Čo môžem urobiť s plynom a opuchom Zdravie
Nafukovanie namiesto turbulencií: medzipristátie vo Viedni muselo lietadlo holandskej leteckej spoločnosti Transavia z Dubaja do Amsterdamu. Dôvod: cestujúci, ktorý neustále nafúkal, zhustil vzduch ...
Mužovi sa s tým dalo pomôcť. Nafukovaniu a páchnucim mláďatám sa dá dobre uľaviť. BILD vysvetľuje, kedy je lekárnička dostatočná na tráviace ťažkosti a kedy je potrebná lekárska pomoc.
Aktuálne
Nafukovanie na palube cestujúcich nepretržite - núdzové pristátie!
Stroj bol na ceste z Dubaja do Amsterdamu. Krátko pred cieľom však musela núdzovo pristáť vo Viedni. Dôvod: smrad.
Nafukovanie: príznaky
Nafukovanie je zvyčajne neškodné, ale môže to byť nepríjemné. Patrí medzi ne nafúknuté brucho, pocit plnosti a bolesti, dokonca až ťažká kolika. Nafukovanie je syndróm dráždivého čreva - trpí ním asi osem miliónov Nemcov.
Dôvody
Každý deň každý človek počas trávenia vyprodukuje 600 mililitrov až 1,4 litra plynu, pretože potraviny kvasia. Problém: niektorí ľudia sú na tento proces citliví. Potraviny, ktoré pôsobia obzvlášť nafukujúco: kapustová zelenina, strukoviny, cibuľa. Intolerancia laktózy môže tiež viesť k plynatosti.
Zaujímavé tiež
Liečba
Tí, ktorí trpia plynatosťou, by mali jesť menej potravín bohatých na vlákninu. Vláknina obsahuje veľa celulózy, ale človek ju nedokáže rozložiť. Pretože sa často spája zápcha, mal by človek veľa cvičiť a piť (dva litre denne). Nadúvadlá, ako napríklad indické blšie semená, podporujú transport potravy v črevách.
Upozornenie: tablety z lekární, ktoré sa ponúkajú na plynatosť, zvyčajne nepomáhajú.
Dobré domáce opravné prostriedky
• Čaj a korenie: Keď je to akútne, pomôže vám čaj z kmínu a anízu, kruhová masáž brucha a fľaša s horúcou vodou. Tiež upokojujúce: fenikel a koriander.
• Telové vypchávky: Zábaly a vložky do brušnej oblasti, studené alebo teplé, pôsobia relaxačne.
• Relaxácia: Riešenie stresu je obzvlášť dôležité pri syndróme dráždivého čreva. Účinné sú: Taiji, jóga a hypnóza.
• Presunúť: Pohybujte sa pravidelne! Cvičenie 30 minút denne, aj keď je to len rýchla chôdza, nezabráni len zápche a plynatosti, ale aj depresiám.
Zdravé trávenie
Kedy musím navštíviť lekára?
Každý, kto pravidelne trpí plynatosťou, by mal mať príčinu objasnenú lekárom. V ojedinelých prípadoch môže napr. B. tiež môže byť príčinou črevnej tiesne.
I tí, ktorí majú náhle veľmi závažné príznaky, by mali okamžite vyhľadať lekára - môže to byť črevná obštrukcia alebo nádor.
Syndróm dráždivého čreva
Konvenčná medicína je často v strate, pokiaľ ide o syndróm dráždivého čreva, príznaky sú často „psychosomatické“. Lekár musí vylúčiť nasledovné veci: rakovina, chronické zápalové ochorenie čriev alebo precitlivenosť na obilné bielkoviny, lepok a fruktózu.