Čo mám robiť 16-ročný syn s nadváhou (chudnutie, deti, diéty)
Dobrý deň, toto je moja prvá otázka na takom fóre, tak mi prosím odpustite prípadné chyby =) Mám 2 synov: 13-ročný, malý má veľkú nadváhu, váži 1,53 68 kg, ale mám ho pod kontrolou. Môj 16-ročný syn, naopak, býval vždy chudý, ale v poslednej dobe som si všimol, ako sa zväčšuje a zväčšuje. Snaží sa to predo mnou skrývať, ale vidím, či sú tričká príliš tesné! Čo mám robiť? Nechcem ďalšieho syna s nadváhou. Vopred ďakujem, LG Karin
5 odpovedí
Ahoj Karin, odporučila by som ti, aby si sa porozprávala so synom. Spýtajte sa ho, či má v škole nejaké problémy. Povedali ste, že aj váš malý syn má nadváhu. Vytvorte so svojimi deťmi „plán výživy“ na týždeň. Spoločne sa rozhodnete, čo chcete jesť. Ale uistite sa, že to nie je niečo ako pizza alebo niečo podobné. Existuje toľko zdravých a chutných jedál. Pošlite svojich dvoch do športového klubu (plávanie, veslovanie, futbal), kde sa môžu aktivovať a dať svojim deťom zdravé veci, ktoré si môžu vziať do školy. Žiadny chlieb s Nutellou alebo niečo sladké. Sladkosti nemajú miesto v obedovej krabici. Čerstvá paprika, nakrájané jablko atď., Niečo tam patrí. A urobiť sladkosti niečím špeciálnym. Deti by samozrejme nemali chodiť bez sladkostí, ale keď niečo dostanú, tak iba s mierou. Dúfam, že tu pre vás boli nejaké nápady. LG Kaira:)
Otvorene s ním hovorte, že máte obavy. Vždy mu ponúknite ovocie a zeleninu. Športuje? Ak nie, možno navrhnite návštevu športového klubu.
Jete vždy spolu alebo keď váš syn často dostane niečo ako kebab alebo pizzu?
Ak jete spolu, nemalo by to byť také ťažké. Potom môžete podľa toho variť. Predovšetkým veci ako čipy alebo podobné výrobky by samozrejme nemali byť v domácnosti alebo nanajvýš vo veľmi malom množstve.
pomáha len jedna vec: nízkokalorická strava každý deň a cvičenie niekoľkokrát týždenne
Aký je rodičovský vzor? Jete pravidelne, spolu a zdravo? Máte normálnu hmotnosť a cvičíte dosť?
Ak nie, všetky rady nebudú fungovať. Nemôžete poskytnúť úspešnú špeciálnu diétu a pohybovú liečbu pre deti, ak takouto formou nežijete.
Liečba môže byť podnetom na zmenu vášho spôsobu života.
podobné otázky
Som otcom troch synov 16, 6 a 4. Môj najstarší syn za mnou prišiel so želaním obrezania, pretože by našiel svoj penis krajší bez predkožky a zdá sa mu škaredý v pôvodnom stave, čo ho robí nešťastným. Pretože si myslím, že v tomto veku môžete myslieť jasne a mali by ste sa rozhodovať aj sami, povedal som, že by to mal mať ľahké, potom sa s ním dohodol u urológa a teraz bol zajtra 4 týždne obrezaný. Ročný syn je úplne obrezaný kvôli zúženiu predkožky, ktoré sa nedá uvoľniť masťami, stuhe, ktorá sa má skrátiť, a prilepeniu medzi predkožkou a žaluďom a tiež kvôli nízkej stehne.
Teraz som sa pýtala sama seba, či si mám dať obrezať aj svojho 6-ročného syna, aby nebol sám (tiež som obrezaná od stehna, pretože mám zo zdravotných dôvodov 1 rok) Takže môj 6-ročný syn, ktorého som tiež mohla obrezať má mierne stiahnuté predkožky, ktoré by sa dali takto vyriešiť. Už som s ním hovoril a tiež povedal, že bude súhlasiť. Tiež som hovoril s lekárom, že zajtra ráno budem mať možnosť nechať obrezať môjho 6-ročného syna spolu so 4-ročným.
Čo by ste robili na mojej pozícii?
Posledný mesiac boli moji dvaja synovia na návšteve u svojej babičky. Keď sa však včera vrátili, povedali niečo iné: objem ich brucha sa výrazne zvýšil! Dnes ráno, keď môj starší syn (15 rokov) vyšiel z kúpeľne iba so spodkami, videl som to bližšie: výrazne pribral! Nechal som synov šliapať na váhu a bol som šokovaný, keď som videl, že môj starší syn pribral 9 kg (zo 71 na 80 kg) a môj mladší syn dokonca na 12 kg (zo 68 kg na 80 kg !) ! Čo mám robiť teraz (môj malý je 12 a 1,60 vysoký, môj veľký je 15 a 1,72 vysoký)
Dobrý deň, išla som dnes opäť s dvoma synmi k lekárovi a ešte jedno sklamanie. Môj starší syn (16) vážil vo februári vo výške 1,78 m 82,5 kg a obaja sme sa zhodli, že treba niečo zmenšiť. Môj syn na sebe tvrdo pracoval, svoje stravovacie návyky a svoju aktivitu a mal som naozaj dobrý pocit, že schudol pár kíl. Ako by som sa mal mýliť! Za mesiace pribral 2,5 kg! A nielen to: môj syn (1,60 m, 68 kg), ktorý už mal veľkú nadváhu, od posledného decembrového váženia pribral 7 kg. Ako sa to môže stať, keď sme sa všetci veľmi snažili.
Dobrý deň, môj 16-ročný syn schudol na 83 kg. Je vysoký 1,78. Má stále nadváhu?
Dobrý deň, moji synovia majú zjavnú nadváhu. Jeden je vysoký 16, 1,78 a vážil 92 kg. Ďalších 13, 1,60 vysoký a dokonca vážil 95 kg! Vyskúšala som všetko, aby som schudla, okrem iného som bola u výživovej poradkyne. Potom sa môj starší syn usiloval, do mesiaca schudol 6 kg, teraz váži 84 kg. Na druhej strane môj mladší syn stále hluchne. Absolútne sa k nemu neviem dostať! Proste stále jesť. Váži 97 kg. Dosť zlé, ale môj starší si už neuvedomuje, že by už mal chudnúť. Pravdepodobne vidí, ako žije môj mladší syn a už nechce jesť zdravo. Neviem co mam robit.
Milí rodičia! Náš syn (8) je zle nočný. Preto sme nedávno museli používať nočné plienky na nočný medzikontinentálny let. V obchode so zdravotníckymi potrebami nám bolo odporúčané používať plienky „Tena Slip XS“. Tiež fungovali skvele, ale boli bohužiaľ veľmi nápadné. Aj keď som na nášho syna nasadila extra široké tréningové nohavice, plienka bola ťažká. Navyše je vykrojený veľmi vysoko - tak to krátko vyšlo, keď sa môj syn počas ovládania naklonil dopredu. Rozhodne takýmto trápnostiam chceme v budúcnosti zabrániť! Odtiaľ pochádza otázka pre tých, ktorí ňou trpia: Máte tip, ako zohnať vhodné, ale diskrétne plienky pre staršie deti? Boli by sme vám skutočne vďační! S pozdravom, Karin
Ahojte milá komunita, mám 3 synov. Jeden má 16, štíhly, druhý 14, dobre trénovaný a môj tretí syn 12 a bol štíhly. Moja najmladšia už nejaký čas priberá. Kedysi vážil 55 kg na 1,60 m, teraz však narástol na 70 kg. Vyvíja sa mu poriadne bruško! Veľa športuje, zdravo sa stravuje, ale stále viac a viac priberá. Čo proti tomu môžem urobiť?
Dobrý deň, môj 16-ročný syn vážil 120 kg a potom, čo som ho musel úplne obliekať, sme sa o tom vážne rozprávali a tiež si uvedomil, že musí schudnúť. Na začiatku som ho skontroloval (aj čo sa týka hmotnosti), a začiatkom decembra už pribral 10 kg. Potom som mu odovzdal zodpovednosť, len som sa sporadicky pýtal, koľko váži. Podľa neho je to teraz 90 kg. Dnes som s ním plávala už dlho a všimla som si, že výrazne zhustol, dokonca mal strie okolo brucha! Doma som to samozrejme okamžite dal na váhu a hľa, bolo to 122 kg! Dokonca viac ako minulý rok. Ako mu ešte môžem pomôcť?!
Ahoj. Mám 16 a veľkú nadváhu. Chcem a musím schudnúť, pretože nechcem mať cukrovku. Začal som chudnúť mnohokrát, ale nikdy som to neudržal. Ako ti to klikne do hlavy? Čo si mám myslieť. Prosím pomôžte.