Čo môžem urobiť s hubami v črevách
Huby sú prirodzene veľmi prirodzené spolubývajúce v našom tele. V našich črevách sa nachádzajú miliardy húb, ktoré sú väčšinou dobré a užitočné na trávenie. Dobré trávenie je pre zdravé telo nevyhnutné.
Len čo sa však huby ako Candida albicans nakŕmia priemyselne spracovaným cukrom a potravinami a vykrmujú sa, tieto huby sa množia takým spôsobom, že z dlhodobého hľadiska doslova otrávia črevá, a môžu tak byť príčinou mnohých chorôb vrátane mŕtvice a rakoviny. Ani deti už proti nej nie sú imúnne - tu sa jej hovorí „plienková huba“.
Pretože kvasinky Candida rastú tak rýchlo, sú často a často predpisované antibiotiká, ktoré ničia nielen zlé plesne, ale aj väčšinu prospešných baktérií v čreve. Sú však zodpovedné za zabezpečenie toho, aby sa vitamíny, minerály a dobré živiny mohli vstrebávať do krvi cez črevné steny. Ak sa tak nestane, je trvale nedostatok všetkých týchto dôležitých a dobrých látok.
Pretože tieto nebezpečné huby majú byť teplé a útulné, často sa nachádzajú v slizniciach úst a hrdla, v genitálnej oblasti a v zažívacom trakte. Nájdete tu optimálne podmienky: vlhkosť a teplo a zatiaľ je 75 percent všetkých ľudí zaťažených vysokým výskytom plesní v črevách. Kandidu tiež nájdeme medzi prstami na rukách a nohách, tiež na rukách a nohách. Ak tento cyklus neprerušíte radikálnou zmenou stravovania a absolvovaním detoxikačnej procedúry, budú sa tieto huby každý deň skrmovať ďalej. Chute na sladké sú čoraz silnejšie, pretože huby sa chcú rýchlo množiť a túžiť po jedle.
Nie nadarmo sú črevá pre Aziatov v centre zdravia. Pretože iba zdravé črevo je zárukou zdravého tela.
Zdravé črevo si zachováva svoje čaro
Byliny, zdravá probiotická strava v kombinácii s detoxikačným režimom, zabíja plesne a iné kvasinkové infekcie v čreve. Bez toho, aby ste zásadne zmenili stravu, všetky lieky na svete nepomôžu ničiť plesne v tele. Dobré baktérie v čreve musia byť predovšetkým posilnené a podporené. V prvom rade by sa malo konzumovať 80% čerstvej a surovej zeleniny a ovocia. Zelenina by mala byť prírodná a čo najekologickejšia. Ak si potom vyberiete ovocie a zeleninu z regiónu, môžete predpokladať, že tieto ovocie a zelenina boli skutočne zozbierané, keď boli zrelé.
Mnoho produktov zo zámoria ešte nie je ani zrelých, takže neprešli určitými dôležitými prírodnými procesmi dozrievania a nemusia správne produkovať vitamíny, enzýmy a minerály. Toto nezrelé ovocie a zelenina nemá všetky dobré živiny, ktoré prirodzene zrelé ovocie a zelenina majú.
Ovocie by sa malo na detoxikačnú kúru používať len veľmi šetrne. Pretože fruktóza je tiež dobrou živnou pôdou pre plesne v čreve.
Ak sa nezaobídete bez mäsa, mali by ste určite venovať pozornosť novej pôde alebo bio mäsu - mäsu zo zvierat chovaných druhovo primeraným spôsobom. V konvenčnom mäse sú zistiteľné zvyšky antibiotík, niekedy rastových hormónov a množstva liekov. Všetky tieto látky podporujú proces plesní v čreve.
Pri detoxikačnej a probiotickej strave by ste sa mali absolútne vyhnúť priemyselne spracovaným potravinám, ako sú hotové výrobky, konzervy a omáčky. V potravinách by tiež nemali byť žiadne zvýrazňovače chuti, glutamát alebo konzervačné látky.
Probiotická strava
Probiotické potraviny neobsahujú baktérie, sú však bohaté na výživu, na ktorej môžu zdravé baktérie prežiť a rásť. Probiotická strava preto podporuje detoxikáciu a môže pomôcť trochu rýchlejšie obnoviť rovnováhu čriev. Probiotická strava je účinná, pretože znovu osídľuje črevo dobrými baktériami. Tieto baktérie pomáhajú vytlačiť huby Candida. Čím viac zdravých baktérií ako Lactobacillus Acidophilus a Bifido Bifidum je prijatých, tým nižšia je pravdepodobnosť, že kvasinky Candida budú naďalej dominovať v čreve.
Probiotická strava posilňuje tráviaci trakt a tým aj imunitný systém. V zdravom čreve je pre patogény ťažšie preniknúť.
Vstrebávanie základných živín, ako sú vitamíny a minerály, už nie je blokované a predchádza sa chorobám z nedostatku. Prospešné baktérie v probiotických potravinách obsahujú malé množstvo kyseliny mliečnej a kyseliny octovej. Kyselina mliečna a kyselina octová sa prirodzene nachádzajú v gastrointestinálnom trakte a pomáhajú regulovať kyslosť v žalúdku.
Surové ovocie, najmä zelenina, majú vysoký podiel vlákniny. Tieto vlákna sú dôležité pre zdravú a neporušenú črevnú flóru. Vláknina nielenže tlačí toxíny cez črevný trakt, ale tiež pripravuje úžasné prostredie pre zdravé baktérie, ktoré tu môžu prosperovať.
Fermentované potravinárske výrobky
Diskusia na tému „fermentovaných potravinových výrobkov“ sa neustále obnovuje.
Výskum ukázal, že konzumácia fermentovaných produktov môže podporovať zdravé baktérie a tým bojovať proti plesniam v črevách. Napríklad:
Ďalšie probiotické prípravky
Okrem stravy môžete brať aj ďalšie probiotické prípravky, ktoré bojujú aj s plesňami v čreve. Väčšina probiotických doplnkov je k dispozícii iba v lekárňach. Na rozdiel od potravín tieto vždy obsahujú niekoľko miliónov až biliónov životaschopných baktérií v práškovej forme. Tieto prenikajú do črevnej flóry a môžu tu zvlášť dobre rozvinúť svoj účinok. Na rozdiel od niektorých potravinárskych výrobkov im nehrozí riziko zničenia žalúdočnou kyselinou.
Väčšina prípravkov obsahuje bifidobaktérie a laktobaktérie, z ktorých niektoré majú vedecky dokázané účinky. Zloženie a zmiešavací pomer vyberá výrobca, a tak majú produkty rôzne účinky v závislosti od druhu a kmeňa baktérií. L. acidophilus je veľmi populárny a existuje veľa štúdií o jeho účinnosti. Preto je dôležité zvoliť si produkt najvyššej kvality a bez alergénov. Produkt musí mať tiež dobrú trvanlivosť, aby ste si boli istí, že baktérie sú stále živé a aktívne.
Nepoužívajte nasledujúce produkty:
Vyhýbajte sa šťavám akéhokoľvek druhu, potravinám obsahujúcim lepok, geneticky modifikovaným potravinám, pretože všetky obsahujú jedy, ktoré ovplyvňujú proces obnovy. Mali by ste sa tiež vyhnúť cukru, kečupu, hubám a priemyselne spracovaným potravinám.
- džúsy všetkého druhu
- spracované potraviny
Počas tejto diéty by ste sa tiež mali vyhnúť očkovacím látkam a alkoholu. Tiež by sa mala absolútne znížiť spotreba pšenice. Červené zemiaky a sladké zemiaky sú dobrou alternatívou, ak sa všeobecne nemôžete zaobísť bez sacharidov.
Potraviny, ktoré ďalej znižujú napadnutie hubami
Pre boj proti hubovým chorobám je rozhodujúci predovšetkým vysoký podiel zeleniny v strave. Znížiť napadnutie plesňami v črevách môžu pomôcť aj ďalšie probiotické potraviny. Sú to napríklad:
Všetky tieto potraviny obsahujú protiplesňové látky a podporujú proces detoxikácie. Všetky tieto potraviny by mali tvoriť veľkú časť vašej stravy. Súčasťou stravy môže byť aj korenie. Na pomoc proti hubám patria napríklad:
Všetky tieto obmedzenia sú dočasné. Len čo sa proti napadnutiu hubami bojuje a dobré baktérie v čreve majú opäť zdravú rovnováhu, môžete svojej strave povoliť trochu väčšiu flexibilitu. Ak by sa vám však tieto huby vrátili, mali by ste fungicídne prostriedky opäť používať niekoľko týždňov. (dk)
Preložila a upravila Jacqueline Roussety z angličtiny (Zdroj: Správy o prírode)