Čo môžem jesť, ak mám zápal sliznice žalúdka?

úvod

Zápal žalúdočnej sliznice je ochorenie, ktoré postihuje čoraz viac ľudí. Z rôznych príčin Žalúdočná sliznica je akútne alebo chronicky podráždená a zapálená, takže sa jedná o ťažkosti v hornej časti brucha, ako sú bolesti, nadúvanie a pálenie záhy. Tieto ťažkosti sa však dajú zmierniť správnou výživou a podporou hojenia zápalov žalúdočnej sliznice. Zápal žalúdočnej sliznice by sa mal vždy liečiť liekmi, ale zdravá výživa je dôležitým doplnkom liečby. Ústredný význam má vyhýbanie sa tzv. Noxae. Toto zahŕňa Káva, nikotín a alkohol. Úmyselné vyhýbanie sa týmto potravinám môže tiež viesť k zápalu sliznice žalúdka predklonený bude.

Test na prítomnosť koronavírusov

Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!

Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??

Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?

Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?

Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?

Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?

môžem

Dotknutí si často kladú otázky: „Čo mám dovolené robiť s a Zápal sliznice žalúdka jesť? “V zásade existuje jedlo, tzv Noxae, ktoré dodatočne dráždia žalúdok a tiež stimulujú tvorbu žalúdočnej kyseliny. Tie zhoršujú príznaky a spomaľujú proces hojenia. Iné majú naopak pozitívny vplyv na príznaky zápalu žalúdočnej sliznice a môžu podporovať hojenie. To platí pre tuhé jedlá aj nápoje. Pri kontrole symptómov hrá úlohu aj počet jedál a množstvo skonzumovaného jedla. Nasledujúci článok má pomôcť odpovedať na otázku „Čo môžem jesť, ak mám zápal žalúdočnej sliznice?“.

Zápal sliznice žalúdka - čo môžem jesť?

Pri a Zápal sliznice žalúdka existuje množstvo potravín, ktoré by človek mal preferovať. Pokiaľ ide o otázku „Čo môžete jesť?“ Existuje niekoľko základných zásad. Pre jednu vec by ste mali nízkokyslé jedlá konzumujte šetrné k žalúdku. Tiež nízkotučné jedlo je pri zápaloch sliznice žalúdka lepší ako tukový. Okrem toho sú plnohodnotné a potraviny s vysokým obsahom vlákniny odporučiť.

Je potrebné dbať na to, aby ste žalúdok rozložili na celý deň, ak máte zápal žalúdočnej sliznice veľa malých jedál konzumovať vo veľkom množstve naraz. Jedlo by sa malo tiež vždy poriadne požuť. Ovocie a zelenina môžu byť stále súčasťou stravy, pokiaľ neobsahujú vysoký obsah kyselín. Nízka kyslosť ovocie sú napr.

  • Jablká
  • Melóny
  • Banány
  • hrozno

Rôzne druhy zeleniny tiež nie sú problémom, ak máte zápal žalúdočnej sliznice:

  • Zelený šalát
  • Cukety
  • Pórová zelenina
  • Hrach
  • Mrkva
  • fenikel

Pokiaľ ide o otázku „Čo môžete jesť?“, Zohrávajú dôležitú úlohu sacharidy. Na uspokojenie potreby sacharidov sa stali Zemiaky a ryža sa ukázal ako šetrný k žalúdku. Mali by ste sa uistiť, že zemiaky a ryžu varíte, kým nie sú mäkké, a tým odľahčíte žalúdku tráviacu prácu. Chlieb a rožky sa naopak odporúčajú menej. Ak chcete jesť pečivo, mali by ste sa ubezpečiť, že je celé. Biely chlieb alebo hrianky sú na to nevhodné, skôr sú Viaczrnný alebo celozrnný chlieb prvá voľba. Celé ovsené vločky s nízkotučným mliekom sa osvedčili ako dobré raňajky pre tých, ktorí majú zápal žalúdočnej sliznice.

Čo by nemalo chýbať pri odpovedi na otázku „Čo môžem jesť, ak mám zápal žalúdočnej sliznice?“ jogurt. Probiotický jogurt má upokojujúci účinok na sliznicu žalúdka a pomáha vytvárať ochranný film proti kyseline. V zásade by ste sa mali tiež ubezpečiť, že jedlo je pripravené tak, aby bolo ľahšie stráviteľné. Pred konzumáciou teda môžete nastrúhať ovocie a zeleninu alebo zemiaky spracovať na dužinu. Pokiaľ ide o správny nápoj, je tu stále ticho voda optimálne. Okrem toho existujú aj nízko kyslé čaje ako napr harmanček o. Existujú aj ľudia, ktorí sa niekoľko dní vyhýbajú tuhej strave na začiatku akútneho zápalu sliznice žalúdka. Pokiaľ to však príznaky dovolia, vyššie uvedené potraviny nie sú problémom.

Obezita je v podstate rizikovým faktorom pre vznik žalúdočných problémov. Preto chudnutie často pomáha zdravá a nízkokalorická strava, Predchádzajte žalúdočným problémom.

Prečítajte si viac o tejto téme Diéta v gastritíde

Test na zápal žalúdka/žalúdočnej sliznice

Trpíte jedným zápal žalúdka?
Odpoveď na toto pár rýchlych otázok a zisti, ci nemas zapal zaludka a co robit.
Kliknutím sem prejdete priamo na Test zápalu žalúdočnej sliznice

Čomu by som sa mal vyhnúť?

V prípade zápalu žalúdočnej sliznice môže byť priebeh ochorenia a príznaky negatívne ovplyvnené nesprávnymi potravinami alebo luxusnými potravinami. Najdôležitejším opatrením na prevenciu alebo zmiernenie zápalu sliznice žalúdka je zastavenie Nikotín, alkohol a káva.

V zásade by mala byť vysoká na jedlo Obsah tuku alebo vysoký obsah kyselín byť upustené. Podporujú tvorbu žalúdočnej kyseliny a pôsobia zápalovo. Malo by to byť Mäso a výrobky z neho je potrebné sa vyhnúť počas zápalu žalúdočnej sliznice, pretože majú najsilnejší účinok na žalúdočnú kyselinu. Špeciálne údené alebo konzervované výrobky majú negatívny vplyv na liečenie zápalu. Údeniny by mali byť tiež nahradené inou polevou. Mastné mliečne výrobky vrátane smotany a syra sa tiež neodporúčajú. Mali by ste sa vyhnúť najmä plesňovému syru alebo hermelínu. Ostatné jedlá, ktorým sa treba v prípade zápalu žalúdočnej sliznice vyhnúť, sú korenené a veľmi korenené jedlá. Paprika, tabasco alebo chilli, ale aj príliš veľa soli môžu viesť k zosilneniu príznakov. Pokiaľ ide o otázku „Čomu by ste sa mali vyhnúť?“, Môžete samozrejme pomenovať aj akékoľvek rýchle občerstvenie, ako sú hamburgery, hranolky alebo hotové výrobky z mrazničky. Obsahujú príliš veľa tuku a zložky, ktoré dráždia žalúdok.

V prípade zápalu žalúdočnej sliznice musíte brať do úvahy aj určité obmedzenia týkajúce sa ovocia a zeleniny. Mali by ste sa teda vyhnúť citrusovým plodom počas obdobia zápalu. Patria sem citróny, pomaranče a limety. Pokiaľ ide o zeleninu, treba sa vyhýbať zelenine, ktorá môže viesť k plynatosti. Patria sem fazuľa, karfiol a pór. Vývoj plynov v žalúdku tiež stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny, čo je kontraproduktívne. Okrem toho nie je vhodná cibuľa a cesnak, ak máte zápal žalúdočnej sliznice. Sladkosti ako vínna guma, ale aj Chrumky ako čipsy alebo mastné sušienky, je potrebné sa vyvarovať. Existuje tiež množstvo nápojov, ktoré môžu mať škodlivý účinok na žalúdočnú sliznicu, najmä ak je už poškodená. Tiež sa neodporúčajú šťavy z kyslého ovocia.

Vyššie uvedeným potravinám by sa teda malo v prípade zápalu žalúdočnej sliznice vyhnúť, minimálne v akútnej fáze. O chronický zápal sliznice žalúdka Môžu byť potrebné dlhodobé zmeny stravovania.

Mastné jedlo na zápal sliznice žalúdka

V strave pre zápal žalúdočnej sliznice je mastné jedlo mimoriadne negatívnym faktorom. Mastné jedlo stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny, ktorej sa treba v zápalovej fáze vyhnúť. Takže VMastné jedlo zvyčajne príznaky zhoršuje. Rýchle občerstvenie a vyprážané výrobky sú obzvlášť dôležité medzi potravinami s vysokým obsahom tukov. Patria sem napríklad hranolky, krokety a hranolky. Mnoho mäsových výrobkov a tučných rýb môže byť tiež pomerne tučným jedlom. Mali by ste sa preto zdržať konzumácie týchto potravín, keď ste chorí.

Test na prítomnosť koronavírusov

Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!

Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??

Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?

Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?

Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?

Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?

Rôzne potraviny na zápal žalúdočnej sliznice

jogurt

Pokiaľ ide o otázku „Čo môžem jesť, ak mám zápal žalúdočnej sliznice?“, Hrá rozhodujúcu úlohu jogurt. Pri podráždenom žalúdku sa teda prírodný jogurt s nízkym obsahom tukov a probiotík používa dokonca čiastočne odporučiť. Na jednej strane jogurt pomáha vytvárať ochranný film na sliznici žalúdka a inhibovať tvorbu kyseliny chlorovodíkovej. Na druhej strane sa probiotické vlastnosti jogurtu využívajú, pokiaľ ide o bakteriálny zápal žalúdočnej sliznice. Zárodok, Helicobacter pylori, môžu byť inhibované v raste konzumáciou jogurtu a tým môže byť podporené hojenie chronických bakteriálnych zápalov žalúdočnej sliznice. Mali by sa však používať nízkotučné výrobky.

U mnohých postihnutých vyvstáva otázka, či sa zmrzlina môže jesť aj pri zápale žalúdočnej sliznice. Dá sa povedať, že v prípade akútneho zápalu sliznice žalúdka sa treba vyhnúť konzumácii ľadu. Aj keď je napríklad ľad menej škodlivý ako tuky, stále stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny a chlad tiež dráždi sliznicu. Úľava od pálenia záhy sa pozoruje symptomaticky Ľad však nebráni príčine zápalu.

Existujú niektoré druhy ovocia, ktoré sa dajú bezpečne jesť v prípade zápalu žalúdočnej sliznice, zatiaľ čo iné druhy ovocia by boli v tejto situácii kontraproduktívne. Sú vhodné Jablká, banány, melóny, broskyne a hrozno. Tieto odrody obsahujú málo kyselín a dodávajú telu látky dôležité pre imunitný systém. Mali by ste sa vyhnúť ovociu ako avokádo a hlavne citrusovým plodom. Citróny a pomaranče obsahujú veľa kyseliny a vedú tak k zvýšenému stresu už podráždenej žalúdočnej sliznice. Okrem toho je potrebné dbať na to, aby sa v rámci zápalu žalúdočnej sliznice nekonzumovalo nezrelé ovocie.

Prečítajte si o tom viac Zápal sliznice žalúdka

Vyskúšajte kŕče v žalúdku s hnačkou

Trápia vás žalúdočné kŕče s hnačkami a chceli by ste vedieť, čo môže byť príčinou vašich príznakov? Zúčastnite sa nášho autotestu a odpovedzte na nasledujúce otázky 10 rýchlych otázok. Tu môžete prejsť priamo na Vyskúšajte kŕče v žalúdku s hnačkou

Ďalšie informácie

Viac informácií nájdete tiež v našich príbuzných témach:

Ďalšie zaujímavé témy môžu byť:

Všetky témy týkajúce sa oblasti Interné lekárstvo boli uverejnené, pozri: