľkými. hovorí sa to stále dokola, vždy sa tak hovorilo, takže to musí byť pravda.
Škoda, že veci sa nevyhnutne nezlepšia tým, že sa budú roky a znova prenášať. Existuje teda aj veľa ďalších vecí, ktoré sa všeobecne tvrdia, ale neuplatňujú sa.
Jedenie s nízkym obsahom solí MÔŽE znamenať, že vážite o niečo menej, pretože sa vydáva trochu viac vody. Mnoho ďalších minerálov je chemicky prítomných ako soľ a tiež viažu vodu, takže nebude možné pozorovať takmer žiadny účinok. Lekári, vedci a známi odborníci v oblasti medicíny nedokázali určiť žiadny skutočný vplyv, prinajmenšom vo svojom výskume.

Soľ spôsobuje, že sa vo vašom tele hromadí tkanivová voda. Preto by ste nemali zbytočne používať soľ, iba to, čo telo skutočne potrebuje.

Pan sol je dobrou alternatívou! je zdravý a znižuje krvný tlak. ak športujete, aj tak potrebujete viac soli, potom by som sa osobne radšej vzdal sacharidov, ktoré odbúravajú ďalšie kilá:-)

nič, iba tí, ktorí jedia veľa soli, majú v tele viac vody, pretože soľ v nich uchováva vodu, môže byť jednoduchšie sa bez soli zaobísť, ale určite nechceš len stratiť vodu.